产后母乳不足怎么办（产后母乳不足可以让孩子喝奶粉吗）

奶水是宝宝的第一道口粮，因此很多新手妈妈最担心的就是自己奶水够不够，会不会影响宝宝生长。其实，对于大多数的宝妈来说，是有能力产出宝宝所需的奶水的，只是因为她们面临着产后的各种问题和困扰而影响了奶水的分泌。

• 提高哺乳频率‍

刚生产完宝宝，医生就会安排宝妈和孩子进行亲子接触以及让宝宝吸吮妈妈的乳头，其实让宝宝吸吮是为了刺激妈妈开奶。当然，在之后的哺乳过程中，增加宝宝的吸吮刺激在一定程度上可以帮助妈妈分泌乳汁。真正决定乳汁产量的是乳房频繁有效的排空，产后乳房具有自我调节功能，排得越多就产得越多。所以，当母乳分泌不足时，宝妈可以提高哺乳频率。

• 少憋奶

有的宝妈会有一些错误的想法，就是憋奶会让奶量增加，所以在哺乳时只让宝宝吃一一边的乳头，另一边憋着等下次吃，以为这样奶量就会增加。但实际上，如果一侧乳房长时间憋着，大脑就会收到信号：这一侧奶量多，下次要减少产奶量。之后逐渐地，宝妈的产奶量就会下降。因此，为了避免奶水不足，宝妈在哺乳期尽量少憋奶。

• 避免某些药物

某些药物可能会影响乳汁的分泌，例如用于治疗感冒的伪麻黄碱、含激素的避孕药、大剂量的维生素B61、溴隐亭等，哺乳期的妈妈应尽量避免。如果生病需要服药，在服药前最好咨询医生，并且做到谨遵医嘱，不要因为用药而影响乳汁的分泌和喂奶。

• 获得家人支持

宝妈产后容易引发各种各样的问题，比如情绪问题。尤其是哺乳期间，需要照顾自己的同时兼顾宝宝，为宝宝分泌足够的“食物”，这对于新手妈妈来说需要适应和调节。尤其是当宝妈产奶量少时，心情容易紧张甚至焦虑，家人这时不应该责备，更应该以一种包容理解的心态去和宝妈进行沟通。如果家人不支持甚至打击宝妈追奶的信心，宝妈的奶水分泌量怎么能上得来呢？

• 养成良好的心态

想要分泌足量的乳汁，就要拥有良好的心态。情绪不佳会引起妈妈神经内分泌的波动，宝妈处于一种非常紧张和有压力的状态时，催产素的合成和活性会受到影响，从而使得产奶量受到影响。宝妈要尽量养成良好的心态，不去想不开心的事情，当喂奶成功时给自己加油，从心理上告诉自己可以。

写在最后

奶水不足并不是很严重的问题，宝妈和家人一定要正确看待。若奶水不足，要尽快针对性采取措施。如果采取措施后还是存在奶水不足的问题，可适当为宝宝增加配方奶，毕竟宝宝成长所需的营养物质不能缺乏。

产后母乳不足可以让孩子喝奶粉吗

宝宝的第一口奶一定要是母乳吗？

宝妈不下奶，婆婆的奶粉让宝妈抱怨很久。

刘艾生完宝宝后，护士就抱给她让宝宝吸吮她的乳房，吩咐她一定多吸，这样才能尽快开奶。到了第二天，刘艾在走廊走路那会儿，宝宝哭闹的厉害，婆婆就给宝宝喂了奶粉，结果宝宝立马不哭了，但是刘艾回来再抱着宝宝吸奶的时候，宝宝就不好好吸了。

这让刘艾很纳闷儿，问婆婆咋回事儿，婆婆说自己看孩子哭得厉害就泡了奶粉，孩子吃完立马就不哭了，这让刘艾当场就想爆发。

关于第一口奶一直在争执。有的看宝宝饿的一直哭一直要吃奶，不忍心就喂了奶粉，也有的是一心只想让宝宝吃上母乳，坚持喂，哪怕宝宝哭闹也不放弃，不让宝宝吃奶粉。因为这样的问题，很多宝妈还跟自己的婆婆发生冲突。

