让孩子爱上喝水，远离饮料！如何让孩子少喝饮料

相信各位爸爸妈妈都知道，现在的孩子都非常喜欢喝可乐、雪碧、脉动、奶茶等饮料，一旦有了这些饮料，家长带的白开水就扔一边了，可谓是对饮料是来者不拒，不过，孩子喝太多的饮料肯定不如白开水，因为饮料中有太多添加剂和糖份，喝的过多，反而会影响孩子的身体发育，所以，作为家长来说，肯定是让孩子多喝白开水，少喝饮料，那么怎样让孩子远离饮料呢？

1、家长自己做好表率，尽量别喝饮料

有些家长自己就喜欢喝饮料，比如爸爸一般喜欢喝可乐、雪碧之类的，妈妈一般喜欢喝奶茶之类的，如果家长自己喝着饮料，却让孩子喝白开水，孩子看到了，肯定会觉得爸爸妈妈不公平，凭什么你们喝饮料，我只能喝白开水。因此，为了让孩子少喝饮料，爸爸妈妈就应该以身作则，避免喝饮料，如果想喝的话，也不要当着孩子的面。爸爸妈妈是孩子的行为导师，如果孩子看到爸爸妈妈口渴了就喝白开水，那么孩子也会跟着学喝水。另外，建议各位家长在家里也要尽量少储存饮料。

2、爸爸妈妈要统一战线

孩子喝不到饮料，自然会在家里哭闹、撒娇，用尽各种办法让爸爸妈妈满足自己的要求，所以爸爸妈妈一定要形成统一战线，不要因为一时心软，而着了孩子的道。一旦立场不坚定，同意了孩子的请求，那么孩子下次自然也会用同样的招数。所以孩子习惯的养成，跟爸爸妈妈的立场也有很大关系。

3、让孩子知道“为什么不能喝饮料”

家长拒绝了孩子，也要让孩子知道为什么不能喝饮料，比如，可乐、雪碧的糖分过多，喝多了会比变胖子，而且个儿也长不高，同时牙齿也会受到伤害……。其实，虽然孩子有时候会哭闹，但是如果家长能够将他们说通，孩子们觉得有道理，他们也会逐渐控制自己想喝饮料的欲望；如果家长只是一味拒绝，这样反而会导致孩子的逆反心理。孩子会认为，不是不能喝饮料，而是爸爸妈妈不让喝，为什么别人家的爸爸妈妈就允许孩子喝饮料呢？

当然，也不是绝对不能让孩子喝饮料，而是要让他们少喝。爸爸妈妈不妨跟孩子约定，如：一个星期可以喝一次可乐，周末的时候才可以喝奶茶等，让孩子解解馋。但是一定要让孩子知道，饮料只能偶尔喝，平常喝白开水才是正确的观念。

4、让孩子喝水自然而然

让孩子喝水，可以自然一些，不要刻意。比如说，可以准备一瓶水，当孩子学习或玩耍中感觉渴的时候，随手就能拿到水喝。非吃饭的时候，如果孩子想吃零食时，让他们先喝水再吃。此外，爸爸妈妈也应该经常在孩子的面前喝水，做到言传身教，让孩子们知道喝水是很自然且必要的事。

5、不妨在白开水加“料”

白开水没有味道，家长不妨在白开水中加些天然“配料”，如：柠檬、苹果、山楂等，让水看起来漂亮，并且有淡淡的水果味，这样孩子喝水的乐趣反而会增加。

孩子喜欢喝饮料不喜欢喝白开水，不一定是孩子的问题，家长一定要认真找原因，而不要简单粗暴的拒绝自己的孩子，首先做到自己少喝饮料，言传身教，让孩子喝水习惯成自然。

怎么样让孩子爱上运动

俗话说得好，生命在于运动，由此可见运动对人体的重要性。当孩子在成长过程中，适当的运动能够帮助孩子的身体和各项能力得到更好的发展和提升，家长们可以想一些办法去让孩子参与到运动中。那么，怎么样让孩子爱上运动呢?

