宝宝添加辅食,牢记8个原则,让孩子吃得好更健康

宝宝出生刚20多天，妈妈就给孩子添加辅食，到了孩子5个多月的时候，因为过早地添加辅食导致孩子肾结石引发全身水肿，20多个小时不拉尿，后来去医院做了手术之后才把孩子抢救过来！

妈妈母乳比较充足，6个月的时候还能让孩子吃得饱，给孩子加辅食，孩子又不太爱吃，于是妈妈拖拖拉拉，一直到孩子8个多月才给孩子添加辅食，结果孩子压根就不愿意吃，不愿意吃辅食，喝母乳又喝不饱导致孩子体重增长不良，身高增长缓慢！孩子严重贫血，大脑反应迟缓。

所以给孩子添加辅食，如果加得不对，会导致孩子身体健康受到威胁，还可能会导致孩子长不高，孩子的智商更是受影响！

给孩子添加辅食，家长要掌握8个原则

原则一：不宜过早添加辅食

孩子添加辅食建议从6个月左右开始添加，因为这个时候孩子对辅食感兴趣，学会吞咽，而且能够坐稳，保持头部的稳定，当然如果孩子各方面生长发育比较快，喝奶喝不饱可以稍微提前一点点，最早不要早于4个月给孩子添加辅食。

过早给孩子添加辅食，容易出现孩子消化不良或者是过敏的情况。

原则二：不过晚添加辅食

孩子添加辅食最好在6个月到7个月之间进行，最好不要超过8个月，因为孩子对辅食是有敏感期的，8个月之后孩子对辅食不再敏感，这时候给孩子添加辅食，孩子往往会不感兴趣，而孩子对辅食不感兴趣，只喝奶会影响生长发育的。

原则三：好吞咽的原则

刚开始给孩子添加的辅食建议是高铁的米糊或者是肉泥肝泥，这些都是泥糊状的食物，因为这时候孩子的吞咽能力还不是特别的成熟，咀嚼能力更是很一般！

给孩子吃一些容易吞咽的食物，才能避免孩子囫囵吞枣，避免消化不良。

原则四：两餐之间

孩子刚开始添加辅食的时候，不要选择在早上第1餐或者是晚上最后一餐给孩子添加辅食，而是选择在中午两餐之间给孩子加，因为孩子在中午消化能力会比较强一些，而且孩子情绪会比较好，这时候给孩子添加没有吃过的辅食更容易消化，不容易出现抗拒的情况，如果在早上孩子胃口不好的时候给孩子吃新的辅食，孩子容易厌食，在晚上给孩子吃新的辅食会导致孩子消化不好，影响睡眠。

原则五：不易过敏原则

给孩子添加辅食要注意预防过敏，比如说芒果、菠萝、虾蟹这些容易过敏的食物，在孩子一岁之前就不要作为辅食给孩子，一旦孩子过敏很容易引发全身的症状导致孩子身体不适。

原则六：专注原则

给孩子吃辅食开始就要让孩子习惯坐在餐椅上吃，而不是让孩子坐在床上或者是玩玩具，一边玩一边吃。

让孩子坐在凳子上一心一意地吃辅食，更有利于培养孩子良好的用餐习惯，避免孩子以后挑食厌食，也避免孩子消化不良。

原则七：培养自主进食的原则

孩子到了7个月左右，特别想自己吃东西，家长可以给孩子一些方便拿在手上的手指食物，比如一小块苹果，一小根香蕉，或者说是煮熟的胡萝卜甚至是面条，让孩子抓在手上吃有利于培养孩子自主进食的能力，可以锻炼孩子的精细动作。

原则八：高铁原则

孩子刚添加辅食的时候一定要注意辅食尽量含有铁，因为孩子到了7个月之后，从妈妈身体带来的铁已经消耗完了，而母乳中含铁量又比较少，必须要从辅食中摄入铁，铁充足才能让孩子大脑氧气充足，才能让孩子更聪明！

所以孩子刚开始添加辅食，米粉一定是高铁的米粉或者是高铁的肉泥肝泥。

给孩子添加辅食时掌握以上8个原则，让孩子吃得香长更高。

给宝宝添加辅食要选对方法

在给宝宝添加辅食的时候并不是随便应付就行的，如果不注意一些细节的话，很有可能会让宝宝出现各种不适。

　1、添加不及时

如果没有在一定的时间内给宝宝添加辅食，或者是错过添加辅食的关键期，就会让宝宝得不到适时的锻炼，从而使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄儿童。

