断奶奶涨要几天？断奶奶涨怎么办？

母乳喂养的妈妈会在宝宝一周左右就要选择断奶。而妈妈们在给宝宝断奶时，最痛苦的事就是要继续几天甚至更长时间的奶涨。因为没有宝宝的吮吸，乳汁又不断分泌，妈妈的胸部奶水越多就会胀得越疼。那么，断奶奶涨需要几天？断奶奶涨要怎么办？

断奶奶涨要几天？

研究发现，乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢，并将刺激的信息传递脑垂体前叶，使之分泌泌乳素。断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，乳汁会慢慢从大量分泌到停止分泌，而涨奶现象也会逐渐消失，这是一个自然过程。断奶的妈妈不需过于紧张，一般一周到半个月之间就可以自行回奶，不会涨奶了。正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。

断奶奶涨痛怎么办

1、使用吸奶器

不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象，妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题，这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状，同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。但是在选择吸奶器的时候要注意，必须要注意吸力适度，在吸奶的时候还要保证乳头不应有疼痛感。专家建议妈妈最好是选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，这样才能更好的解决涨奶问题。（如何选择挤奶器？使用挤奶器有什么注意事项）

2、尽早吸乳

不仅断奶会出现有涨奶的情况，大部分产后新妈妈在分娩后也会出现有涨奶的情况，对于这部分新妈妈而言最有效的方法就是尽早的喂奶。专家提醒，如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并且让宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样可以有效的预防胀奶等情况的出现。而且这个时候妈妈的奶水是最富含有营养的，除此之外初乳中还含有免疫球蛋白的初乳，对宝宝的生长发育非常的有利。

3、热敷

热敷能缓解断奶涨奶痛的情况。妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房，热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。一般每天没有限制多少次，只要把乳房敷软就可以了。

4、按摩下乳房

热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

5、洗个热水澡

当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

6、选择宽大的乳罩

断奶后有涨奶现象的新妈妈，不妨使用柔软的棉布制成宽大的乳罩，这样不仅可以有效的改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，同时还可以保持乳腺管的通畅从而减少乳汁的淤积的现象。尤其是对于一些乳房有胀痛感以及乳房下垂的产后妈妈而言，它更能有效的保护乳房健康。

7、温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

8、冷敷

如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

9、包心菜疗法

用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。

断奶出现涨奶是很正常的，在妈妈断奶期间，要注意保养好胸部，如果实在疼得难受，可以让医生开些药来回奶。新妈妈可以了解下母乳喂养常见误区有哪些？平时多关注母乳喂养专题。

想断奶奶涨可以不用挤吗

断奶出现奶胀的情况，是否需要挤压，是要根据奶胀的情况来进行决定的，如果出现奶胀时没有其他不良的感觉，一般是不需要挤奶的，但如果出现疼痛难忍等情况时，可以适当少量的挤出一些奶水，在挤奶的时候要控制挤奶的量，不能够一次把奶水全部挤空。

想断奶奶涨可以不用挤吗

除了可以自行进行回奶以外，也可以在医生的指导下使用回奶的药物，也是能够减少胀奶的天数，减少疼痛的情况，在断奶期间饮食方面也要进行控制，避免过多的喝一些汤水类的食物，或者是一些有利于产奶的食物。

断奶奶涨要几天才好

断奶奶涨需要几天会好，主要是根据产妇的乳汁和身体情况决定的，如果平时乳汁分泌的比较多，奶涨的时间可能会相对比较长点，至少需要一周左右，如果出现胀奶严重，可以适当的用吸奶器或者手将乳汁排出一点。

建议

哺乳期给孩子断奶，一定要做好乳房的呵护，穿合适的胸罩，避免挤压胸部，造成乳腺炎等问题，在回乳期间也可以选择，去医院在医生的指导下选择药物来回乳，这样可以减轻回奶的疼痛等不适感，缩短回奶时间。

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