如何提高宝宝的记忆力？

每一位妈妈都希望自己的宝宝健康、聪明，但聪明的宝宝智力必当超前，特别是记忆力，对一个记忆力超好的宝宝，识字、数数神马的都不在话下，只要大人教一遍相信宝宝就能记住的。但如何提高宝宝的记忆力呢？其实这中间也是有一些小方法，妈妈们只要善加引导，一定会让宝宝的记忆力有所改善。

如何提高宝宝记忆力？

1、丰富宝宝的生活环境

有生活经历才有记忆，多带宝宝见些“世面”自然“见多识广”，能记住和讲述很多见闻。从小给宝宝提供丰富多彩的生活环境，给他玩各种颜色、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子一起做游戏等等，这些都会在他们的脑海中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆。这些印象在遇到新的事物时会引起联想，有助帮助宝宝记住新的对象。

2、从培养宝宝注意力入手

如果没有识记材料的注意力，记忆自然也无法长久存在，所以想要提高宝宝记忆力，那么训练宝宝注意力是整个训练过程的第一步。有些注意力不集中的宝宝，妈妈不可太急躁，更不能强迫宝宝按照大人的意愿行事，而是要注意观察宝宝感兴趣的事物，然后以此做为起点，训练宝宝对事物的较长时间注意力，只要宝贝一次比一次能坚持的时间更长一点，妈妈就应当给予鼓励和表扬。

3、制定规律的作息制度

有规律的作息可以有效地帮助宝贝建立时间的概念，防止宝贝在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度刚刚开始执行的时候，妈妈可以一边安排宝宝的活动一边向宝宝叙说：“12点半了。现在是午餐时间，宝贝该吃饭了。”“1点半了，宝贝该午睡了。”“4点了，宝贝可以玩玩具了。”建立正确的时空概念可以在无形中强化宝贝的记忆力。

4、给宝宝明确的识记任务

对大一些的宝宝，可以尝试让宝宝有意识、有目的地去识记某些事物。如在听故事、外出参观、饭后散步时，都应该给孩子提出识记任务。“宝贝，妈咪记性不好，待会儿你得记住回家的路哦。”“宝贝，我们昨天出来散步走到哪儿啦？妈咪还想去那儿。宝贝带妈咪去好不好？”

5、多给宝宝放优美的古典音乐

脑智能学的研究表明，多给宝宝听一些些优美的古典音乐作品不仅可以陶冶宝贝性情，还可以增强宝贝对语言的记忆力。这种训练最早可以从胎教音乐开始。不管宝宝是在玩玩具、做游戏、读书还是吃饭，妈咪都可以放一些比较轻柔优美的音乐，让宝宝有意无意地欣赏就可以了。

6、创设各种有趣的记忆游戏

绝大多数宝宝都很爱玩游戏，因为在游戏过程中宝宝的身心都处于亢奋状态，记忆的积极性也被最大限度的调动起来，所以妈妈可以将游戏做为插入性引导、培养宝宝对游戏内容、时间等内容的记忆，甚至可以自己创设一些有趣的小游戏来帮助提高宝宝记忆力。s

7、适当重复，加深印象

越熟悉的事物宝贝越容易记住，适当重复可以帮助宝贝对需要记忆的对象加深印象，产生长久的记忆。比如在宝宝认颜色、汉字等内容，妈妈就需要多次重复以加深宝宝的印象，从而提高记忆。

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8、用各种有趣的形象辅助记忆

在教宝宝识字、数数或认颜色，再或一些日常用词、事物等，可以配上一些图片、采用夸张的动作与声音等，如边讲故事边做动作，这些都有助于宝贝更好地记忆所听到的故事。还可将想要宝贝记忆的内容编成一段乐曲或一首有趣的儿歌，这样宝贝就能记得又快又牢。

