婴儿缺锌怎么办？如何给宝宝补锌？

4个月的宝宝就需要开始慢慢添加辅食了，可是有的妈妈发现刚开始宝宝对吃饭有着很高的兴趣，慢慢的就不爱吃饭了，又常听人说宝宝缺锌就会不爱吃饭！究竟真相是怎样的呢？92妈妈育儿网特别咨询了儿科专家：锌在宝宝生长发育中起着极为重要的作用，但宝宝在补锌之前需要咨询专业医生并做相应的微量元素检查再开始补锌。

宝宝缺锌症状有哪些？

1、宝宝不爱吃饭，比如食欲不振，还可能主现异食癖，像喜欢吃泥土或者煤渣等；产生这种情况的原因是因为缺锌后会影响宝宝舌黏膜的功能，使味觉敏感度钝化，容易产生厌食情况。

2、容易出现口腔溃疡症状，而且出现一片片舌黏膜剥脱，有点像地图的形状，在医学上称这种现象为图舌。

3、妈妈们最关心的就是宝宝的生长发育，而锌是人体代谢必需的微量元素之一，如果缺乏会影响细胞代谢，导致宝宝生长发育受到影响，所以妈妈妈需要注意如果宝宝生长发育过慢，身材矮小，就需要去医院检查一下。

4、有的宝宝动不动就生病，因为缺锌会损害细胞的免疫力，宝宝就容易患感染性的疾病，如果妈妈在采取相应的措施以后依然会出现免疫力较弱的情况就需要去医院检查微量元素或者咨询医生了。

缺锌对宝宝有什么影响？

1、生长发育迟缓，身材矮小；

2、免疫力低下，容易生病感冒；

3、影响宝宝的智力发育，可能会出现宝宝注意力不集中的情况；

4、食欲不振，身体瘦弱，严重影响到宝宝的生长发育；

5、危害宝宝的实力，眼睛对缺接最为敏感，因为锌有参与维生素A代谢，缺锌影响维A就不能正常发挥作用从而影响到宝宝的视力功能；

6、容易引发皮肤疾病，伤口不宜愈合，而且还会出现头发较黄稀少的情况。

宝宝容易缺锌的原因？

1、婴儿生长发育速度较快，日常生活中对营养物质的需要量也较高，大部分宝宝又存在挑食的坏毛病所以容易导致锌摄入量不足；吃肉类食物较少而以素食为主的宝宝也容易缺锌，原因不用多说因为素食中的锌含量较少，另外一些太过精细的米面中的含锌量也较少，如此以来宝宝就容易出现缺锌的症状了。

2、有的宝宝容易出现腹泻等消化功能紊乱的情况，这样也会影响到锌的吸收，而且配方牛奶中锌吸收率远低于母乳，所以相对而言人工喂养的宝宝更容易出现缺锌症状。

3、反复出血、溶血、蛋白尿以及长期多汗等，都会导致锌丢失量增多，导致宝宝缺锌的情况发生。

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宝宝缺锌怎么办？如何给宝宝补锌？

1、服用锌补充剂

对于缺锌较严重的宝宝需要遵照医生建议进行锌剂补充或都补充锌剂治疗，锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，宝宝可每天服用3.5-7mg/kg，疗程2-3个月，在服用补充锌剂4-5周后，如果症状依然没有减轻就需要去看医生，在服用过程中切记需要按照医生规定的剂量服用，剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状，长期大剂量服用还可能造成锌中毒。

2、中医中药治疗

如果宝宝缺锌情况不太严重，可以通过中药刺激消化道增强日常锌摄入量，最常见的就是健脾益胃的方法，也可用小儿推拿疗法，主要是增进食欲，改善消化功能且此种方法没任何副作用，可以试一试。

3、在日常饮食过程中有针对性的给定宝宝吃一些锌含量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等，另外需要纠正宝宝偏食的坏毛病。

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缺锌宝宝在饮食上需要注意：

1、适量吃一些肉类，即我们常说的动物性食物，因为这些食物中的含锌量较高而且容易被宝宝吸收，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等，不要因为怕宝宝太胖或者上火而限制宝宝吃肉其实肉类中的营养较丰富而且能够满足宝宝生长过程中所需要的基本营养，所以是必须要吃的哦，但也不能让宝宝养成挑食的毛病，比方说只吃肉不吃蔬菜的做法也是不可取的。

