新手妈妈需要准备什么？产后整理的母婴产品汇总

自报家门，90后年轻辣妈一枚，宝宝17年4月23日出生，37w+2顺产，可见我顺产笔记。本人学前教育专业本科毕业，曾从事幼儿园教师职业，有全国公共营养师三级证书，大学学过育婴育童、0-6岁孩子身心发展、心理学等专业课和知识，不算很专业的人士，但对孩子教育和喂养有自己的见解，从不盲信网上的那些所谓的专家和公众号，更相信自己平时工作和学习中得到经验。

新手妈妈需要准备什么

待产包，大部分都是过年孕24w飞去香港采购的，在荷花母婴超市9折会员价格购入，国内各大网站虽然有美德乐、新安怡、妙思乐的旗舰店，但我还是不太放心网购，自己去人肉最靠谱。天猫的全棉时代旗舰店是线上线下都一样的品质，宝妈们放心购买。

关于安抚奶嘴，我个人觉得基本上算是百害而无一益的母婴产品，什么崔玉涛说的可用，我觉得不专业也不科学。大多数妈妈买就是觉得好看，其实是对孩子的不负责任，读大学时候高级孕婴师专业课的老师也是不推荐给baby用这款产品。作为曾今的幼儿园老师，我也不推荐大家使用，因为会给宝宝造成依赖，要戒掉比较困难。不用就不存在需要戒的困扰，我之前班级的一个小女孩就很依赖奶嘴，每天午睡必备，一拿掉就哭鼻子，家长也很苦恼该如何戒掉奶嘴。当然是否要买妈咪们自行决定，个人觉得没必要。

整个待产包共花了约15000元人民币，baby部分共花了约8000元，妈咪部分花了7000元，合照见下图，部分没有入镜。

我的入院顺产包合照见下图。

baby部分共花了约8000元。我这几天还是买了婴儿床，本来婴儿床已经有朋友送了家里闲置的，她说婴儿床真的对部分家庭来说算是比较鸡肋的母婴产品，买来后她儿子没有睡过几次，就喜欢跟爸妈睡，但是这几天部分原因导致没办法去拿，所以自己又入手了，二胎也用得到，我就给大家分享一下吧

Baby相关产品汇总

洗护用品篇：

1、mustela婴儿营养柔嫩霜60ml 1支(香港屈臣氏)80港币

mustela洗护合一500ml 1瓶(香港屈臣氏)165港币

mustela亲子抚摸按摩油100ml 1瓶(香港屈臣氏baby)95港币

这个品牌我姐姐推荐的，我本来要买贝亲，因为国内随处可见，比较方便。但我姐说贝亲的洗护很一般，这款妙思乐更好用，她在美国待产的时候就是给宝宝用这款，美国妈咪都喜欢买这个，滋润度也是很好，就是她们家含香精，有些宝宝会过敏，介意的妈妈不要入手啦。他们家的洗发水沐浴露洗护二合一很方便。宝宝按摩油在月子里是月嫂给宝宝按摩必备的东西，不会伤害到宝宝娇嫩的肌肤。宝宝的东西不要囤太多，要新鲜点，在香港我就只买了一份。

2、贝亲婴儿指甲刀 1把(香港屈臣氏baby)47.9港币

这把剪刀身边很多妈妈在用，姐姐说她两个孩子也用这款，实用性强。可以再给宝宝买个搓甲刀，就是美甲店搓指甲的那种锉刀，防止剪完指甲后，尖尖的指甲划伤娇嫩的小脸，不需要买很贵的，二三十块钱就可以搞定。

3、贝亲婴儿棉签棒 2包(香港屈臣氏)71.9港币

不会伤害宝宝耳朵，洗澡耳朵进水时候都可以用。还可以给宝宝做耳朵清洁，但是别清洁太频繁哦。

4、贝亲婴儿洗衣液 1瓶 71.9港币

贝亲baby洗衣皂4块装 27元

洗衣液和洗衣皂是随意挑的，看着是婴儿专用比较放心，不含荧光剂、漂白粉之类的，就入手了这个，我已经用过了，新衣服都洗过才给baby穿，感觉挺不错，洗衣液不浓稠，跟成人洗衣液也不一样，味道也很淡。洗衣皂味道很清新，是一种夏日清爽的感觉。

5、贝亲宝宝洗澡水温计 1个(香港屈臣氏baby)49港币

宝宝洗澡水温要控制好，光用手测温还是存在误差，baby对温度的感知和成人还是有很大差别。这个水温计很可爱，小熊形状，也可以比较精准地测量水温。

6、 和光堂baby爽身粉(日本代购)50元

贝亲桃子爽身露(天猫旗舰店)50元

很多在推荐贝亲的液体爽身粉，但我还是买了这款不含滑石粉和荧光剂的固体爽身粉，富含茶提取物和玉米淀粉，天然植物配方，棉质粉扑。夏季适合扑在宝宝身上和屁屁，保持皮肤干爽，预防痱子和红屁股。市面上很多爽身粉是含滑石粉例如强生，不推荐给宝宝使用，容易伤害宝宝皮肤。

