宝宝最理想的哺乳方式是纯母乳喂养，尤其是对于刚出生的宝宝，母乳喂养不仅有助于宝宝的身体发育，还有助于妈咪的身体恢复。可是，新妈咪毕竟是母乳喂养的新手，有很多在喂奶过程中需要注意的问题都不太清楚，有些问题如果不注意，会发生影响宝宝身体健康、母乳减少、抑郁情绪等诸多问题，下面，跟随92妈妈小编一起了解一下，母乳喂养的重要的注意事项，让母乳喂养变得更顺利。
哺乳期不能吃的食物有哪些？
1、哺乳期不要食用过量味精，食用味精对宝宝发育有严重影响。特别是对12周以下的宝宝，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
2、哺乳期饮食尽量少食刺激性食物，如果妈妈吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
3、哺乳期不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
4、哺乳期妈妈要特别注意饮食，饮食要清淡，禁忌辛辣刺激的食物和碳水化合物，营养要均衡，多喝猪蹄汤，豆花汤，粥等食物，可以帮助下奶，使奶量充足。 宝宝在吸乳时要一侧吸完再一侧，不要淤积奶，不然会造成乳腺炎或者乳腺增生等疾病。（产后乳腺炎的症状及原因？如何预防乳腺炎）
5、哺乳期坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。
6、哺乳期不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
7、哺乳期应少吃油炸食物。有些地方习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。
8、哺乳期一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。
9、哺乳期不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。
10、哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
11、特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。（坐月子食物禁忌大全_产妇饮食注意事项）
12、哺乳期不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。
哺乳期用药的注意事项
一、喂奶期间用药的注意事项
1、不可随意乱服药：有些药物对宝宝是安全的，有些药物却会产生不良甚至非常严重的反应，如病理性黄疸、紫绀、耳聋、肝肾功能损害或呕吐等，所以，哺乳妈妈一定要慎重使用药物。需要用药时，应向医生说明自己正在喂奶，不可自己随意乱服药。
2、服药应该服用最低的有效量：乳汁中药物浓度和服药剂量有关，所以乳母用药给予最低的有效量，这样尽可能降低乳汁中的药物浓度，以减少对宝宝的影响。
3、服药期间不要随意中断哺乳：一般来说，乳汁中的药量很少超过摄入量的1%~2%，一般不至于给宝宝带来危害。所以服用的药量不大或药物副作用不太大时，不应中断喂奶。
4、服药后调整哺乳时间：如果哺乳期需要用药，而且是一种比较安全的药，应在哺乳后立刻服药，并尽可能推迟下次哺乳时间(最好间隔4小时)，以最大程度地减少婴儿吸入的药量。
二、喂奶时哪些药物不能用？
乳母应忌哪些中药：有些中药产妇吃后会有滋阴养血、活血化瘀的作用，可增强体质，促进子宫收缩和预防产褥感染。但是有些中药却应忌用。坐月子期间一定要忌用大黄，因为该药不仅会引起盆腔充血、阴道出血增加，又会进入乳汁中，使乳汁变黄，婴儿吃了此奶还会造成泻肚。另外还有一些药有回奶作用，如炒麦芽、逍遥散、薄荷等，哺乳的母亲也要忌用。
影响母乳分泌的主要药物有哪些？
1、生物碱代谢药：能够影响泌乳素的产生，从而抑制泌乳。
2、止痛药：一切普通止痛药，如可卡因、安乃近都应避免使用。因为这些药物会通过乳汁分泌出来给婴儿造成伤害。可以选择扑热息痛等来代替。
3、镇静药：如果乳母服用了安定、巴比妥等镇静药后，会加重婴儿肝的代谢负担，而且药物易于蓄积在婴儿体内。此外可引起婴儿的困倦和嗜睡。
哺乳期间不应服用避孕药：避孕药中含睾丸酮、黄体酮以及雌激素类衍生物等，这些物质进入妈妈体内，会抑制泌乳素生成，使乳汁分泌量下降，导致分泌的母乳达不到宝宝的需求。并且避孕药物中的有效成分会随着乳汁进入宝宝体内，使男婴乳房变大及女婴阴道上皮增生。所以哺乳的妈妈不宜采取药物避孕的方法。（哺乳期能吃避孕药吗？喂奶期间吃避孕药好吗）
妈妈哺乳时的禁忌
1.穿工作服时喂奶
在医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼难以看见的病毒、细菌和其他有害物质。所以，妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手再喂奶。
2.生气时喂奶