2、多食用豆类食品，像大豆、花生中的锌的含量很丰富，可以给宝宝喝豆浆，炒菜时可以用花生油炒菜，另外还多让宝宝吃一些坚果类的食物。

3、营养均衡，养成良好的饮食习惯，不能让宝宝有挑食或者偏食的坏毛病，妈妈在日常护理宝宝时要注意食物多样化，这样才能保证宝宝均衡摄取日常所需要的营养。

4、对于肠胃功能较差的宝宝，或者人工喂养的宝宝需要有针对性的补充锌和其它人体日常所需要的微量元素。

92妈妈育儿网温馨提示：锌缺乏的早期表现是宝宝消化功能减退，如果宝宝较长时间不爱吃饭，最好能到正规医院检查化验血清锌就可以了。需要注意的是不要把测定发锌作为宝宝是否缺锌的依据，因为发锌并不能准确反映体内锌的状态，不同部位的头发和不同的洗涤方法都有可能影响测定结果。另外，在轻度锌缺乏时发锌浓度可能降低，但严重锌缺乏时由于头发生长缓慢，发锌浓度反而会增高。

网友妈妈们关于“宝宝缺锌怎么办”的经验分享：

1、据说小孩子生长过程中都会缺锌的。我宝宝也是微量缺锌，如何进补最好听医生的指导，我是给孩子食补的，因为可以吃辅食了，尽量多吃一些含锌较高的食物。猪肝尖，菠菜，瘦肉，海蛎子等都含锌高。

2、孕妈咪不要太紧张了，可以通过食补补回来的，可以喝葡萄糖酸锌！

3、给宝宝吃一些补锌的药吧。先把锌补上来之后再给宝宝吃锌含量高的一些食物维持。我家宝宝吃过一个月的锌片，之后就用辅食加强了。

妈妈在对缺锌宝宝护理的时候，需要注意食物的合理搭配，如韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多，麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高，这些食物均会影响锌在肠道的吸收。另外钙、铁、锌是人体不可缺的三种微量元素，最好在日常进食中都能兼顾到且他们之间有着互相配合的作用。如果您还可以了解更多宝宝护理的相关内容，请继续关注92妈妈育儿网。

婴儿缺锌需要怎样补充

婴儿健康成长发育离不开正规营养保健，只有根据宝宝的年龄段来合理进行营养元素的补充，这样才能避免婴儿成长过程中出现不必要的麻烦，具体该怎样进行补锌爱比较管用呢，那就离不开正确饮食的安排，其次便是合理补充一些营养元素很重要，以下为大家详细介绍的就是婴儿缺锌需要怎样补充的方法。

婴儿缺锌需要怎样补充

补锌食材

从营养学观点来看，人体最好是从食物中补充锌，而不是靠口服液或其他含锌强化剂，因为这是不安全的。一般说来，动物性食物含锌比植物性食物多，尤以贝壳类海产品含锌量最为丰富，如每10克的海蛎肉含锌47毫克，每10克蛏子含锌13毫克，每100克扇贝、海螺、海蚌含锌量都在10毫克左右;动物肝类含锌也较高，如每100克猪肝、鸭肝含锌约为6毫克;每100克瘦肉含锌3毫克左右;鸡、鸭、鹅等禽类肉，每100克含锌量约为1.5毫克。《点击注册，浏览更多精彩资讯

植物性食物中食用菌类含锌不少，如每10克口蘑菇含锌高达9毫克，东北的黄蘑菇、松蘑，张家口的红蘑以及福建的双孢蘑菇每100克也含锌4——8毫克。一般蔬菜与瓜茄类含锌都较低，每10克含量多在1毫克以下。豆类及豆制品含锌量略高。每100克谷类含锌量也多在1毫克左右，但大麦、黄米和西藏的糌粑含锌较高，分别达4毫克、3毫克和9毫克。不过，谷类和蔬菜中都含有大量的植酸、草酸和纤维素，常干扰锌的吸收。

婴儿补锌标准

根据中国营养学家所推荐的锌供给量标准，初生儿至6个月的婴儿每人每日需3毫克，7——12个月需5毫克，1——10岁儿童为10毫克。

婴儿缺锌的表现是什么

婴儿缺锌可表现为食欲减退，进食量比较少，挑食、厌食、味觉减退、消化不良的症状，也可表现为嗜睡、脸色苍白、毛发稀疏、生长发育会落后于其他婴儿，也会出现免疫力低下，经常会出现感冒、腹泻，口腔溃疡也会反复发作。

建议

婴儿出现缺锌的表现后，治疗上可以遵照医嘱服用补锌类的药物进行治疗，在饮食上要注意可以给宝宝添加一些含锌量比较丰富的辅食，如蛋黄、鱼泥、花生米粉等食物，母乳喂养时要注意妈妈也要补充充足的锌。

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