贝亲推出的液体版爽身粉，婴儿和成人都可以用，预防痱子，滴在宝宝的洗澡水中，效果很不错，适合夏季。

7、OKbaby浴盆(天猫旗舰店) 269元

这款宝宝浴盆，多色可选，没有塑料异味，适合0-12个月宝宝洗澡。

8、三洋宝宝口腔清洗棉 79元2包

全棉时代宝宝口腔清洁棉6盒 71元

购于天猫旗舰店，新生儿也需要清洗口腔，为健康的乳牙生长提供良好清洁的环境，三洋的产品我还是很放心的。买了2包可以用2个多月，之后又囤了全棉时代的口腔清洁棉，对折活动购入，6盒只要71元。

衣物篇：

1、帮宝适尿布湿NB 1包(华润万家超市)141元+帮宝适试用装NB 8片

花王NB码尿不湿90片 4包(U版东京版)(华润万家超市)158元+320元=478元

我也是个新手妈咪，第一胎经验缺乏，正在慢慢积累。尿不湿我选择了大多数妈咪都会选择了帮宝适和花王，国内随处都买得到，很常见，购买方便，不用担心何时用完了买不到。这两款也是我姐姐推荐我的，她的两个宝宝都是用帮宝适和花王。问了身边有经验的妈咪，尿不湿不需要买太多，因为宝宝长得快，所以我不打算囤货，不够了再去超市买就行了。1包超市买的，3包是在万达孩子活动买的。

使用后心得，帮宝适的棉花平铺性不佳，吸水性不如花王好，花王没有防后漏设计，宝宝很容易漏尿、漏便便。但是这两款尿不湿都有个共同的缺点就是有股胶味，大致是因为添加了某种粘性粘合剂的缘故，目前已经给baby换了北欧丽贝乐的纸尿裤。价格也是比花王低一些，没有异味，更透气、更安心。

2、全棉时代宝宝干湿两用手口巾18包组合2组 239元*2=478

对折活动囤货3组 162*3=486元

这个是国产品牌，却让人很安心，100%进口美棉，很舒服，打湿后也不容易掉絮，不用担心宝宝一不小心吃进去，危害他的身体健康。妈咪可以考虑入手这款，网红妈咪也有超多人选择这款干湿手口巾。

个人感觉干湿两用手口巾比较实用，因为对于湿巾我还是不太安心，虽然很多牌子都宣称不添加酒精、香精，但心里还是有点小疙瘩。干湿两用就不同了，你可以用纯净水打湿，给宝宝擦拭小手、嘴巴、屁屁等，完全不用担心酒精、香精问题。

我一共囤了几十包，有一次突然发现棉柔巾竟然有虫卵，再也不敢给宝宝拿来擦嘴巴了，只敢给她擦屁屁用了，很失望，这个牌子的棉柔巾之后不会去买。妈妈们也可以去看看我的笔记，还有照片为证。

3、PiYoPiYo小黄鸭新生儿口水巾 2块组合 30元

PiYoPiYo小黄鸭手套 1副 20元

Kara Bear手套 1副 20元

100%纯棉，水洗后会很柔软。适合新生儿的小口水巾和手套，小手套防止他的指甲抓伤脸和吃糖拳头，2幅可以换洗，卫生干净。在baby出生第14天我就没给她用小手套了，剪掉了她的指甲，定期晒太阳，补钙。

4、全棉时代baby春夏提花袜子 3双组合装 54元

我的baby是初夏出生，那时候天气热了，我就选择了春夏款的袜子，分蓝色和粉色两组，蓝色很可爱很清新，我买了蓝色套装。63.1%棉，27.1%聚酯纤维，3.5%氨纶，6.3%棉纶，透气性佳，新生儿可以买7.5cm的袜子，适合0-3个月的宝宝。

5、全棉时代baby出生和袍春夏款 2套组 89元

PiYoPiYo新生儿出生服黄色春夏款 1件 125元

Kara Bear新生儿出生服白色印花1件 152元

绿色小菠萝套装是我闺蜜爸爸厂里做的纯棉外贸衣服，超级萌

我买的都是春夏款，新生儿宝宝不适合穿短袖分体的款式，适合穿长袖连体衣，我就特意挑了新生儿宝宝和袍共4件，一件蓝色、一件白色、一件黄色、一件花色，都是很素净的颜色，可以穿到3个月左右。面料也都是100%精梳棉纱布或100%纯棉，水洗后很柔软，透气性好，不易出汗长痱子。

6、PiYoPiYo小黄鸭春夏黄色包被 1条 128元

Kara Bear春夏蓝色可加长包被 1条 260元

全棉时代纯棉空调被 1条 199元

包被都是专柜8折和9折购入，karabear的抱被比PiYoPiYo的要厚一些，适合5月中旬的天气，到了6月份中旬后可以给宝宝用PiYoPiYo，karabear的抱被还可以加长，可以用到秋冬季节，实用性大。全棉时代空调被是天猫旗舰店对折活动购入，原价300多，对折十分划算。