美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。因此提示妈妈切勿生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有"毒素"的奶汁。
3.浓妆时喂奶
妈妈身体的气味对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发宝宝产生愉悦的"进餐"情绪，即使宝宝刚出生，也能将头转向有妈妈气味的方向寻找奶头。妈妈的体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而情绪低落、食量下降，从而妨碍发育。
4.常穿化纤的内衣哺乳
妈妈穿化纤内衣危害在于内衣的纤维容易脱落而堵塞乳腺管，造成无奶的恶果。妈妈不要穿化纤内衣与化纤类乳罩，应以棉类制品为佳。
5.喂奶时逗笑
宝宝吃奶时若被逗笑，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。
母乳喂养的宝宝，体重会涨的快一些，出了月子之后，每个月可能都会涨几斤，这时候很多是奶膘，妈咪无需担心。您也可以阅读“哺乳期不能吃的东西有哪些？哺乳期饮食禁忌大全”，了解更多的母乳喂养知识，在这里92妈妈育儿网希望每一个新生小天使都可以健健康康的成长。
母乳喂养10大好处 母乳喂养给宝宝带来的10大好处
母乳喂养一直被认为是新生儿最好的食物选择。它不仅能够提供全面的营养，还有诸多其他方面的好处。下面，我们将为您介绍母乳喂养带来的10大好处。
第一，母乳是宝宝最适宜的食物。母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能够满足宝宝的生长发育需求。与配方奶相比，母乳更易于消化吸收，减少了宝宝肠胃负担，预防了肠胃不适。
第二，母乳含有丰富的抗体和免疫物质。母乳中的抗体能够帮助宝宝抵抗疾病，增强免疫力。研究表明，母乳喂养的宝宝患上感冒、呼吸道感染等疾病的几率较低。
第三，母乳喂养有助于宝宝的智力发展。母乳中含有丰富的脑营养素，如DHA等，能够促进宝宝大脑的发育和认知能力的提高。一些研究还发现，母乳喂养的宝宝在智力测试中得分更高。
第四，母乳喂养有助于宝宝牙齿的健康发育。母乳中的抗体可以预防宝宝牙齿出现龋齿等问题，同时，母乳的喂养方式也可以帮助宝宝正确咀嚼和吞咽，促进口腔肌肉的发展。
第五，母乳喂养有助于宝宝建立安全感。母乳喂养是母亲与宝宝之间独特的亲密接触方式，能够促进宝宝与母亲的情感联系，给予宝宝安全感和温暖。
第六，母乳喂养对母亲的身体健康也有好处。哺乳过程中，乳房会不断释放催产素，帮助子宫收缩恢复，减少了产后出血的风险。同时，母乳喂养还有助于母亲减肥，恢复产前身材。
第七，母乳喂养可以节省家庭开支。相比配方奶，母乳是免费的，不需要购买和准备奶粉、奶瓶等用品，可以节省一大笔开支。
第八，母乳喂养有助于保护环境。母乳喂养不需要生产、包装和运输奶粉等物品，减少了对环境的负担，对保护地球做出了贡献。
第九，母乳喂养有助于减少婴儿肥胖。母乳中含有适量的脂肪和热量，能够满足宝宝的能量需求，避免了过度喂养和肥胖的问题。
第十，母乳喂养有助于加强母子间的情感纽带。母乳喂养不仅是一种生理上的需求，更是一种情感上的交流。通过母乳喂养，母亲与宝宝之间建立起了深厚的情感纽带。
母乳喂养带来的好处不仅仅是营养上的满足，还有助于宝宝的免疫力、智力发展、牙齿健康等方面。同时，母乳喂养对母亲的身体健康也有好处，还有助于节省家庭开支和保护环境。因此，母乳喂养是最佳的选择，值得每位妈妈用心去坚持。
母乳喂养优点有哪些 母乳喂养的好处
母乳喂养是一项被广泛推崇的喂养方式，它带来了许多优点，对于宝宝和妈妈都具有重要的健康益处。下面将介绍一些母乳喂养的优点，以帮助您更好地了解这种喂养方式。
第一，母乳喂养有助于宝宝的健康发展。母乳中富含丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。这些营养物质能够满足宝宝的生长发育需求，并提供免疫系统所需的抗体，帮助宝宝更好地抵抗疾病。
第二，母乳喂养有助于建立母子情感纽带。喂养过程中，妈妈与宝宝之间会产生亲密接触，这有助于增强母子之间的情感联系。宝宝能够感受到母亲的温暖和关爱，这对于他们的心理和情绪发展非常重要。
母乳喂养还有助于妈妈的健康。哺乳过程中，妈妈的身体会释放出一种名为催乳素的激素，有助于子宫收缩和恢复，减少了产后出血的风险。同时，母乳喂养还能够帮助妈妈恢复体重，减少患乳腺癌、卵巢癌和骨质疏松等疾病的风险。
母乳喂养也面临一些挑战和困难。有些妈妈可能会面临产后乳房疼痛、乳房堵塞、乳头破裂等问题，需要耐心和正确的护理方法来解决。一些妈妈可能由于工作或其他原因无法进行全母乳喂养，需要逐渐引入奶粉或其他辅食。
总结起来，母乳喂养具有许多优点，包括提供营养、建立情感纽带和促进妈妈的健康等方面。每个家庭的情况都不同，选择喂养方式应根据个人情况和需求来决定。无论选择何种方式，宝宝的健康和成长才是最重要的事情。
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