9、多感官参与记忆

引导宝贝用多种感官参加记忆，提高记忆效果。如想让宝贝认识纸的特性，父母可以让宝贝把纸放在沾有水的桌面上，观察纸怎样把水吸干；把纸放在火上烧一烧，观察纸燃烧的情景；用手撕一撕，听听撕纸的声音，观察纸片不规则裂开的情形。通过这些有趣的实验操作，可以让宝宝全面认识纸的特性从而更牢固的记住纸的主要特征。

10、教给宝宝一些记忆策略

有意识地教给宝贝归纳、分类、联想、比较等一些有效的记忆策略可以帮助宝贝提高记忆力。比如，宝贝认识了苹果、梨、香蕉等，就可以教给宝贝水果的概念；宝贝分不清小鸭和小鸡，就可以引导宝贝观察小鸭和小鸡最显著的区别——小鸭的嘴扁扁的，小鸡的嘴尖尖的；小鸭会游泳，小鸡不会游泳……在教育孩子的过程中，家长要利用各种场合与时机，潜移默化地向宝宝灌输这些记忆策略。

在宝宝1～2岁大时，无目的、随机的记忆仍然占据优势，有目的、明确的记忆还处在逐步发展阶段。宝宝最早、最容易记住的事物，往往是那些和他关系非常密切的或是感兴趣的事物。因此，在日常生活中，妈妈可以选择一些形象、直观、具体、生动的事物来吸引宝宝的注意，引发宝宝记忆的兴趣。

92妈妈育儿网提示：增强记忆力的4个诀窍

1.目光接触：当妈妈对宝宝说话或者给宝宝一个指令的时候，如果希望宝宝记住你说的内容，那么要保证目光要和宝宝对视。

2.游戏娱乐：宝宝一般都比较喜欢与爸爸妈妈玩记忆游戏，在游戏中得到心情放松、精神愉快，也能提升记忆，家长与宝宝的游戏内容应根据年龄不断调整、不断更新。

3.丰富感觉：当一个活动使用到多种感官的时候，记忆的效果会更好一些。比如家长在带宝宝外出游玩的时，鼓励宝宝用视觉、听觉、触觉或者嗅觉去全方位地感受游玩的整个过程，到家后再跟宝宝一起回忆外出游玩时所看到、听到、摸到和闻到的内容，这样宝宝就更容易记住发生和经历过的事情。

4.呼唤姓名：在和宝宝说话时，如果先叫宝宝的名字，这样可以更好的引起宝宝注意，注意力一集中，记忆能力自然就增强。

各位新手妈妈要注意教幼儿掌握知识，不能死记硬背，更不能强迫宝宝做他不感兴趣的事情，且在引导教育过程中要注意观察力、注意力、思维力、想象力和口语表达能力的培养，这些能力相互联系、相互促进。博闻强识是每个人都希望拥有的优秀品质，92妈妈育儿网希望这些内容可以帮助到每一对家长，如果您还想了解更多宝宝早教的相关内容，请继续关注我们。

三岁宝宝游戏开发智力 提高宝宝智力的游戏开发

宝宝在三岁的时候正处于快速发展的阶段，他们的大脑对于新事物非常敏感，对于学习和发展智力的需求也非常强烈。为了帮助宝宝更好地发展智力，游戏是一个非常好的方式。通过有趣的游戏，宝宝可以在玩耍中学习，提高他们的认知能力、思维能力和创造力。

第一，适合三岁宝宝的游戏应该是简单而有趣的。这个年龄段的宝宝的专注力较低，他们还没有完全掌握复杂的规则和概念，所以游戏应该简单易懂，能够让宝宝轻松参与进来。例如，可以设计一款拼图游戏，让宝宝根据图案拼凑出完整的图片，这不仅可以锻炼宝宝的手眼协调能力，还可以提高他们的观察能力和逻辑思维能力。

第二，游戏应该注重培养宝宝的想象力和创造力。三岁宝宝正处于探索世界的阶段，他们对于新奇事物充满好奇心。因此，我们可以设计一些启发宝宝想象力的游戏，比如让宝宝自由绘画，或者给他们一些简单的物品，让他们自己发挥想象力进行创造。这样的游戏不仅可以激发宝宝的创造力，还可以提高他们的问题解决能力和表达能力。

