如何预防儿童的矮小症做好这五点-妈妈无忧网

如何预防儿童的矮小症做好这五点

1、定期做体格检查

家长应定期带孩子接受体格发育检查，最好一年检查两三次，这样才能及时了解孩子生长发育的情况。如果孩子在三岁后每年身高增长小于5厘米，就要及时咨询医生判断孩子是否患上矮小症。

2、4岁是矮小的分水岭

如果孩子在4岁时还是偏矮，那么就得赶紧进行改善，预防矮小症。儿童在正常发育过程中是有阶段性的，如果4岁身高还很矮小，那么会影响之后的身高发育。

3、合理饮食

蛋白质对于孩子的骨骼与肌肉生长是很重要的，同时还能促进孩子生长激素的分泌，能为儿童生长发育保驾护航。建议家长平常要平衡饮食，荤素搭配，全方面的让孩子摄入营养物质。同时，也要防止孩子养成挑食偏食的坏习惯。

4、保持锻炼

运动不仅能够帮助孩子分泌生长激素，而且能增加食欲，对孩子长高有很大的帮助。建议家长要让孩子养成运动的习惯，平常多进行慢跑、跳绳、打球、游泳等运动，这样才能让孩子更快的长高。但也要注意过于剧烈的运动，有可能造成缺氧，要注意劳逸结合。

5、良好的心理成长环境

长时间的压力和心灵创伤都会导致孩子的内分泌功能紊乱，使其分泌的生长激素减少，从而阻碍孩子生长发育。因此家长应为孩子提供一个良好的心理成长环境，让其在爱与关怀的环境下成长。孩子犯错时，不要过度指责，要多多鼓励孩子，这样才能促进孩子的身心健康。

矮小症不仅会让孩子心理自卑，还会影响孩子的身体健康。因此，家长在孩子的生长发育时期需要格外注意，如果发现孩子总是班级里个子最矮的那一个，就要考虑孩子是否存在生长障碍了。如果发现孩子患上了矮小症，一定要及时去医院咨询医生进行改善。

冬季如何预防儿童感冒

在冬季预防儿童感冒，家长要引导儿童养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免脏手与口，鼻，眼部接触。在需要外出的时候，要做好个人保护工作，避免受到冷空气的刺激。不要接触有感冒症状的人群。按时去医院接种，可以有效预防感冒。

冬季如何预防儿童感冒

日常生活中，家长要经常带孩子去户外活动，呼吸新鲜的空气，增强身体的免疫力。加强营养，食物要多样化，营养要均衡，给孩子提供安静舒适的生活环境，保证充足的睡眠。家长有吸烟的，要及时戒烟，要避免孩子吸入二手烟。

想要预防宝宝感冒发高烧，首先在日常生活中需要做好防护，根据气温的变化，及时的增减衣物，避免着凉。让宝宝养成良好的生活规律，早睡早起，每天保证足够的睡眠时间。养成喝水的好习惯，促进身体的新陈代谢。

建议

在天气比较好时，多带宝宝到户外参加运动锻炼，多见阳光，提高身体的抵抗力和免疫力，能够提高抗病能力。饮食上多吃高维生素的食品，但是也要保持荤素搭配，营养均衡，每天保证足够的营养摄入。尤其在感冒的流行期间，最好不要带宝宝去人多的公共场所。