宝宝吃什么维生素好？需要吃维生素AD吗?

宝宝出生后，医院一般会给新生儿准备一些鱼肝油，钙剂等。有妈咪会问，宝宝刚出生就要吃这么多药吗？宝宝需要补充维生素吗？都有哪些维生素呢？一般常见的鱼肝油是补充维生素的一种方法之一，又该如何食用呢？下面的内容是92妈妈小编精心准备的，为您一一解答这些疑问。

宝宝需要补充的维生素有哪些？

(1)维生素A：

如果宝宝缺乏维生素A，就容易导致皮肤干燥、毛发枯黄，在日常饮食中，动物肝脏、蛋黄和橙色蔬果中维生素A的含量最多。

(2)维生素B族：

缺乏维生素B族会使宝宝口角发炎，并导致生长发育迟缓，一般在谷类、坚果、豆类、蛋黄及瘦肉中维生素B族含量最多。

(3)维生素D：

维生素D能健全宝宝的骨骼和牙齿发育，食物中鱼肝油、猪肝、蛋黄及奶类中含量最多。由于食物中的钙和磷可经紫外线照射合成维生素D，因此偶尔让宝宝晒晒太阳，也可促进钙、磷的吸收。

(4)维生素K：

维生素K缺乏会引起宝宝牙龈出血导致食欲不振。绿叶蔬菜及动物肝脏、鱼类中所含的维生素K含量较高，维生素K也可以由肠道细菌合成。（维生素K对宝宝有什么作用?如何补充维生素K）

新生儿是否要补充维生素？

宝宝还是胎儿时，在妈妈母体内摄取了各种维生素，并且储存起来。过去一直认为，即使在生后两个月也不需要给婴儿补充维生素，靠宝宝的储存量也是可以维持的。但近年来研究表明，如果乳母偏食，婴儿所储存的某些维生素会很快就耗尽，如果不再给婴儿补充维生素，就会发生维生素缺乏症。因此，在怀孕期间，如果准妈妈没有适量地服用综合维生素剂，婴儿储存的维生素就会较少。

所以为避免引起维生素不足，从预防的角度出发应及早给新生儿补充维生素。另外，未成熟儿由于身体小，储存的维生素少，所以也要尽早补充维生素。可以从出生后15天起，每天加0.25毫升的综合维生素剂。

宝宝用补充维生素AD吗?

佝偻病是由于缺乏维生素D而引起的骨质发育不良的疾病，如果给照射紫外线，人体的皮肤就能产生维生素D，可是新生儿在生后一个月里，一般不会晒太阳或晒太阳不够，所以从出生后第二周开始，要每天给婴儿加400单位的维生素D。

维生素D有两个来源：一个是外源性，来自于食物；另一个是内源性，由机体自行合成，取决于接受阳光照射的时间。植物性食物如蘑菇、蕈类含有维生素D2，动物性食物中含有维生素D3，以鱼肝和鱼油含量最丰富，其次是鸡蛋、小牛肉、黄油和咸水鱼如鲱鱼、鲑鱼和沙丁鱼中含量相对较高。总的说来，食物中维生素D来源不足，许多国家均在常用的食物中进行维生素D2和维生素D3的强化，如焙烤食品、奶和奶制品、婴儿食品等来预防佝偻病和软化症。（新生儿最常出现的几个小问题）

维生素A不足时，眼睛角膜会发干。维生素A耐热，无论怎样冲调牛奶或奶粉都会剩下大量维生素A，所以不补充也可以。为了预防起见，每天可加维生素A 2000国际单位。现在的特制奶粉中含有各种维生素，一天食用100克奶粉就可以满足新生儿对维生素的需要量了。

维生素A多存在于动物性食物中，如动物的内脏(其中以肝脏的含量最高)、蛋类和乳制品。贫困地区多依靠植物性食物中的胡萝卜素，以及其他含量较高的深色蔬菜，如南瓜、胡萝卜、荠菜、菠菜、西红柿、辣椒等；水果以芒果、橘子等含量比较丰富。

宝宝怎么吃鱼肝油补充AD?