毕竟宝妈刚生完宝宝的前几天都还没有开奶，所以宝宝一时半会儿吃不上奶，这就让很多奶奶心疼不已，想给自己的孙子孙女喂奶粉，那到底能不能喂？这还是要看情况的。

宝妈生完孩子，下奶时间不一样

一般情况下，生完宝宝的前三天是妈妈下奶的初始期，有的妈妈下奶快的话，一天就下奶，有的可能会三天多也没什么奶水。

多数情况下，生完宝宝24小时以内，医护人员都会强调要让宝宝多吮吸妈妈的乳房，以此来疏通妈妈的乳腺管，刺激奶水的分泌。

但是下奶时间长的话，仍然不喂宝宝吗？这恐怕是不行的。

宝宝自带三天“口粮”不代表宝宝不会饿

都说宝宝出生的前三天里，自身所带的营养基本上是够维持的，但是这不能说明宝宝不饿。就像我们有时候很饿，但是如果没吃，过去那个时间段，也不会影响什么，体内营养是营养，但是饿不饿是胃里的感受。有的宝宝就会靠哭闹来抗议自己肚子饿，所以宝妈要会观察，见机行事。

如果宝宝哭闹的厉害，同时张嘴到处找吃的，这就是提醒宝妈要喂奶粉啦！

这种表现就说明宝宝饿的难受了，想吃奶，妈妈这时候要尽快满足，让宝宝吃些奶粉，因为宝宝最初安全感的建立就是靠自己的需求和父母的满足速度来建立的，所以，可以给宝宝泡些奶粉喂一下，毕竟饿肚子的感觉不好受啊。

这时候，宝妈需要注意两点：

①奶粉可以冲的稍微稀一些，或者按照配比来，不要喂多；

②尽量用硅胶软勺喂，不要用奶瓶。

一是怕宝宝吃饱了不好好吸妈妈的奶，二是怕宝宝习惯了奶嘴也会不吃妈妈的奶。这样少了宝宝的吮吸，开奶就会更慢。

注意：新生宝宝前几天的哭闹也不是说没吃到东西

有的宝宝吮吸的时候会哭，宝妈多数会觉得孩子就是饿的哭唧唧。之所以强调第一口奶要是母乳，主要是因为初乳的营养更好，对宝宝来说更好。但是初乳量少，又不好吸，所以宝宝会因为费力就哭闹的厉害，这种情况不代表宝宝就是饿了要吃奶粉，很可能就是不好吸急哭了。宝妈还是应该继续坚持让宝宝吸，要么请通乳师疏通。

所以，宝妈们不要盲目坚持“第一口奶”，初乳只要让宝宝多吸，宝宝会帮你开奶，然后下奶的，如果宝宝没有哭闹到抓狂的地步，而且妈妈的初乳量勉强够维持的话，那就慢慢下奶就ok啦。

孕前怎么做产后母乳多？做什么会影响母乳？

　　产后母乳喂养给宝宝带来了诸多益处，包括提供抗体，促进宝宝免疫系统的发育，以及加强母婴之间的亲密联系。因此，许多准妈妈都希望在怀孕期间就开始做一些准备工作，以确保产后能够有足够的母乳供应。那么，孕前怎么做产后母乳多？做什么会影响母乳？

　　一、孕前怎么做产后母乳多？

　　1.保持良好的饮食习惯：准妈妈们在孕期要注意饮食的均衡和多样性，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。蛋白质是构成乳汁的主要成分，所以确保每天摄入足够的蛋白质非常重要。此外，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物可以提供丰富的营养物质，有助于增加产后的母乳分泌量。

　　2.补充足够的水分：水是产生乳汁的基础。在怀孕期间，体内需要额外的水分来满足宝宝和母体的需求。因此，准妈妈们应每天饮用足够的水，并避免吸烟和饮用含咖啡因的饮料，因为它们可能会影响乳汁的分泌。

　　3.进行适当的锻炼：适当的锻炼可以促进血液循环，增加乳腺组织的发育，从而增加产后的母乳分泌量。准妈妈们可以选择适合自己的孕妇运动，如散步、瑜伽或水中运动。但是要注意不要过度运动，以免对胎儿和孕妇造成不利影响。

　　4.学习正确的哺乳技巧：提前学习正确的哺乳技巧对于产后母乳喂养非常重要。通过咨询医生或参加产前课程，准妈妈们可以学习如何正确地抱持和喂养宝宝，确保母乳能够充分流出，并避免乳头疼痛或其他不适。