怎么样让孩子爱上运动

1.培养运动兴趣。在电视前和孩子一起看一场体育比赛，或者经常带孩子去观看体育比赛，感受现场的热烈气氛，能激发孩子的运动兴趣。孩子们可能因为这一次观看，突然对这项运动产生了兴趣。爸妈们不妨也带上装备，到空地上演练一番。

2.了解孩子的身体状况。最好先去医院做一下体验，充分了解一下孩子的身体状况，可以向医生询问孩子需要加强的方面和建议进行的运动项目。

3.适合当前阶段的运动。合适的运动才是最好的，你总会不能让一个低龄的孩子去练习举重、长跑等项目，但跳绳、骑单车等运动对于这个年龄段的孩子来说都是很好的运动。

4.督促孩子坚持运动。想要让孩子运动，可能并不难，但是要孩子坚持运动，这需要有一定的毅力，以及孩子的兴趣。所以，家长要督促孩子坚持运动，可以给孩子设置一个运动的时间安排表，这样可以很好地管制孩子的运动时间。

5.陪伴。父母不仅要意识到运动对于孩子的重要性，更加要陪着孩子一起运动，当孩子的伙伴、教练、裁判，陪伴就是最好的教育。爱运动的父母，才会培养出爱运动的孩子，让孩子在运动中快乐成长，那是多么美好的一件事。

小孩运动后可以喝运动饮料吗

一般来说，儿童运动之后，最好只喝水，不要喝能量饮料或运动饮料。因为运动饮料主要是针对进行密集、高强度运动的运动员，含有相当高的糖分和钠，小孩一般只会进行常规的运动，因此基本无法消化这些非常高的能量，反而导致儿童肥胖、龋齿等。而小孩运动时不能喝运动饮料，日常就更不能喝了，因此，平时也不建议小孩喝运动饮料。

运动饮料其实也是一种碳酸饮料，里面含有的物质对于身体健康来说是有危害的，并没有什么好处，甚至会导致身体出现更加严重的症状，所以一般情况下不建议孩子喝运动饮料，不然是很容易导致孩子出现性早熟等不良症状，儿童运动最好是多喝一些开水，开水对于孩子身体是最好的，如果感觉开水没有味道的话，那么可以服用淡盐水，对于身体也是有好处。

运动过后如果身体比较出汗多的话可以适当的喝一些淡盐水，喝一些淡盐水的话能够帮助排汗，还能够补充身体内消失的无机盐。即使是普通饮料也不建议给孩子喝太多，最好是水，对身体好。

怎样让孩子爱上钢琴不放弃

弹钢琴能够锻炼孩子手眼协调的能力，还能陶冶孩子的情操，因此经济条件较好的父母会让孩子学习弹钢琴。然而弹钢琴需要长久坚持，对于兴趣不高的孩子来说，这无疑是一项枯燥无味的活动。那么像这种情况时，怎么让孩子爱上弹钢琴呢？让我们一起来看看相关的问题。

怎么让孩子爱上弹钢琴

1、精心布置，温馨琴房。小孩愿意学钢琴，大多是出于对钢琴的好奇，同时，还会有一丝淡淡的“钢琴是我的”的自豪感。若要使孩子始终保持对钢琴的这份亲近感，就需要家长让琴房洋溢着温馨的氛围。在初学钢琴时，可在琴上放一个孩子最喜欢的玩偶。当孩子在弹琴的过程中感到厌烦时，他会下意识地抱一抱玩偶，缓解一下情绪，振作起来，继续练琴。

这样做会使孩子将玩玩偶与“玩”钢琴之间建立起联系，感觉练琴离他的“玩”并不远。当孩子已经习惯于练琴时，玩偶就必须撤离琴房，建议换上个性化的“自我评奖”的环境。比如在钢琴上放一个漂亮的花瓶，当孩子自己感觉弹得满意时，可以插上一朵奖励的花。也可以在琴房内布置一个别致的“信息发布栏”，让孩子用图示或符号进行自我评价。将孩子心中的期望与练琴的结果建立起直观的、可见的联系。这种无声无息的激励，远远胜过父母坐在孩子身边的语言督促。但是父母千万不要忘记用拥抱、亲吻的方式来表达你对于孩子自我评价的鼓励。

2、练琴时间，请勿打扰。家长陪练并非长久之计，孩子必须养成自己独立练琴的习惯。有些家长总是担心自己不陪就练不下去，其实家长越是陪伴就越容易养成孩子的依赖心理，反而会对孩子专注学琴造成干扰。因此，让孩子学琴“断奶”并不是不再关注他的学习与努力，而是牢牢地把握住“关键时刻”，支持孩子坚持学琴。家长的首要责任是让孩子自己坐上琴凳，成为一名“提示者”，适时地提示孩子“练琴时间到了”。然后，由孩子自己在琴房外挂一块“请勿打扰”的牌子，让孩子养成自觉练琴的好习惯。

怎么省买钢琴的钱

在琴房练习。如果家附近有琴行，可办理练琴卡在琴房练习，收费每小时十几块到几十块不等，主要看琴房所在地段和钢琴配置档次。

优势——不用买钢琴、灵活自由。提醒——孩子在非家庭环境里学琴可能会放不开从而影响练习；很多琴房的练习用琴大多不是好琴，十分影响初学者的乐感和音准。

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