十一长假一过，气温渐降！天气也越来越干燥，宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成年人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。92妈妈育儿网小编在这里为您支招。
诀窍1 给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下母乳喂养的宝宝，奶汁中的水分是够宝宝需要的，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外补水。如果母乳不足，宝宝出汗较多，出现尿黄尿少的情况，应该给宝宝喝一引起温开水，防止宝贝脱水。给宝宝喝水，不可加糖，防止养成爱吃甜味儿的习惯而拒喝开水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水....
宝宝出生后，医院一般会给新生儿准备一些鱼肝油，钙剂等。有妈咪会问，宝宝刚出生就要吃这么多药吗？宝宝需要补充维生素吗？都有哪些维生素呢？一般常见的鱼肝油是补充维生素的一种方法之一，又该如何食用呢？下面的内容是92妈妈小编精心准备的，为您一一解答这些疑问。
宝宝需要补充的维生素有哪些？
(1)维生素A：
如果宝宝缺乏维生素A，就容易导致皮肤干燥、毛发枯黄，在日常饮食中，动物肝脏、蛋黄和橙色蔬果中维生素A的含量最多。
(2)维生素B族：
缺乏维生素B族会使宝宝口角发炎，并导致生长发育迟缓，一般在谷类、坚果、豆类、蛋黄及瘦肉中维生素B族含量最多。
(3)维生素D：
维生素D能健全宝宝的骨骼和牙齿发育，食物中鱼肝油、猪肝、蛋黄及奶类中含量最多。由于食物中的钙和磷....
李小姐的宝宝今年三岁了，一直不爱吃鱼，不管怎么哄，宝宝就是不吃。也带宝宝去医院检查过，并没有什么问题。为什么宝宝不爱吃鱼呢？宝宝不吃鱼会不会影响发育呢？专家表示，鱼的营养价值很高，对宝宝身体健康有好处，所以最好多让宝宝吃鱼。下面92妈妈小编给大家支几招，让宝宝爱上吃鱼哦！
鱼含有丰富的蛋白质可以增进幼儿成长发育。其所含的牛璜酸，能够抑制胆固醇合成、让宝宝视力变好。而DHA是多元不饱和脂肪酸，可以让脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高宝宝的脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力。既然吃鱼有这么多好处，那宝宝不爱吃鱼怎么办？看看妈妈们的经验分享吧：
方法一：选择适合宝宝吃的鱼
宝宝吃的鱼一定是应季的。因为不同季节的鱼，它体内所含脂肪的量有区别、DHA与EPA（二十碳五烯酸）的含量也会随着季节有所变化。应....
自从宝宝出生后，很多医生会给宝宝开了一些补钙等一些药物。难道新生宝宝还要补充这些吗？回答是肯定的，有的医院而且还会为宝宝补充维生素K.维生素K是什么东西呢？宝宝补充维生素K有哪些作用呢？曾经有宝宝缺乏维生素K导致生命垂危的情况，到底，维生素K是何方神圣？我们一起来随妈妈无忧网小编了解一下。
了解维生素K
维生素K是维生素的一种，黄色晶体，熔点52-54℃，不溶于水，能溶于醚等有机溶剂。丹麦化学家达姆于1929年从动物肝和麻子油中发现并提取。具有防止新生婴儿出血疾病、预防内出血及痔疮、减少生理期大量出血、促进血液正常凝固的作用。
维生素K对新生儿有什么作用?
1.防止新生婴儿出血疾病；
2.促进血液正常凝固。
宝宝缺乏维生素K的症状
(1)新生儿出血疾病，如吐血、....
引起宝宝出现营养不良的原因
宝宝如果是人工喂养，因喂养不当出现的乳制品冲调过稀，或者是量不足时，就容易引起宝宝出现营养不良的。如果是母乳喂养，当母乳不足时，或者是宝妈妈饮食不正常时，也容易引起宝宝出现营养不良的。还有就是在疾病的情况下（慢性腹泻、寄生虫、慢性痢疾、呼吸道疾病、胃肠道疾病等等），就会直接影响宝宝的饮食营养供给，从而就会引起宝宝出现营养不良的发生。
宝宝所出现的营养不良会有哪些症状？
最常见的主要是以疲劳乏力、体重下降、生长发育迟缓、疾病多发、贫血、低血糖、食欲减退、偏食厌食、低钙性抽搐、便秘、肌无力等等为多见的。甚至严重的宝宝还会出现心律失常、易发生病理性骨折等等。
营养不良宝宝发育迟缓，身材矮小，皮肤毛....