7、全棉时代宝宝浴巾95cm*95cm2条+毛巾6条 208元

我先在天猫买的是组合装，包括一条蓝色款纱布浴巾+6条纱布毛巾，原价206元，活动价149元，后来在实体店5折秒杀了一条59元。都是纯色的，很夏天的颜色，淡淡的马卡龙色系，让人觉得心情很好。

8、全棉时代纱布隔尿垫2块组合装75cm*90cm 169元(天猫全棉时代旗舰店)

全棉时代纱布隔尿垫75cm*90cm 112元

聚划算入手的，比较划算。可以垫在宝宝床上，也可以供宝宝换洗尿布用，必备，两块可以换洗。后来又发现不够用，就单独又买了一块。

饮食篇：没有单独拍就来个合照吧

1、爱他美白金装第一阶段奶粉 1罐(香港屈臣氏)348港币(原价398港币)

因为是打算母乳喂养，所以在香港就先囤了一罐，不过我们家宝宝没用到，因为我们纯母乳喂养。只能闲置啦。

爱他美白金装是欧洲进口的奶粉，身边很多宝宝都在吃这个牌子。白金装跟普装的区别，突破性添加天然来源乳脂，取自牛奶精华的部分，促进吸收，天然牛奶香气，专利配比益生元组合，科学含量及配比的LCP，更适合宝宝的成长。国内超市17年3月后才上架出售。

2、飞利浦新安怡可调热奶器SCF355/01 (香港荷花)361港币

奶粉喂养的妈咪不需要买这个温奶器，但母乳喂养是必备的。在荷花购物的时候问了有经验的销售人员，他们说这款热奶器比较实用，可以调控温度，比恒温那款性价比高，我就入了这款，配套我之前买的新安怡原生玻璃奶瓶使用。上班之后哺乳期妈妈会用到，我在家休息目前还没用到，偶尔出门的时候，挤出母乳放在冰箱里，温奶会用到。

3、飞利浦新安怡三合一消毒器消毒锅SCF284(香港荷花)617.5港币

配套送了一个小的硅胶奶瓶，这款消毒锅没有烘干功能，新安怡所有的消毒锅都没有烘干功能，因为他们家认为烘干时候抽入外界空气，容易造成二次污染，消毒效果就等于没有啦。我也是配套新安怡的奶瓶入手的，性价比也是不错，妈妈如果买新安怡的奶瓶，就可以买这款。

4、飞利浦新安怡AVENT自然原生玻璃奶瓶 1个(万达沃尔玛2楼母婴用品区)159元

TB价格真的比实体店便宜很多，可我不敢买，宝宝用的东西我更信实体店。在沃尔玛找到了这款奶瓶，我就入手啦，因为打算母乳喂养，基本用不到奶瓶，就囤了一个奶瓶，到时候不够再去买就可以了，很方便。

5、新安怡自然原生四孔奶嘴 2个组合(万达沃尔玛2楼母婴用品区)69元

本来要买2孔的奶嘴，我姐说宝宝3个月后喝奶会很心急，买4孔才够喝，于是就入手了这款奶嘴，2个组合装。妈妈们也可以问问身边有经验的妈咪，有时候官方说明并不是贴切实际情况的。

6、新安怡奶瓶刷(香港荷花)40.9港币

US Baby优生抗菌奶头刷(香港荷花)13.5港币

这个也是配套奶瓶入手的，可以更贴合奶瓶清洗干净奶瓶，不过销售说奶头刷刷不太干净，我就入手了US baby的奶头刷。

7、美国麦肯齐辅食碗 (香港荷花)106港币

这款碗很多妈妈推荐，不过我是在香港提前入手了，宝宝添加辅食至少要4个月之后。实体店我也没见过，淘宝也不放心买。

8、Ostelin VD 液体补钙剂儿童版(澳洲海淘)6.99澳元约37元人民币

这款液体补钙剂很多红薯妈妈都在po，我就不多介绍了，两次澳洲海淘囤了4瓶。可是我们家宝宝不爱喝，勉强喝完了3瓶，浪费了一瓶。目前在吃国产星鲨VD滴剂，一股鱼腥味，宝宝却很爱吃。

药店大约是45元一盒，有买五送一的活动。

9、贝亲辅食勺3个组合装 66元(京东自营)

喂益生菌等新生儿药品必备的辅食勺子，妈咪要提前准备好。

10、supermama奶瓶晾晒收纳盒粉色 188元(天猫-玖恩联科母婴旗舰店)

之前买的supermama质量很一般，一分价钱一分货，还是又买了个结实版的，质量差很多。这款不含双酚A，材料比较好。

11、美德乐baby喂杯 26.8元(京东自营)

用于喂药及其他液体等比较方便，有小刻度。

其他篇：

1、博朗耳温枪 1个(国外购入)350元左右

香港这个耳温枪比国内专柜还贵就没有买，而且新生儿一时间还用不上。就让姐姐朋友国外带啦，差不多350元左右的价格，香港699港币。很多妈妈都会选择这个牌子的耳温枪，的确很不错。对他们家电动牙刷好感很足，耳温枪自然也是有好感的。

