青春期孩子脾气暴躁咋办_少年脾气变坏的原因分析

一.先看看部分家长的抱怨

报怨一

我的孩子在幼儿和儿童期阶段脾气挺好的，可是进入青春期后，变得让我简直匪夷所思，动不动就发脾气，让我都读不懂他（她）了。

报怨二

我孩子在小学阶段，脾气挺温和的，为什么进入初中后完全换了个呢。前几分钟还心情不错地和你说话，可是后几钟就突然情绪变得很糟糕，有时甚至是声嘶力竭，这是怎么回事呢？

报怨三

我孩子进入青春期后，常爱把自己关在房间里，如果你敲门，或者你直接闯入，他（她）就会大发脾气，怎么像疯狗一样呢？

报怨四

我孩子现在都十四、五了，变得越来越无理了，只要他（她）要求，你拒绝，或者不同意，就给你穷折腾，有时话难听，脸难看，真是让我受不了了。

报怨五

我孩子谈什么都开开心心的，就别提学习的事儿，一谈，就和你发火，好象他（她）给我学习似的。为了让他认真学习，我是苦口婆心，好话说了三千六，但是人家该做啥做啥，完全不理你那一套。说多了，就给你发火，说我多管闲事，你说我管的不应该吗？

二.少年脾气变坏的原因分析

（一）家长仍像对待儿童一样面对孩子。

像一位尽职尽责的保姆一样，事无巨细。而这背后隐藏的巨大危机，家长全然不知。本来孩子进入青春期之前，生活完全能够自理了，但却因为家长的过于“勤快”而让孩子逐渐丧失了独立的本能，既而变得懒惰不堪。

我相信绝大部分家长都听过一句话——人越呆越懒，越吃越馋。这可不是我编出来的，而是老祖宗一代代通过生活总结出的哲理。

（二）家长处理问题简单粗暴易引发少年情绪对立。

如果家长细思量自己和孩子平时相处的关系，你会发现，自己经常会动不动责备孩子，有些时候你的责备可能会有道理，比如孩子正迷恋于网络游戏，或者手机聊天，或者正沉醉在小说世界里，你突然就粗暴地打断了孩子，或者无理地拒绝他继续。再看孩子，保证和你闹不快，当你再喋喋不休时，孩子会用粗暴面对你。

家长处理问题简单粗暴，往往会让孩子本来不错的心情迅速睛转多云，接着便会来一场暴风骤雨。

（三）家长缺乏修养，让孩子逐渐失去和父母交流的兴趣。

在当今社会，很多家长被社会风气同化的几乎迷失了自我。一面过度追逐物质生活，一面又不愿意学习。结果是大脑空空，只剩下铜臭和追名逐利了。再看孩子，他们是紧跟时代步伐成长的，他们一面享受着父母辛苦工作带给他们丰富的物质生活，另一方面却经不起风雨挫折。在娇惯中成长的少年就如同温室里的芝兰，只要受到稍许刺激，便会心理无法承受，动不动就闹情绪，感觉满世界对他都不公。所以，这里就涉及到家长自身修养问题，修养是什么？就是你的气质、学识、情绪掌控能力和解决问题能力，以及育儿能力。

每当面对自己孩子时，只要张嘴一说话，就是空嘴大道理，空洞的说教，甚至有时说一些不着边际的套话。这就很容易让少年反感，

（四）家长面对孩子时口无遮拦，极易伤害孩子的自尊。

如果说家长指责最多的话，莫过于与孩子学习有关的事儿。

在很多时候，家长对孩子的要求挺高，比如对孩子的一些这错抓住不放，动不动就拿出来讽刺挖苦，怪孩子做事笨手笨脚，吃东西样子难看，和异性同学稍加靠近就过度敏感，窥探孩子隐私，说孩子是笨蛋、傻瓜、懒虫等。这些都极易伤害少年的自尊！

