顺产后要注意什么 顺产后的6个事项要注意

分娩的方式主要有两种，一种是顺产，另外一种则是剖腹产。顺产好处有很多，比如说宝妈在顺产的时候，宝宝在通过妈妈的产道时，孩子的头部受到挤压，可以提高脑部呼吸的兴奋性，有利于孩子在出生后，很快的建立正常呼吸，而且新生儿肺部和神经系统都会发育得会比较好的。虽然顺产的好处有很多，但是也是有一些注意事项需要注意的。那么，顺产后要注意什么呢？下面妈妈无忧网小编给大家介绍顺产后的6个事项，感兴趣的朋友不妨来看看。

一、注意日常饮食

顺产之后一般来说，休息几个小时之后，体力就会恢复一些。这个时候就要吃些流质食物，比如说鱼汤，煮烂的面条等。还可以煮一些蔬菜粥食用，比较好消化，有助身体吸收营养物质。并且蔬菜中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善排便困难的问题，缓解便秘问题。同时要记得汤要多喝一些，可以为身体补充水分，因为产后容易出虚汗。而且喝水多有助排尿，将体内的毒素和杂质排出去。

二、产后尽快母乳喂养

生产之后要注意应尽快让宝宝吮吸母乳，因为乳房所分泌的初乳含有大量的抗体活性物质，此阶段母乳营养价值极高，宝宝通过最初的吮吸母乳能够获得免疫能力，可避免新生儿阶段受到细菌感染。而且通过最初吮吸母乳，也能够较早开奶，会对增加乳汁分泌有益处。

三、尽快排尿

顺产之后女性，因为减少了有增大的子宫对膀胱压迫，所以这个阶段当压迫感释放后，常会感受不到的尿意或出现的排尿困难，因此在生产分娩后的4小时内，一定要尝试多次排尿，要避免因为膀胱被尿液过度充盈而影响子宫的产后收缩，也可减少产后出血的风险。

四、产后需静养

顺产对于宝妈来说是一个生死搏斗的过程，期间会消耗宝妈很多的体力和精力。在顺产后我们要让宝妈得到充足的休息，以便于体力的恢复。尽量让家人来照顾小孩，只有宝妈身体恢复好了，宝宝才有充足的奶水，因此在生产后一定要保证充足的睡眠。

五、注意私处卫生

顺产和剖腹产一样，也会出现伤口，只不过顺产的伤口是私密处的侧切伤口。侧切之后，伤口也需要缝针的。但是产后会排出恶露，就很可能导致部分恶露附着在私密处皮肤表面。如果堆积的量增多了，则容易滋生细菌，导致诱发妇科炎症。而且侧切伤口要是感染了，就会加重疼痛感，伤口的恢复速度也会减慢。所以说，顺产之后要注意私处卫生。

比如说顺产之后，要每天用温热的水清洗私密处，避免大量的汗液、恶露等堆积在外阴皮肤表面。其中清洗的时候，要进入浴室打开暖灯，不能让自己着凉。因为刚生产完，身体非常虚弱，一旦着凉容易感冒，甚至留下月子病。比如说卫生巾要及时更换，不能因为起身时会导致侧切伤口疼痛，而一张卫生巾用一上午或者一下午。私密处包着卫生巾，私密处的温度会升高，容易滋生细菌，不利于私密处伤口恢复。

六、产后及早下地运动

产妇适量的运动对身体的恢复很重要，老人总喜欢让产妇生完宝宝后躺在床上，甚至连吃饭都要端到床边，这种做法是非常不正确的，产后适量的运动有利于子宫的恢复加速恶露的排出，对身材的恢复有很好的作用。

顺产的好处有很多，除了对宝宝有好处外，也利于分娩妈妈，顺产时腹部的阵痛使产妇的垂体还会分泌一种叫催产素的激素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，由于顺产恢复快，也容易早下奶，希望大家身体健康。

高龄产妇顺产后要怎么食补好呢？适合孕妇吃的食物有哪些

孕期是女性一生中比较特殊的一个阶段，对于高龄产妇来说，除了要注意自己的身体健康，同时还需要注意营养的摄入。那么高龄产妇顺产后要怎么食补好呢？适合孕妇吃的食物有哪些？下面的内容一起来看看吧！

高龄产妇顺产后要怎么食补好呢？

1.分娩3月内产妇忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2.产妇忌过多吃鸡蛋。医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。

适合孕妇吃的食物有哪些

第一种食物就是西红柿，因为这种事物的特殊性，可以做菜、做汤，还可以生吃。西红柿含有大量的维生素c，孕期坚持吃西红柿的孕妇，生出来的宝宝一般皮肤都非常细腻光滑，而且很白。

第二种食物就是红枣，大家都知道红枣是对女人，非常好的一种食物。不仅是对孕妇，成人吃了都有提升气色，补血安神的作用。对于很多贫血的人来说，医生也是建议长期食用红枣来改善。所以对于孕妇来说，红枣可以当成孕期零食的首选。每天吃上几颗红枣，不仅有利于提高自己的气色，而且补充身体当中所需要的微量元素。

第三种食物就是核桃，核桃属于一种坚果类的食物。它具有非常丰富的蛋白质，并且还有钙、铁、磷等多种微量元素，对宝宝的大脑发育还是非常好的，所以想要生出来的宝宝聪明，孕期多吃核桃。千万不要错过这种食物哦！

第四种食物就是牛奶，如果有条件的话，最好是新鲜的鲜牛奶，每天晚上睡觉之前来一杯，牛奶当中含有丰富的矿物质和微量元素，能提供孕妇日常所需要的所有营养物质。坚持喝牛奶和不喝牛奶的孕妇生出来的宝宝绝对是有差距的。所以孕期坚持喝牛奶效果是非常不错的。

第五种食物就是板栗，这种食物也是最常见的食材。板栗的功效也是非常大的，具有强身健体、提高免疫力的功效，而且对于缓解孕妇腰酸背痛非常有效，但是要注意一次食用板栗不要过多，避免消化不良！

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