家长如何帮助孩子培养良好的学习习惯？

通常来说，在出身条件相同的情况下，人与人之间的差距，就是习惯的差距。形成良好将会是一种顽强而巨大的力量，习惯一旦形成，那么不花十倍、百倍的气力，很难改变。所以，让孩子“从小养成各种良好的习惯”已经成为每个孩子的必修课，并且成为家长的共识。

孩子学习习惯好不好，重点取决于家长

平常生活中，作为爸爸妈妈，我们会注意培养孩子的独立意识、生活自理能力、动手操作能力、时间观念、安全意识等行为习惯，除了这些，为了帮助孩子的学习有个好成绩，我们还需要帮助孩子养成良好的学习习惯。说句实在话，孩子的学习习惯好不好，几乎完全取决于家长有没有耐心引导。

良好的学习习惯究竟包括哪些呢?

首先，让孩子养成严格遵守作息时间的习惯。严格作息时间的重要性在于保证孩子有充沛的精力，并且能够提高他们的学习效率。为了帮助孩子做到这一点，家长必须制定合理的作息时间表，并严格督促。如果孩子今天赖一会儿床，明天再磨磨蹭蹭地晚点睡，那是很难形成规律作息的。

其次，让孩子养成上课认真听讲的习惯。听讲不仅仅是听老师讲课，还要听同学如何回答问题，哪里回答的精彩，哪里回答错了，自己会不会犯同样的错误，老师又是如何点评、纠正他的。认真听貌似有点累，如果孩子上课认真听见的这个习惯一旦养成，孩子的学习会更轻松、更事半功倍。有家长可能会问，自己没办法去教室盯着孩子，如何让他养成认真听的习惯呢？其实，只要每天询问孩子的学习内容，聆听孩子的讲述，并及时给予帮助和鼓励就可以了。因为家长的关心会促使孩子更加认真地听课。不过，要注意，是每天!

第三，爱想、爱问和积极回答问题的习惯。是否能经常举手回答问题反映孩子参与学习的程度，积极举手发言可以防止各种上课分心。家长需要做的就是：引导孩子积极举手答问，并在孩子因没有得到发言权而灰心时及时引导孩子正确认识举手的作用——让老师知道我会了，我是一个聪明又爱学习的好孩子！这个习惯和认真听讲是一样的，会提高孩子的学习效率。

第四，让孩子养成专心写作业的习惯。有些孩子从小养成了边写边玩、边吃边写的不良习惯，写作业不仅费时费力，而且经常错误百出。所以，从孩子一年级开始，家长就应该给孩子限定作业时间，并告诉孩子不管做什么事情都应该专注。只有专注，才有效率。

第五，正确地握笔、写字和看书姿势。不正确的写字、看书姿势不仅会影响孩子的视力和身姿，而且会拖慢他们读书写字的速度和质量。值得一提的是，有些大人自己就喜欢趴着读书、躺着看书，这会让孩子直接有样学样，造成视力下降等不良后果。挺直腰板一定是比弯腰勾背、躺着靠着来得辛苦一点，但没有直直的坐姿、站姿哪来挺拔的身形、优雅的气质呢?!

正确的写字姿势才能写得又快又好。快，将直接影响孩子作业和考试的速度，在考试中写得快，会让孩子有更多时间思考难题、提升作文质量，有更充裕的时间检查改错；而写的好，则会直接影响作文分以及历史、地理、政治等的问答分。鬼画符一般的作文，哪怕文采再出众，老师可能都缺乏读下去的兴趣，会丢印象分；如果文采一般，那肯定是直接得一低分的事了！到了小学三年级以后，成绩拔尖的几个孩子最终比拼的，就是作文，而卷面、字迹则是作文分中的隐形分数，差距往往就在这里拉开!

最后，帮助孩子养成读书的习惯。著名语言学家、语文教育家吕书湘先生曾说过，语文学习的70%得益于课外阅读。所以，家长一定给孩子留出课外阅读的时间，并充分尊重孩子的读书喜好，以适合他们的课外读物来培养其阅读的兴趣，最终帮助孩子达成广泛阅读的目的。

为啥孩子春天长得高？了解原因,家长帮助孩子多长几厘米

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢！

春天万物生长，温度适宜，孩子们脱下厚厚的冬装，在户外疯跑着放风筝，这就是春天随处可见的景象！

春天不仅植物长得快，孩子身高也长得快，世界卫生组织就做过相应的研究，每年3~5月是孩子身高增长的快速期，要比每年9~11月身高增长速度快2~2.5倍！

孩子在一岁之前，身高增长最快速的时期，就是出生前三个月平均每个月增长5厘米，出生第1年身长增长25厘米！而孩子一岁的时候食物主要是以奶为主，只能稍微吃一点辅食。

1~3岁孩子每年身高增长10厘米左右，4岁到孩子青春期之前，每年身高增长5~8厘米，孩子青春期每年的身高增长10厘米，但是只持续2~3年，所以孩子青春期过后他的身高就基本定型了，而孩子在一岁以后，他的身高增长在每一年就会呈现不均速的增长，一般在春季孩子的身高增长会更快一些。

为什么孩子在春季身高增长得更快呢？原因家长要了解清楚

一、春生夏长秋收冬藏

世界万事万物都遵循着这个规律，而孩子的生长发育，自然也跟世界万物是一样的，所以孩子在春天的生长速度会更快一些。

二、春天紫外线，照射时间长

建议孩子两岁之前每天要补维生素D，而孩子两岁之后就没有做硬性的规定，那是因为孩子在两岁以后经常会做户外运动，而户外运动的时候，紫外线照射在孩子的皮肤上，会刺激身体产生维生素D3。

维生素D3对于孩子的身高增长是大有帮助，因为维生素D可以促进钙的吸收，促进钙在骨骼的沉积，而孩子的骨骼原料主要是钙，有了充足的钙，孩子的身高才能增长。

三、孩子春天出现春困，睡得更多

春眠不觉晓，就是说在春天的时候人比较容易犯困，在春天的时候会睡得更多一些。

有研究发现孩子睡眠时间长，它的生长激素也会分泌得更多一些。

所以孩子在春天睡得多，生长激素分泌得多，而生长激素会刺激孩子身高的增长，所以孩子会长得更快。

四、春天果蔬多

春天各种水果蔬菜也比较丰富，而孩子在这不冷不热的季节，他的胃口也会更好，各种食物吃得均衡，孩子的营养均衡自然就能长得更高。

春天是子长高黄金期，家长抓住了，能让孩子多长几厘米

一、给孩子充足的睡眠

春天最好让孩子在晚上9点左右就要入睡，孩子睡得充足了，生长激素自然就分泌得更多了，孩子的睡眠环境要安静舒适。

二、多带孩子户外运动

春天带孩子在户外踏青，不仅可以让太阳晒在孩子的身上，产生维生素D3，而且还能让孩子通过运动刺激消化能力，刺激营养的消化吸收。

三、给孩子均衡的饮食

最后一点尤为重要，很多孩子之所以长不高，最缺陷的就是营养，而在我们70年代80年代的人，身高普遍不太高，到了现在00后的孩子身高一般会更高一些，最主要是这几十年我们国民的生活水平上升，孩子的营养更均衡，所以营养对孩子的身高促进是非常重要的。

孩子每天至少要吃12种食物以上，每一周至少要吃25种以上的食物。

春天来了，家长一定要注意照顾孩子，让孩子长得更高。

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