（五）家长自身榜样形像差，却批评孩子做的不好。

很多时候孩子需要父母的榜样力量来带动，也需要父母手把手去教，但你如果做都做不到，又如何影响和传授给孩子呢？

三.家长如何面对少年的情绪暴躁的现象

1 以静制动，沉着应对

进入青春期的少年，由于受生理发展，同伴和环境的影响，自控能力明显会下降。当看到孩子情绪暴躁时，你不妨冷静下来，不要急于改变孩子。说到这里，我要说明一点，青春期少年对家庭氛围是非常敏感的，只要有一位家庭成员心情不好，或者话难听，脸难看，他们就会以为是针对自己的。所以，为了避免孩子产生误解，家长必须要控制好情绪，在孩子闹情绪时，不妨告诉孩子，如果你感想心情不好，不妨回自己的卧室去冷静一下，或者出去活动一下，不要在家里闷着。如果你信任我们，可以把内心的不快说出来，人不能总压抑自己，越是压抑反而越是难受。

2 乐观豁达，幽默含蓄

青春期少年往往多愁善感，常为一些芝麻大点儿的小事儿而自寻烦恼。如果家长不知道这些，动不动就会被孩子的情绪牵动着，那就非常被动了。我经常和一些青春期少男少女交流，我会站在朋友的立场上，非常认真倾听他们诉说，让他们一吐内心之不快，而我常表现出很理解，很同情的姿态。当少年们倾诉完毕后，我会把自己在青春期所经历的类似现象也讲给他们听，很快就能彼此达成情感的共鸣，让少年们感觉这位哥们，或者朋友真是太能理解人了。家长一定要记住，少年们喜欢阳光的父母，更喜欢幽默含蓄的父母，因为在嘻笑间，便让他们找到了答案，获得了动力。

3 制定规则，坚持到底

很多青春期少年常会做事半途而废，或者逃避困难，尤其体现在学业上。很多家长都会只止顾于担心孩子的学习，焦虑孩子的成绩，其实问题根源并不在孩子学习上，而是在你的家庭时在，平时是否有合理的规则，以及为父母者的做人原则和底线。所以，要想让孩子凡事都坚持到底，必须要加强家长自身修养，绝不能只指望着孩子自己去努力。榜样的力量是无穷的，你给孩子的不仅是有声的鼓励，还有无形的自信呢。

4 寓教于乐，其乐融融

看一个家庭是否有好的教育，从家庭氛围的好与坏便可一目了然。经常有家长向我倾诉内心的焦虑和不安，他们面对孩子时往往小心谨慎，生怕稍有不慎，会惹孩子闹脾气。只要你放下学习这块巨石，去多花点心思琢磨如何与孩子玩儿的开心，聊的开心就不难了。只要和孩子心无距离，再聊如何有目标、有计划、高效学习的事儿，还难吗？

5 明确目标，放眼将来

很多青春期少年家长在育儿方面，目光非常短视，要么只死盯着孩子眼前的成绩，要么焦虑于孩子将来的高考，根本无暇思考一件事——我到底要把孩子培养成什么样的人。如果没有长远的目标，必然不可能逆向思维，认真思考一番，我如何培养孩子成为那样的人！这么说，就不难看出，家长所谓的目标，实际上并没有做多少有意义的事儿，教育必须要有宽阔的目光，长远的目标，并有计划地针对不同年龄段实施教育的过程，并且教育内容有很强的连续性，家长绝不能凭兴趣和热情去育儿。一旦你缺乏坚持，没有毅力，再看孩子，绝对在某些行为上像极了你。

青春期孩子长高应该要多补充些什么？这4点是家长需要注意的

很多家长都知道，人类有两个生长发育的黄金期。一个是童年，一个是青春期。青春期是孩子长高的最佳时期，过了青春期就很难再长高了。影响人体身高的因素有很多。相关专家研究表明，遗传因素占33%，营养因素占31%，环境因素占16%，可见饮食补充营养的作用举足轻重。那么青春期孩子长高应该要多补充些什么？这4点是家长需要注意的。

