自然分娩需要注意哪些问题？

马上就快到预产期了，很多孕妈妈可能已经选择了自然分娩的方式，让我们在顺产之前来进一步了解顺产需要注意的问题。这些注意事项不仅可以帮助您减轻分娩时的疼痛，还可以帮助您尽快的恢复身材、保持产后健康。所谓顺产就是胎儿从妈妈的阴道自然的分娩出来，在具体的分娩过程中也会有很多注意事项，具体有哪些呢？妈妈无忧网小编为您详细介绍。

顺产需要注意哪些问题？

1、如何提高顺产的机率。顺产前孕妈妈可以适当的运动，运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛，缩短产程的时间，同时还可以减少产道出血和撕裂的几率，有助于顺产。

2、产前应调整好心态。进入待产房时，可能会听到其他产妇的叫声。请孕妈妈千万不要被别人的叫声给吓倒，应该积极调整好心态，放松心情，能顺产的情况下尽量选择顺产。

3、顺产前后饮食合理，也要控制体重。顺产前，产妇应注意营养，同时也要控制体重。顺产后建议多吃一些营养丰富的食物，但是要选择易消化、非油炸的食物，最好先从流食（比如稀饭、面条、粥）开始进食。

4、顺产后应注意避风。顺产产妇因为骨缝全部打开，一旦吹冷风就会受风着凉，导致关节疼痛，也许会造成一辈子难以恢复的疾病。（坐月子可以外出吗？月子期间一定得待在家里吗）

5、顺产后及早下床运动。顺产后应该尽早下地运动，顺产的产妇虽在在分娩过程中会耗费精力和体力，但是也不要一直卧床休息。像过去的产妇一样，连吃饭喝水都让家人帮忙，这样做其实不好，产后及早下床对产后恢复非常有利，而且还可以保持体形。

6、产后注意个人卫生。产后应该勤换内衣裤、勤洗头洗脚，最好洗澡。传统坐月子习俗中月子期间不洗头、不洗脸、不刷牙的习俗其实是错误的。（坐月子注意事项）

7、产程中不要大喊大叫。宫缩的时候不要大喊大叫，以免肚子涨气。同时，孕妈妈一定要深呼吸。深呼吸可以避免胎儿缺氧，否则不利于胎儿健康

8、在生产过程中应配合医生。产妇在顺产时一定要配合好医生，这样生产的时间会缩短很多。在宫口没开全之前，一定要按照医生的指导，用鼻子做深呼吸，嘴巴千万不要张开，痛的时候深呼吸，不痛的时候快速的哈气。

如果孕妈妈决定选择顺产的方式，建议您了解上面有关顺产的一些具体问题，可以帮助您顺利的生宝宝哦，

自然分娩的三大好处介绍

　　自然分娩无疑是最有益的分娩方式，自然分娩对于母婴健康来说可谓是好处多多，既然自然分娩好处如此之多，为什么还有那么多的产妇主动选择剖腹产呢?从根本上来讲，还是她们对于顺产的好处认识不深，现在就来为你详述顺产的三大好处。

　　一.胎儿由子宫内依懒母体生活，到出生后的独立生活，是一个巨大的转变，这一转变必须有一个适应的过程。胎儿经阴道自然分娩，子宫有节奏地使胎儿胸部受到压缩和扩张，使出生后婴儿的肺泡富有弹性，容易扩张。当胎儿经过阴道时，胸部受压，娩出后，胸腔突然扩大，有利于胎儿出生后的呼吸建立。

　　二.阴道分娩时，胎儿头虽然受到阴道挤压可拉长变形，但这种变形是一种适应性变化，出生后1～2天即可恢复，不会损伤大脑，也不会影响胎儿的智力。

　　三.临床证实，阴道分娩产后感染、大出血等并发症较少，产后体力恢复很快。 剖腹产虽然安全、快速，但它只对难产有作用，并绝非分娩的捷径。

　　温馨贴士：自然分娩具有以上的三大好处，自然分娩可以促进胎儿的呼吸建立，能够更好的帮助胎儿适应环境的改变，阴道自然分娩不会影响到胎儿的智力发育，对于产妇来说，也更加安全。产后的恢复也会更快，所以在可以的情况下应该优先选择自然分娩。

细说孕妇自然分娩的好处

自然分娩是很多孕妇都极力避免的一种分娩方式，很多人而因此忽略了孕妇自然分娩的好处，这对胎儿以及孕妇都是非常不利的。因此孕妇自然分娩的好处非常多，而这种分娩方式也是孕妇应该首选的。

　 　要知道分娩是我们人体一个正常的生理过程，同样也是我们人体的一种自然的功能，通过自然的分娩方式无论是母亲还是对胎儿，都有着很好的好处，并且损伤都非常的小。

　 　1、建立正常呼吸

在分娩时胎儿的头部会受到产道的挤压，很多妈妈就怕宝宝的脑袋会因此而受到损伤，专家指出这是完全不必要担心的。反而经过产道的挤压，可使胎儿头部充血，从而提高脑部呼吸中枢的兴奋性，并且还有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。

　 　2、减少呼吸疾病

孕妇在自然分娩的过程中，子宫会有规律的收缩，在这个过程中可以让胎儿肺部得到充分的锻炼。从而让肺部表面活性剂增加，肺泡易于扩张，因此通过顺产的胎儿期出生后发生呼吸系统疾病少。

　 　3、子宫恢复

自然分娩的好处非常多，除了对胎儿有着根本上的好处之外，同时对产妇也存在有很多人意想不到的一些好处。在自然分娩的过程中，阵痛会使子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张。因此在产后女性子宫的收缩力会更强，从而有利于恶露的排出，让子宫尽快的复原。

　 　4、大脑发育

一般情况下，胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，因而能够很好的促进大脑及前庭功能发育。专家指出，大脑及前庭功能的发育，对今后胎儿运动及性格均有好处，这也是我们较为常见的一种自然分娩的好处。

　　5、减少窒息

分娩过程中，子宫会出现有规律的收缩，再配合以产道的挤压作用，可以迫使胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，这样新生儿窒息及新生儿肺炎发生率就会大大的减少了。

　　6、更强的抵抗力

经过自然的分娩方式，免疫球蛋白g（lgg）在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，因此这类宝宝天生就具有较强的抵抗力，可以抵抗很多疾病，这是所有剖腹产宝宝都比不上的。

　 以上这些自然分娩的好处都是较为常见的，因此孕妇在分娩前一定要做好准备，尽量选择以自然分娩的方式诞下宝宝。

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