2、费雪小海马粉色 (华润万家)169元

这个玩具是模仿妈妈子宫环境，有子宫的羊水声音，宝宝很熟悉。买蓝色海马的妈妈多，我入手了粉色，在怀孕期间入手其实不会太早，每次我的宝宝踢肚子闹的时候，给她听音乐，渐渐就安静下来了。

3、意大利baciuzzi高景观推车B18.3B(孩子王)1230元活动价购入

赠品送了BACiUZZi折叠伞车一辆(活动购入就没有高景观婴儿摇篮和宝宝提篮座椅啦，不过我个人觉得不太实用，0-6个月的宝宝一般很少出门，即使出门也是抱着，不会坐推车，汽车提篮座椅也是不够好，之后还会单独再买安全座椅，所以买辆“裸车”就够啦)1收车可站立2意大利立体透气网眼布3充气式避震车轮4抗UV遮阳篷及遮阳罩5“1秒单收收车”系统6全车红黑银设计70-15kg适合新生儿到3岁的儿童8配件雨罩、蚊帐、打气筒、脚罩、妈咪包(配件提前清洗晾晒，有味道)

4、弗贝思原木色无油漆款多功能婴儿床(天猫弗贝思)698元

弗贝思旗舰版3D椰丝儿童床垫120cm*64cm(天猫弗贝思)238元

弗贝思儿童卡夹式圆顶儿童蚊鸡年款(天猫弗贝思)158元

弗贝思儿童凉席绿色款+定型枕头120cm*64cm(天猫弗贝思)79元

弗贝思儿童纯棉床围鸡年款(天猫弗贝思)189元

所有产品用优惠券后共花了约1300元左右。床的外直径125cm*72cm，内直径120cm*64cm，功能比较强大，可以延伸至1米6的床，可以当小书桌，可以当小床等baby会走路了，自己爬上床睡觉，算是不容易闲置的婴儿床啦。我买的是无油漆款式的原木色，比较环保，当然也有有油漆有颜色的款式，大家自行选择。床垫可以水洗，baby尿床之类的情况出现，清洗方便。小床我们家宝宝很喜欢睡，要戒掉宝宝同父母一起睡的习惯，从小养成独立睡小床的好习惯。

整个待产包mami部分共花了约7000元。

妈咪产品汇总

产后恢复洗护篇：

1、贝亲产妇卫生巾18*600mm 48元(舒适感不高，二胎时候不会再入手这款)

花王夜用卫生巾410mm 5包 60元，全棉时代孕产妇棉柔巾干湿两用6盒 165元(天猫全棉时代旗舰店)

产后前期恶露多，就用贝亲产妇专用卫生巾，但真的不太舒服，还是普通加长款卫生巾更实用。排恶露后期用花王夜用。花王卫生巾三八妇女节6折购入。棉柔巾可以用于清洗产后会阴，比较卫生干净。我买的不够多，换的很勤快，2-3小时换一块，月子里躺得多，就需要大量夜用款，后来又买了40几片夜用的，28片日用的。建议大家多囤一些。

2、全棉时代一次性内裤10条 79元

全棉时代的一次性纯棉内裤，是产妇必备的，排恶露时候，弄脏了很方便。

3、 US Mommy哺乳文胸 1个(香港荷花)439港币

荷花母婴的柜员推荐的，说香港的妈咪们买这款多，无钢圈，哺乳期很方便，TB搜了没有搜到有售的。我就没有买大热的美德乐哺乳文胸，备用的家里有，就只买了一个。

4、娇韵诗身体调理油1瓶+抚纹身体霜2支+身体磨砂膏1支(朋友国外带回)900元

这款说明见我单独写过心得，专门介绍了这三款产品，很详细的有说明，我这里就不写了，孕期预防妊娠纹必备的三件套，缺一不可。

5、tutuanna产妇薄款睡衣2套 350元(专柜)

Osana纯棉蕾丝长袖长裤睡衣 109元(淘宝-OSANA家居生活馆)

春夏面纱孕产妇睡衣2套 318元(淘宝-八月格桑)

买了纽扣款和套头款，一共五套，大家可以少买点，哺乳装款式期很方便实用，都是薄款纯棉材质，适合春夏季。

6、 三洋束腹带1个(香港荷花)538.2港币

日本的三洋束腹带，纯棉材质，买的人也很多，束缚效果也很好，对于产后修复、预防内脏下垂有很好的作用。我产后第十天体重就恢复到48.7kg，跟产前差不多持平啦，小肚子20天左右已经消失了。

7、 日本蜂蜜漱口水500ml 1瓶(香港万宁)79港币

孕期要囤一款漱口水，我就选了这款漱口水，孕前也在用，清洁效果很不错，不是那种很难闻的刺激薄荷味，我个人不太喜欢薄荷味。

8、 亲润孕产妇牙刷+月子牙膏套装 49元(京东自营)