青春期孩子长高应多补充什么

1.合理的饮食

合理的饮食是成长的必要条件。在青春期，人体需要大量的营养热量才能跟上生长的需求。在营养学上，人类的饮食是一个小金字塔，每一种元素都不可或缺。要做到荤素搭配，饮食均衡，才能真正保证身体水平的不断提高，满足身体成长的需要。注意荤素搭配，合理规划膳食，避免挑食/厌食。

2、补充足够的钙

补充足够的钙是长高的首要条件。青春期，想要孩子长高，除了合理的饮食外，适当补充钙质食物也是很有必要的。青春期可以适当补充一些骨头汤和牛奶。这些富含钙的食物促进钙的补充吸收，促进身体的生长。补充足够的钙，促进钙的吸收，为生长提供足够的基础。

3.吃坚果

杏仁、核桃、开心果、瓜子、芝麻等坚果都含有亚麻酸、亚油酸、不饱和脂肪酸等微量元素，对青春期孩子的成长有帮助。每天吃坚果有助于青春期孩子的成长。每天烹饪食物时，选择花生油、大豆油、橄榄油等。还能有效促进青春期儿童对微量元素的吸收，促进其生长发育，吃坚果能有效吸收人体所需的微量元素，促进其生长发育。

4.补充矿物质

矿物元素有助于骨骼坚韧。人体骨骼中99%的元素是钙、磷、镁等最基本的矿物元素。所以青春期的孩子在补充足够的钙和营养的同时，适当补充矿物质是必要的条件。在生活中，可以通过补充动物内脏、鱼类等富含微量元素的食物来摄取这些矿物质，有助于骨骼正常，使骨骼更加强壮。基础矿物质元素的摄入有助于骨骼的强化，为生长和身高打下坚实的基础。

除了吃一些健康的食物，运动对长高也很重要，因为可以尽可能的消耗多余的能量，因为体内储存的能量会转化为脂肪，运动可以消耗体内积累的脂肪，可以多做跳跃运动，比如跳绳，打篮球等。这些练习都有助于长高。孩子也要多吃粗粮，不要太精细的食物，不要让孩子有挑食的坏习惯，每天做一些适当的运动也是青春期长高的方法之一。

青春期孩子叛逆期应该怎么办 父母如何陪孩子度过青春叛逆期

一、青春叛逆期，是每个人必须经历的阶段，不必如临大敌

人的一生可以分为婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期等不同阶段。每个阶段有不同特点。

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。

世界卫生组织（WHO）规定青春期为13-19岁。 女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。青春期的进入和结束年龄存在较大的个体差异，约可相差2~5岁。

孩子从无忧无虑的童年期发展到青春期，他们的身心发生了巨大的变化。

1.生理：大脑发育过程中产生冲突，孩子无法自控

孩子进入青春期后，大脑会发生一轮类似于婴幼儿时期的关键发育。此时，驱动情绪产生的大脑边缘系统在快速发育。

负责提供合理判断、冲动控制的前额叶皮层神经网络，发育却极不完善。因此小时候家里的乖宝宝也会对家长爱搭不理，甚至会出言不逊。

其实，正是这阶段两种生理发育的高度不匹配，导致了孩子情绪反应更敏锐、冲动控制却很难。

所以，孩子并不是故意叛逆，惹父母伤心，而是根本控制不了自己啊。

2.心理：孩子并非反抗父母，只是反抗不合理的教养方式

青春期的孩子，身体发育进入黄金高峰期，个头猛地窜到比家长还高，第二性特征出现，使孩子产生了成人感。

但是他们的心理，又处于发展相对缓慢的半成熟状态。

他们自以为长大了，时时处处以“成年人”自居，渴望独立，急切盼望摆脱束缚，打造属于自己的天地。家长因为不了解孩子，对孩子横加约束，这使得家长与孩子矛盾重重，冲突不断升级。

父母效能训练P.E.T.（Parent Effectiveness Training）创始人，美国心理学家托马斯·戈登博士经过多年深入研究指出：

“青春期叛逆与混乱并非不可避免，接受过父母效能训练的父母告诉我们：在他们家庭没有出现叛逆。”