　　二、孕前做什么会影响母乳？

　　1.减少压力：准妈妈们在孕前要学会有效地应对压力。长时间的紧张和焦虑可能会影响产后的激素分泌，从而影响乳汁的分泌量。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或进行适度的身体运动来缓解压力。

　　2.支持乳汁的供需平衡：在产后，准妈妈们应该采取措施来支持乳汁的供需平衡。每次喂养宝宝时，要确保将乳房完全排空，以刺激更多的乳汁分泌。如果需要，可以使用乳头吸引器或按摩来刺激乳腺。

　　3.寻求专业支持：如果产后出现哺乳困难或问题，准妈妈们应该及时寻求专业的支持和指导。母乳喂养顾问或医生可以提供相关建议和技巧，帮助妈妈们建立和维持良好的母乳供应。

　　总之，孕前做产后母乳多的准备工作可以增加成功母乳喂养的机会。通过合理的饮食、适当的锻炼、正确的哺乳技巧和有效的应对压力，准妈妈们可以提高产后的母乳供应量，并为宝宝提供最好的营养和关爱。记住，每个妈妈的身体和情况都不同，所以要根据自己的实际情况进行调整和适应。祝愿每位准妈妈都能成功地建立起健康、丰富的母乳喂养关系！

孕前怎么做产后母乳多？备孕期该如何做能增加产后母乳？

　　在怀孕之前就开始关注产后母乳的问题是非常重要的。母乳对于宝宝来说是最好的食物，它提供了宝宝所需的所有营养，同时也有助于建立宝宝和妈妈之间的紧密联系。那么，孕前怎么做产后母乳多？备孕期该如何做能增加产后母乳？下面是一些孕前准备工作，可以帮助妈妈产后增加更多的母乳。

　　一、孕前怎么做产后母乳多？

　　1.保持良好的营养摄入。

　　在孕前和孕期，妈妈需要确保自己摄入足够的营养。这包括各种维生素、矿物质和蛋白质。蛋白质是产生乳汁的基本元素，增加蛋白质的摄入可以帮助促进母乳的分泌。此外，应该确保摄入足够的液体，以保持充足的水分摄入量。

　　2.进行适当的锻炼。

　　适当的锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，有助于身体健康。这有助于提高乳腺发育和母乳分泌。但请注意，孕妇不应过度运动或从事高强度的运动。最好与医生咨询并根据个人身体状况进行适度的锻炼。

　　3.保持情绪稳定。

　　孕前准备期间，保持良好的情绪和心态非常重要。过度的压力和焦虑可能会影响到产后的母乳分泌。要学会自我放松，避免紧张和情绪波动。可以通过听音乐、阅读或参加孕妇瑜伽等方法来放松身心。

　　二、备孕期该如何做能增加产后母乳？

　　1.学习正确的吸奶技巧。

　　提前学习正确的吸奶技巧是很有益的。妈妈可以咨询专业的医生或护士来了解正确的吸奶姿势和方法。母乳喂养是一个需要双方配合的过程，宝宝的吸吮和刺激是促进乳汁分泌的重要因素。

　　2.自然分娩对促进母乳分泌有益。

　　在医疗条件允许的情况下，尽量选择自然分娩。自然分娩有助于刺激宝宝头部和胸部的压力，这可以促进乳腺的发育和乳汁分泌。当然，这并不意味着剖腹产无法成功母乳喂养，但自然分娩对于母乳分泌的促进有一定的帮助。

　　3.减少对乳房的刺激。

　　在孕前，应避免对乳房过度的刺激或按摩。过度的刺激可能导致乳头敏感和疼痛，从而影响产后的母乳分泌。适量的按摩和触摸是可以的，但请避免过分压力和粗暴。

　　4.与医生和顾问保持密切联系。

　　在孕前准备期间，与医生和专业的咨询顾问保持密切联系是非常重要的。他们可以根据个人情况为你提供具体的建议和指导。

　　总之，通过良好的饮食、适当的锻炼、保持稳定的情绪、学习正确的吸奶技巧、选择自然分娩、减少对乳房的刺激以及与医生和顾问保持密切联系，孕前的准备工作可以帮助准妈妈在产后拥有更多的母乳。同时，也要记得每个人的身体状况不同，所以重要的是根据自己的实际情况来进行适度调整和改变。愿所有的准妈妈都能成功地享受到母乳喂养带来的美好和健康。

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