亲润柠檬味月子牙膏4支 102元(京东自营)

亲润的牌子还是很安心的，在京东自营买的，比TB旗舰店要便宜，支持国货哦，月子里要用不含氟的天然水果/植物牙膏，用刷毛柔软的牙刷，月子里光用漱口水牙齿还是会很脏，需要牙刷刷牙哦。前20天用产妇牙刷刷牙，后10天开始用博朗电动牙刷刷牙

10、 mama&kids黑糖洗发水300ml 190元

redwin焦煤油洗发水250ml 30元

孕前7个月我一直在用韩国的LG润膏洗发水，头发一直掉的很多，太粗心，成分真的不适合孕妇。这两款洗发水都不含人工香精、色素，气味清香好闻，配合muji起泡器使用，用量很省，适合孕期和产后防脱发使用，用一次就明显可以感觉到掉发量减少。

11、 医用酒精(药店)9元

用于医院消毒，有点洁癖不喜欢用一次性马桶垫，就买了医用酒精擦马桶、洗手台、床等地方。

12、美德乐乳头霜37g+7g 238元(京东自营)

先买了一支7g，发现哺乳期真的需要，因为宝宝很容易吸破乳头，所以后来又买了一支37g，修复效果挺好的，滋润度很高，安全性也高，每次哺乳前还是会清洗奶头，再给宝宝吸。

13、产后风中草药熏蒸发汗洗澡洗浴包洗头泡脚9包 95元(淘宝-潘姐母婴孕妇产妇养身馆)

月子里必备的中药洗澡包，去湿气寒气。淘宝可以搜到很多家，大家也可以自行选择，一包有6小包。洗澡一次3小包，洗头一次1小包，泡脚一次1小包。顺产5天可以洗澡，剖腹产7天可以洗澡，建议淋浴，不要泡澡，洗头都是10天后可以洗。

母乳喂养篇：(非母乳喂养就不需要准备这些)

1、medela单头吸奶器套装(香港荷花)1979.1港币

这款吸奶器很多人妈妈推荐，同事很多也在用这个，我两个姐姐也是用这款吸奶器，跟市面上几百块的吸奶器不一样，美德乐吸奶的时候不会觉得疼。这个套装包括吸奶器+1个储奶瓶+1包防溢乳垫。

2、medela配套奶瓶3只装 1套(香港荷花)167港币

配套吸奶器入手的，可以储奶，比储奶袋方便环保

3、Vitabiotics哺乳期复合维生素鱼油9盒+固体钙片9盒(英国官网直邮)约1500元左右

母乳喂养必备的保健品，孕期也在吃他们家的孕期保健品。母乳喂养容易缺钙，补钙也是必须的。

4、创意云朵喂奶闹钟小夜灯 99元(淘宝-八月集市)

喂奶必备，可以定时又可以当小夜灯，十分实用，而且美观可爱。

新手妈妈看什么书好 育儿书籍推荐

刚怀孕的准妈妈和新手妈妈们面对养孩子这件事总是压力山大，一不开心就买买买来发泄压力。其实，比起一大堆养娃必备品来，育儿书其实更重要，但却老是被忽视。当小伙伴升级为麻麻后，就会发现周围人——三姑六婆、小区大妈，甚至超市遇到的售货员都变成了“育儿专家”，对你的各种行为“指指点点”。如果新手麻麻什么都不懂，很容易就被错误的“经验”误导，所以，自己掌握好科学的育儿知识才是正事。大家选择育儿书的要求也都很一致：权威、好懂、实用。市面上的育儿书千千万，其中也有不少是鱼目混珠，很多书这抄点那抄点，不仅漏掉很多重点，资料来源也不是科学权威。而且要知道育儿书不在于多，而在于精。好的育儿书看几本就行，看多了就乱了。如果让小编列个孕妈新妈必看书单的话，下面这10本书是必须着重推荐一下的。

PART A、护理 喂养 疾病

对于刚出生的宝宝，最重要的就是日常的护理、喂养，还有应对这种宝宝常见病症的应对能力，所以关于护理/喂养/疾病的书籍肯定是要先买起来看的。

1、《美国儿科协会育儿百科0~5岁》——超权威型大百科

阅读时间：跟着宝宝月龄读

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

●够权威——是个麻麻或准妈妈都不会对美国儿科学会(AAP)感到陌生。这本书所有知识结论都是基于美国大量婴幼儿样本研究的事实，

●每个结论都有证可查，甩“育儿经验派”、“育儿玄学派”十万八千里。当对同一个育儿问题大家有不同的看法的时候，美国儿科学会的观点就是圣旨。

PS：这本书在持续不断地更新中,每隔一段时间就会出版新版本，来不及出版又十分重要的内容，会在官网上发表，现在最新是第六版。

●超实用——要是只能买一本育儿书籍的话，就它了。大部分宝宝喂养发展问题里面都有答案。可以按照顺序读下去，也可以作为工具书，根据孩子月龄读或者孩子生病了进行查阅。

@ Laraine_糖果宝儿：里面内容超级详细，是最全的~这是由62000名儿科专家，医生和护理医生构成的经验之书。第一大部分是从出生到4-5岁孩子基本发育成长，安全和康复。第二部分是关于孩子身体健康、发育障碍、行为和环境等。总之育儿的时候各种问题，翻一翻这本书，都能详细知道了!