“青春期的孩子并非要反抗父母，只是要反抗父母所采用的具有破坏性的教养方法。”

很多时候，是父母错误的处理方式，才让孩子从不能控制的叛逆，变成了真正的刻意反抗。

二、父母如何陪孩子度过青春叛逆期？

当我们理解了叛逆的真实含义，就会明白叛逆并不可怕，只要采取科学合理的方式与孩子相处，就能陪孩子平稳度过这一时期。

1.思想上改变：真正接受孩子长大的事实

叛逆不可怕，可怕的是父母不能接受孩子叛逆，也不做出改变，依然习惯运用过去的父母权力来教育孩子，这只会使得孩子更加叛逆。

因为孩子叛逆本身就是为了对抗父母的权力，争取自由，所以父母越是运用权力暴力统治，孩子就会越叛逆。

所以，面对青春期的家长，要从内心深处真正意识到，自己的孩子正在逐步长大成人，已经不是“小孩儿”了，今后无论做任何事情，都要把孩子当做“大人”，认真对待。

这是处理青春期所有问题的核心。

2.少说话多关注，减少唠叨

只要孩子在家，你是不是一直盯着孩子不放？看哪里都不顺眼？忍不住还得多唠叨几句，生怕说少了孩子听不进去？

“作业完成了吗？”“明天上学的东西准备好了吗？

“衣服又脏了，这才洗了几天呀”“赶紧出来吃饭，再不吃就凉了”

结果呢如何？说十句，孩子愣是一声不吭，一句也听不进去！

为什么？因为话太多了，孩子已经形成免疫力，完全过滤了。

聪明的家长，不如少说话，多关注就好，只要没有发生大的问题，不要唠叨。

3.除了逼孩子学习，还有更重要的事情

家长记得一定要常常夸赞孩子，让孩子找到自信心，自信的孩子更有能力去处理生活和学习中的问题。不能老揪着孩子的成绩不放，我见过很多父母经常挂在嘴边的话就是，你看你考那几个分，还好意思要这要那。这样只会让孩子更加抗拒父母。

李玫瑾说：孩子的心理阳光比智力更重要。很多罪犯的变态类幻想，都源自青春期没有同性朋友，溺于书本，溺于网络。

因此，要培养孩子的多种兴趣爱好，比如：听音乐、进行体育锻炼等。

4.逐渐放手，给孩子更大的自主权力

青春期的孩子总想有自己的舞台，不想受太多管束，所以父母要学会放权，给予孩子更多的自由。父母不应该再把孩子当什么都不懂的小孩，事事监督，事事管教，而应该学会放手，让他们自己管理自己。

父母要逐渐放手，在放手的过程中教授孩子相关的技能，从而最终做到完全放手，让孩子自己管理自己。在放手孩子独自尝试的过程中，孩子可能会失败，可能会遭受打击，但父母要认识到，这是成长的必然过程，不能因为害怕孩子失败就舍不得放手。

三、结语

有专家总结出家长陪孩子度过人生4个阶段的策略：

0-6岁，手把手；

7-12岁，一起走；

12-18岁，放开手；

18岁以上，看他走。

如果有一天，当你意识到，你家孩子不再变乖，甚至敢跟你顶嘴，背后是为了发展独立意识，你是否还会寻找各种方法，加大控制力度，重新让他变成“乖”孩子呢？

转变思想，接受孩子长大的事实，从修复亲子关系入手，再解决具体问题，是陪孩子平稳度过青春叛逆期的不二法宝。

推荐阅读：

1. 青春期孩子长高应该要多补充些什么？这4点是家长需要注意的
2. 青春期孩子叛逆期应该怎么办 父母如何陪孩子度过青春叛逆期
3. 为什么青春期孩子易怒_青春期孩子脾气暴躁如何解决
4. 怎样帮助青春期孩子长高的方法（帮助孩子长高要怎么做）
5. 怎样激发青春期孩子的进取心