　正常情况下在宝宝四个月后就应该开始逐渐的添加一些辅食，并且随着月龄的增加，辅食可以由少到多、由软到硬、由细到粗等过程进行转变。

2、零食过多

很多家长在给宝宝添加辅食的时候，看到宝宝特别喜欢吃什么东西的时候经常会大量的购买，这样也是错误的方式。餐前零食如果过多的话，就会让宝宝没有食欲，因而正餐也就吃不下了。

　　 在添加辅食之前，新妈妈一定要充分了解幼儿营养的知识，同时还需要让宝宝自己了解到可乐虽然好喝但会长胖的讯息。

3、玩玩吃吃

为了能让宝宝更好的吃饭，还有些家长还会在吃饭的时候和宝宝玩游戏或者讲故事，但结果却适得其反。这种进餐时玩游戏的方式，会进一步的分散小儿进餐的注意力，而且还有可能会出现呛食的危险。

　 　因此在孩子不好好吃饭的时候一定要注意，可以采取鼓励的方法，比如孩子不好好吃饭时就不理他，但当他又拿起勺子好好吃时，立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子，这样便能让宝宝更好的吃饭。

4、食物品种单调

由于担心宝宝不能充分的消化以及吸收，很多家长经常只选择一些常吃的食物，但如果长期如此的话只会让宝宝出现厌恶的情绪，从而更加不好好吃饭。

　　 所以对于宝宝的日常饮食千万不要一层不变，应该尽量的多混合一些新的食物在里面，而起还可以经常更换烹制方式。就算是一个鸡蛋也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤，千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。

5.父母太过在意

由于家长过度关心孩子，从而导致小孩有了“可乘之机”，经常会趁着吃饭的机会“控制”父母，提出诸多条件，如：你给我买什么什么，我才会吃饭。

　　 一旦孩子养成这种情况，在以后就很难彻底解决了，因此家长就散再怎么着急孩子吃饭的问题，也不能让“吃饭”成为他们控制你的筹码。

给宝宝添加辅食的时候还要注意，千万不要纵容孩子吃一些不健康的食品，比如汉堡、薯条等，这些食物都会严重的影响到孩子的正常发育。

妈妈如何给宝宝添加辅食

作为新妈妈的你必须要了解如何给宝宝添加辅食，只有正确的添加才能让宝宝更好的生长发育。而且知道如何给宝宝添加辅食，才能让宝宝吸收到更好更多的营养。

　1.少量开始

刚开始给宝宝添加辅食的时候妈妈一定要特别注意，辅食的数量应该由少到多的添加，这种渐增的方法才能让宝宝吸收到辅食中的营养。当宝宝愿意吃并能正常消化时，再渐渐增多这才是最科学的添加辅食的方法，就算是宝宝不想吃时也不要勉强的喂食，这会让宝宝对吃饭产生抵抗心理。

　　2.由稀到干

在给宝宝添加辅食的时候要特别的注意一点，那就是选择食物的时候一定要按照由细到粗，由软到硬，由淡到浓的顺序。这样可以让宝宝有一个很好的适应过程，同时还能帮助宝宝更好以及更加容易的接受各种辅食。

　　3.按季节性

在给宝宝添加辅食的时候要特别的注意，季节性非常重要，比如在寒冷的冬季，就需要给宝宝吃一些富含有高热量以及高蛋白质的食物，以此来提高宝宝的抗寒能力。而在春季以及夏季，这个时候宝宝的辅食则要以清淡为主，只有这样才能帮助提高宝宝的食欲。

除此之外还要注意一点，那就是根据宝宝的身体情况来添加辅食，同时还要特别的注意一样一样地增加多种，如果宝宝食用后出现不适的情况一定要立即的停止正在添加的辅食。

　　4.要注意卫生

在如何给宝宝添加辅食的问题上，注意宝宝宝宝餐具的卫生也非常的重要，专家建议妈妈，宝宝的餐具一定要固定专用。不但要注意认真的洗刷，同时还要注意每日消毒，在喂辅食的时候不要用嘴边吹边喂，更不要在自已嘴里咀嚼后再喂给宝宝，这样很容易把疾病传染给宝宝。

　　5.有耐心

很多宝宝在吃饭的时候经常会边玩变吃，经常吃一碗饭需要花一两个小时的时间，这个时候妈妈一定要做好长期抗战的准备，耐心是你给宝宝喂食时最基本的条件。除此之外妈妈还要注意想办法让宝宝对食物产生兴趣，以免引想挑食，如果宝宝已经长到三四个月以后，这个时候可以给宝宝的食物更多样化。

在如何给宝宝添加辅食的问题上，我们还要特别的注意一点，那就是尽量的不要让宝宝养成挑食偏食的毛病，这样会严重的影响到宝宝对营养的吸收。

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