2、《西尔斯亲密育儿百科》——“亲密育儿圣经”

阅读时间：跟着宝宝月龄读

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

●“育儿教父”作品——作者威廉·西尔斯爷爷是美国家喻户晓的“育儿教父”，也是美国儿科学会的核心会员。他有40多年的儿科临床实践，也和妻子共同养育了8个孩子，可以说是美国权威版的“崔玉涛”。

●亲密育儿理念——这本书不仅和《美国儿科学会育儿百科》一样有大量的育儿科普知识，而且传达一种育儿理念：如何让孩子和父母更开心，关系更紧密。如果小伙伴被小宝宝折磨到心态已崩，就看看这本书吧，在给出正确指导之余，它还会让你逐渐平息焦虑，调整好心态。

@ Lisa囡：里面几乎涵盖了宝宝可能会出现的所有问题，从迎接宝宝出生开始，宝宝的饮食和安全，育儿的方式以及宝宝疾病护理等等，我自己宝宝出现的问题都在书里找到了原因，真的非常推荐特别是给新手麻麻们!看完这本书相信大家也都能成为一名育儿专家啦~

3、《实用程序育儿法》——科学作息训练手册

阅读时间：宝宝出生1个月之前读完，可以对今后规划宝宝作息有个全面的安排。

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

●作息引导必看书——从宝宝出生开始有意识地建立规律作息是很重要的一件事，很多孩子呈现出的很多睡眠“坏习惯”，其实是之前养娃的随意形成的。这本书最有价值的地方，在于大名鼎鼎的“EASY程序”，帮助过无数父母和孩子调整好科学的作息。

@frankie114： 实用程序育儿以easy模式为基础引导婴儿睡眠习惯，是市面上所有睡眠书的鼻祖与根基。优点是逻辑线很清晰，建议只看一本书的话这个就够了，网上再看看其他人的经验调整实施方法。

@梅NANA：我身边的所有朋友里面，家里宝宝2个多月晚上开始睡整觉的，我家豆豆是第一个!每个宝宝个体差异比较大，我的方法来自看过的育儿书，出生后半个月就开始按规律养育~

4、《婴幼儿睡眠圣经》——拯救宝宝和麻麻的睡眠

阅读时间：宝宝出生后

推荐指数：★★★★

推荐理由：

●睡眠问题全搞定——这本书涵盖了从宝宝出生到青春期的所有睡眠问题以及解决方法，还有对睡眠质量与智力发展、适应能力关系的解释。比较特别的是，作者清楚地说明好睡眠是可以学习和练习获得的，而不是只看“天赋”。这对睡眠问题多多的大人来说也很有帮助。

●作者是维斯布朗博士，美国研究儿童睡眠和成长的专家，从事儿童睡眠研究近40年啦~

@木木登： 我家宝宝从快到5个月起，睡眠出现严重倒退， 我最后根据《睡眠圣经》、《实用程序育儿法》的方法开始调整他睡眠， 严格作息时间。已经一个多星期了，我家宝宝现在能自己入睡，全家都轻松了，晚上八点以后我们有了自己的时间，我能刷刷剧，宝爸能王者农药，好幸福~

还有一个封面是酱紫的☞

5、《冀连梅谈：中国人应该这样用药》——医药知识实用科普

阅读时间：宝宝或自己、家人生病时

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

●科学用药——由于在我们国家，卫生和常识教育从小就比较缺乏，所以会有很多错误的用药习惯，比如滥用抗生素，激素和小病急治、大病没治。

✔对大人来说，用药都需要谨慎，更别提宝宝了。这本书针对常见的误区，特别是宝宝、孕妇、产妇的用药进行了很细致耐心的说明，超级有用~

@美美卯：简显易懂的教你用药常识。冀连梅是和睦家的药师，在书中讲述了很多小朋友的用药常识。医院动不动就用抗生素，巴比妈咪一定要用知识保护自己的宝贝们，明确了解 Doand don't.

6、《崔玉涛：宝贝健康公开课》——育儿男神力作

阅读时间：宝宝不舒服、生病时

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

●72个常见健康问题解答——崔玉涛小编就不啰嗦介绍了，反正是麻麻们都公认的“育儿男神”。这本书中的72个常见健康问题都是医生现实中被爸爸麻麻问到的高频问题，非常有针对性。不少问题都是独有的“中国特色”，在西尔斯和美国儿科会的书里可看不到呢!