宝宝补充维生素C的正确打开方式
维生素C对于宝宝的成长是不可缺少的营养元素，充足的维生素C可以帮助宝宝的身体产生抗体、清除体内的自由基，对孩子的皮肤、骨骼、牙龈等健康发育都非常有帮助。尽管维生素C对宝宝的身体健康成长非常关键，但是不能随便乱补喔！给宝宝补充维生素C，需要正确的方式进行！
宝宝通过食补摄取维生素C最健康
宝宝补充维生素C最健康的方式是通过食物补充，有很多的食物当中都含有丰富的维生素C，例如一些新鲜的水果和蔬菜，富含维生素C的水果有柑橘、樱桃、草莓、酸枣、柚子、猕猴桃、柠檬、橙子等等，均是维生素C含量非常高的水果，可以适当给婴幼儿宝宝食用，让宝宝身体的维生素C摄取充足；富含维生素C的蔬菜有菠菜、花菜、大白菜、青椒、甜椒、卷心菜等等，....
粥，做为宝宝开始吃辅食的重头戏，一直在宝宝食谱中扮演着非常关键的角色。怎么样才能把粥做得营养又美味呢？下面妈妈无忧网为妈妈们提供20种营养粥的做法，简单美味，宝宝更爱吃！
1、黑米粥：
黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1：2的比例煲粥；
2、黄豆粥：
最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥；
3、瘦肉糜粥：
选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥（如果直接下锅，肉糜会凝结成块状），可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可；
4、菜肉粥：
在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。纯粹的菜肉粥不怎么可....
夏季炎热，宝宝的新陈代谢旺盛，出汗多，饮水量也随之增加，这使得胃液被冲淡，消化功能相对削弱，因此部分宝宝会出现食欲减退的现象。如果稍不注意食品卫生，胃肠道疾病就会主动找上门来。因此，夏季宝宝健康饮食应该注意以下几点。
1.多吃利水祛湿的食物。夏季不妨让宝宝多吃些绿叶蔬菜，瓜类，及豆类等应季食物。
2.多吃清淡，少吃油腻，荤素搭配要合理。
3.胃肠消化功能降低，夏季适合少食多餐，晚饭不要吃的过饱。
4.每日三餐以两稀一干最好。早上以奶或面食为主，午餐可以吃些干饭，搭配蔬菜。晚饭以稀粥为好。每日最好可以吃点粗粮，帮助胃肠蠕动。
那么，什么样的菜可以让宝宝在夏季吃的健康营养又有食欲呢？下面介绍几个适合一岁宝宝的夏季营养菜谱。
南瓜猪肉沫....
邻居家的娃今年四岁了，看起来个子也很高，胖乎乎的，像六七岁的大孩子一样，原因无它，就是因为这身板太壮实了，超出来四岁孩子该有的体态，虽然身边很多妈妈都羡慕邻居把孩子养的这么好，带出门的时候总是问，娃吃什么长得这么胖乎，但是在这里，育儿栏目妈妈无忧网提醒各位妈妈们，孩子并不是长得胖就等于长得好，这么胖的孩子如果带去体检的话，医生肯定会告知家长，孩子长得胖也是营养不良的一种表现，要家长引起重视，把这种营养不良的现状赶紧改善一下。
很多人经常认为一说营养不良，肯定就是孩子没吃饱，没吃好，孩子长得瘦瘦小小的，个子也不高，但是其实营养不良有很多的表现形式，瘦小和肥胖都是营养不良的症状，不过肥胖并不代表就是营养过剩，很多娃肥胖是因为爱吃甜食或是喜欢吃一些高热量、....