第三，游戏应该有足够的互动性。三岁宝宝正处于社交发展的关键时期，他们渴望与他人交流和合作。因此，我们可以设计一些多人游戏，让宝宝与家人或朋友一起参与，通过互动的方式来提高他们的智力。比如，可以设计一个角色扮演游戏，让宝宝扮演不同的角色并与其他人进行合作，这既可以培养宝宝的合作意识，又可以锻炼他们的语言表达能力和社交能力。

总之，通过游戏的方式来开发宝宝的智力是一种非常有效的方法。合适的游戏可以帮助宝宝提高认知能力、思维能力和创造力，同时也可以促进他们的社交发展。家长们可以根据宝宝的兴趣和发展需要选择适合的游戏，与他们一起度过快乐的时光，帮助他们成长。

孕前吃什么能提高宝宝颜值？备孕要注意什么？

　　在准备怀孕的时候，未来父母都希望自己的宝宝能够拥有漂亮的外貌。虽然宝宝的颜值受基因的影响较大，但合理的饮食搭配和均衡的营养摄入也能在一定程度上提高宝宝的颜值。在孕前期，将注意力放在正确的饮食方面，对宝宝的面貌发展有积极的影响。那么，孕前吃什么能提高宝宝颜值？备孕要注意什么？

　　一、孕前吃什么能提高宝宝颜值？

　　1.孕前饮食需要均衡。这意味着要确保获得足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质是宝宝生长发育所需的重要营养素，可以促进细胞修复和生成。可以通过摄入红肉、鸡肉、鱼类、豆类和坚果等食物来获得足够的蛋白质。碳水化合物是身体的主要能量来源，可以通过摄入全谷物、蔬菜和水果来获取。脂肪是维持正常细胞功能所必需的，可以选择健康的脂肪来源，如鱼类、橄榄油和坚果。此外，合理摄入各种维生素和矿物质也能够对宝宝的面貌发展产生积极影响。

　　2.孕前应增加摄入富含抗氧化剂的食物。抗氧化剂能够帮助身体抵御自由基的侵害，保护细胞免受损害。食物中富含的抗氧化剂有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒等。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于维持肌肤弹性和柔软度，可以多吃柑橘类水果、绿叶蔬菜和浆果类水果。维生素E可以提供抗衰老的功效，可以摄取含维生素E丰富的坚果、种子和植物油。β-胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，可以在胡萝卜、南瓜和番茄中找到。硒是一种重要的微量元素，可以在海产品、牛肉和鸡蛋中找到。

　　二、备孕要注意什么？

　　1.孕前的饮食还应注意补充适量的叶酸。叶酸是一种重要的维生素B，它在胚胎的神经管发育中起着重要的作用。缺乏叶酸可能导致胎儿神经管畸形的风险增加。可以通过食物和补充剂来获取足够的叶酸。常见的富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、豆类、鸡肝、酵母和谷类食品等。此外，在孕前三个月内补充叶酸是特别重要的，因为这是胚胎神经管发育的关键时期。

　　2.孕前要注意避免不健康的生活习惯。吸烟、喝酒和过度摄入咖啡因等不良习惯可能对胚胎发育产生负面影响，进而影响宝宝的颜值。尽量戒烟、限制酒精摄入，并减少咖啡因的摄入量。

　　总之，孕前饮食对宝宝的颜值发展有着积极的影响。通过均衡摄入各种营养素、增加摄入抗氧化剂、补充适量的叶酸以及避免不健康的生活习惯，可以最大程度地提高宝宝的面貌发展潜力。然而，要注意的是，宝宝的颜值还是受基因的影响较大，父母应该以健康为首要目标，而非过分强调外表。在孕前和孕期，保持积极的生活态度和合理的饮食习惯将会对孩子的整体健康产生更长远和积极的影响。

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