@黄小仙_ ：妈妈们的男神，崔玉涛最经典的一本书。关于新生儿，中国一直有很多流传一下来的，老旧的，不科学的一些观念。在这里，崔玉涛通过最科学的角度告诉你什么是正确的!必看，看完以后再也不会让老人带娃了……

●《崔玉涛图解家庭育儿》这本实质性内容和《崔玉涛：宝贝健康公开课》很像，但是采用漫画的形式，图文结合更直观，很容易理解。看文字觉得无聊的小伙伴肯定更喜欢这一版。还有一个优势就是，老人也能看得懂，不用麻麻解释得口干舌燥啦!

@Nemonemo： 崔神的名号在妈妈们之间已经传开了，毕竟科学育儿的实际操作概念也是崔玉涛带出来的。Po主拿到这套书的时候先看了下大小，应该是比老版大了不少，还是10册的书，每本的封面上都有大大的热点问题，也方便了快速查找到想要知道的问题。

PART B、心理认知发展

7、《捕捉儿童敏感期》——情绪or行为问题解答

阅读时间：孩子0-6岁

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

●缓解宝宝和麻麻的小情绪——这本书理论性的东西不多，全部是一篇又一篇类似日记的小故事。以这样的形式让家长走入孩子的心灵世界，清楚了解孩子的各种敏感期和正确的应对方式。当麻麻面对孩子的某些行为火冒三丈，搞不懂孩子在想些什么时，翻翻这本书会有不少启发。

当孩子大一些后，还可以看看孙瑞雪老师针对6-12岁儿童敏感期写的《爱和自由》。

●孙瑞雪是国内蒙氏教育的著名专家，这本书好在以案例的方式说明，很实用很好理解，同时整本书的结构又很清晰系统，麻麻们容易理清记住。

@小菜妞好好学习新东西：最近大钱明显处于“秩序敏感期”，想起来孙老师的这本书，赶紧买来读一读。读的过程中就发现很多出生开始的现象都是因为孩子的各种“敏感期”，对之前和现在以及将来的各种状态都有了更好的理解。极力推荐给各位麻麻们!出生起就可以读啦!

8、《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》——学会有效沟通

阅读时间：宝宝1岁左右

推荐指数：★★★★

推荐理由：

●教会大人如何和孩子说话——熊孩子不听话，是父母最最头疼的事情.这本书教粑粑麻如何帮助孩子克服消极情绪，如何让孩子乐意听话，如何表扬鼓励孩子，孩子犯错了应该如何正确惩罚等，书中都用大量的例子给出了详细的指导。

●简单来说，这本书就是在教和孩子说话的艺术，从小建立有效沟通，对家庭的和睦和宝宝以后“不长歪”都是基石性的，超级重要!

@bobolittlegirl： 买过20几本育儿书，其余的都是看过而已，没什么实用性，只有这本我反复看了几次，应用到实际中也是很有用，适合所有年龄层的看~

9、《正面管教》——国外超火的父母“培训”

阅读时间：宝宝1岁左右

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

●get育儿兵法——传统教育的基本原则就是“奖惩”，作业做完，奖新玩具;作业没写完，罚一周看电视。短时间内有效，但是长期效果就差了，如果没有麻麻在身边，孩子会独立完成作业吗?还是会因为缺少监管惩罚，而肆无忌惮呢?

●这本书强调不惩罚、不娇纵，在和善而坚定的基础上，培养孩子自控能力、各种社会技能，同时让孩子感受到归属感和自我认同。听起来很不可思议，但书中详细举例说明了，各种情况该如何处理，甚至说话的句式都有。

●作者简·尼尔基于心理学三巨头之一阿德勒的个体心理学理论，在美国历经40年实践证明有效。它的本质是与人相交强调“尊重”，对成人之间的交往也很有启发喔，在国外很火呢，强推!

@Q蕊：特别好的一本书，推荐给各位宝妈们，我本来想精简一些发上来的，但是，这里面内容都很好，实在难取舍，举的实例也很易懂!所以内容都发上来了。努力看完啊，真的很有用!正面管教倡导既不惩罚也不娇纵，弃二者之短而采其所长，剔除了娇纵的无规矩和惩罚的过分严厉，在这样的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力。

10、《游戏力》——美国国家亲子出版奖金奖

阅读时间：宝宝6个月以后，或者应付宝宝吃睡等这些基础问题已经游刃有余时。

推荐指数：★★★★

推荐理由：

●通过游戏学会互动——如果大人想告诉孩子什么，那么最好的方式是“玩给他看”，而不是“说给他听”。“在玩中学知识”、“懂道理”、“建立自信”事实证明很有效。甚至宝宝的一些“童年阴影”、粑粑麻麻与宝宝之间的小尴尬也都可以用过游戏解决。《游戏力》被亲测有效的麻麻夸为亲子沟通的“双向翻译机”喔。

@xuehan1222：这本书的好处在于，不单单教会我们怎么和孩子玩，还提醒我们该如何有效和孩子沟通避免权利之争，增进亲子关系。有时候太严肃孩子不喜欢，不如换个思维达到目的。