喂食方式 vs 宝宝健康

如果宝宝可以接受鱼肝油的味道，可以将鱼肝油滴剂或将胶囊状的鱼肝油戳开，直接滴在宝宝的嘴里。或者可以在宝宝心情好时先喂少量鱼肝油，慢慢引导，这样更容易让宝宝接受。如果宝宝不喜欢腥味，妈妈不妨将鱼肝油滴入米糊、粥、果泥等日常食物中喂食，用宝宝熟悉的食物味道降低鱼肝油的腥味，让宝宝慢慢习惯鱼肝油的味道。在这里专家建议宝宝的鱼肝油尽量选择胶囊产品，以免反复食用时造成二次污染。（新生儿溶血性黄疸是什么?如何治疗?）

给宝宝喂食鱼肝油时，需要注意以下几点：

1、剪开、戳开鱼肝油时要注意卫生，剪刀等器具要消毒。

2、不要用糖果等食物来引诱宝宝，这样容易造成不良的饮食习惯。

3、注意要与低于40摄氏度的食物一起食用，高温会破坏营养成分。

4、与米糊等一起喂时，建议舀一勺食物，将鱼肝油滴在勺子里的食物中央，然后喂给宝宝，这样避免滴在整碗食物中，一旦宝宝吃不完而造成补充剂量不够。

5、不建议滴入奶瓶中，鱼肝油很容易附着残留在奶瓶内壁上。

6、此外，有些妈妈还尝试过将鱼肝油涂在奶嘴上给宝宝吃，妈妈们不妨尝试一下，一份剂量分3～4次就可以让宝宝吃完。

尽管说维生素不可以给宝宝供给什么能量，可以维生素对维持宝宝生长发育，并对生理功能起到了至关重要的作用，一旦缺乏维生素，就会出现不良的症状。父母们应该根据孩子状况来确定宝宝究竟缺乏什么样的维生素，以此来及时补充。您也可以阅读“宝宝吐奶严重怎么办？如何改善婴儿吐奶”，92妈妈育儿网希望提供的育儿知识可以帮助到每一位带宝宝的新手妈妈。

宝宝维生素d3可以晚上吃吗 宝宝维生素D3的最佳摄入时间

宝宝维生素D3是可以晚上吃的吗？

对于这个问题，宝宝维生素D3的使用时间没有严格的限制。一般来说，宝宝维生素D3的摄入时间可以根据宝宝的个人情况和习惯来确定。

宝宝维生素D3是一种重要的营养补充品，对于宝宝的生长发育和骨骼健康起着重要的作用。维生素D3的主要功能是促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的正常发育和维持。因此，宝宝每天摄入足够的维生素D3非常重要。

至于宝宝维生素D3的摄入时间，早晨和晚上都可以。有些家长喜欢在早晨给宝宝服用，认为这样可以帮助宝宝在一天开始时获得足够的维生素D3，有利于宝宝的健康成长。而另一些家长则喜欢在晚上给宝宝服用维生素D3，认为这样可以帮助宝宝在睡眠中更好地吸收和利用维生素D3。

总的来说，宝宝维生素D3的摄入时间没有严格的限制，可以根据宝宝的个人情况和习惯来确定。无论是早晨还是晚上服用，只要保证每天摄入足够的维生素D3，都可以满足宝宝的需求。

宝宝维生素d3要吃多久呢

宝宝服用维生素D3需要多久，要根据宝宝自身的身体状况来进行决定，可以在服用后定期去医院给宝宝做身体的检查，并咨询医生是否可以停止服用。

对于婴幼儿来说，出现缺钙的情况是比较多见的，维生素D3能够促进宝宝对钙吸收。

建议

平时可以多给宝宝添加一些含钙丰富的辅食，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，在阳光充足适宜的时候，可以带宝宝外出晒晒太阳。

母乳喂养的宝妈也要注意自己的饮食，多吃一些含钙丰富的食物，忌油腻寒凉以及辛辣食物。

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