PART C、高分推荐榜

除了必看的这几本，还有一些小红书里薯妈们高分推荐的，也是小编觉得值得作为辅助来看，这里也简单的说一下~

1、《 西尔斯怀孕百科》

@ 亲亲新新-陈大奔儿：它的内容全面而丰富，章节设置条理清晰，先是在计划怀孕期间让你对孕期的全过程以及孕期会遇到的一些问题和解决方法有一定了解，然后是从怀孕到分娩的孕期逐月详解，让你不会因为每个孕期细微的身体变化而感到不知所措，最后介绍了一些孕期特殊的危险情况。我把这本书当做一本孕期的工具书使用，大概翻看了一遍之后就放在床边，日常中遇到什么问题或者困惑就再去翻翻~

2、 《张思莱育儿手记》

@不操心的土豆妈：这本书是张奶奶记录他女儿从备孕到怀孕到生产到育儿的手记，很贴近生活。目录也很清晰，过程中的问题翻开对应的页，还是能找到自己想要的答案。每一章节重要的地方，还加了备注和划线，对于不爱看书的懒妈妈，也可以大概了解重点，很贴心。

3、《 婴语的秘密》

@花森妈妈： 这本书和实用程序育儿法是同一名作者，书的核心内容差不多，即建立EASY作息规律。只是这本书重点针对零到三个月的宝宝，很详尽地告诉我们前四个月宝宝的特点和生活规律，教新手妈妈们如何判断宝贝的哭声和各种行为信号。

4、《 美国金宝贝早教婴儿游戏 》

@芒果先森的棉花糖姑娘：美国金宝贝早教婴儿游戏，根据不同月龄的宝宝制定了不同的游戏。里面的游戏都强调父母的参与，并不需要精致的玩具，基本上随手就可以和宝宝玩。每个阶段不同的游戏也能开发宝宝不同的能力。

5、 《当我遇见一个人》

@ 八月的栗子：如果没有买这本书，可能我现在所有的心态都不成立，因为这本书，我喜欢上了育儿，而不是单纯的带孩子。这本书会正面解剖成长的内心创伤，但必须要勇敢的面对，并且平静下来，认真的看完所有的内容，避免犯同样的错误，让孩子的童年也不愉快。书中从婴儿心理到童年心理每一章都值得多看几遍~

6、《窗边的小豆豆》

这本书小编也要墙裂推荐，曾经看得热泪盈眶，特别温馨感人!

●作者黑柳彻子既是著名的作家，还是联合国儿童基金会亲善大使，几部作品都很适合亲子阅读，大人也经常看到泪目呢~

@不长记性的买买买： 这是一本关于如何与孩子沟通的书，很多幼儿园老师&小学低年级老师也会推荐的一本书。每个故事都是例子，让我们了解孩子，懂得孩子，珍惜自己，做了家长和备孕准备当爸爸妈妈的都推荐大家看~

怀孕的麻麻和新手麻麻可以先入《西尔斯怀孕百科》和PartA里关于护理、喂养、医药健康的几本书，作为参考的工具书。等宝宝大一点，再买关于心理和管教类的。要是对迎接新生命，麻麻们自己也有点小情绪小困惑，可以先看看《当我遇见一个人 》之类的书来自我调节~

如何加快第一产程 这些方法新手妈妈一定需要

怀胎十月，一朝分娩，相信每一个孕妈妈在怀孕期间最期待的就是胎儿的降临，但是在分娩胎儿的同时孕妇却需要承受剧烈的疼痛，所以在产前做好充足的准备非常重要，不仅能够促进产程的顺利，同时还能在一定程度上减轻分娩带来的疼痛。相信了解过分娩知识的孕妈妈都知道第一产程吧，第一产程是整个分娩的前奏，对于初产妇来说第一产程需要经历漫长的时间，在整个分娩过程中非常的关键。那么，孕妇如何加快第一产程呢？

如何加快第一产程

1.做好充分的心理准备

孕妈妈在怀孕期间应该多了解分娩的相关知识，做好充分的身体和心理准备，不要过分的焦虑和紧张，保持镇定，避免情绪过于影响产程的进展，对于初产妇来说第一产程的进程非常缓慢，且疼痛也会随着产程的延长更加剧烈，只有放松心情才能加快产程。

2.适当的进食

为了促进第一产程的更加顺利，产妇在这一阶段一定要进食一些营养且具有高热量的食物，这些食物不仅可以让产妇要顺利的度过第一产程，同时还能为接下来的生产保存好体力。

3.认真与医生配合

孕妈妈在产房内一定要认真配合医生和相关护理人员的指导，产妇有任何的情况都可以寻求他们的帮助，同时助产士也会通过自己专业的指导来帮助产妇尽快度过第一产程。

4.按时排尿

为了胎头的顺利下降，加快第一产程的进行，建议产妇在待产期间按时的排尿，使膀胱保持空虚的状态，一般建议产妇每隔2-4个小时排空尿液一次。

5.适当的改变体位

为了加快第一产程的顺利进行，建议产妇不要长时间的躺在床上，可以适当的下床多走动，现在先进一些的医院都可以在瑜伽球上弹跳，根据这些运动可以促进胎头的直接下降，从而加快子宫扩张以及产程的顺利进行。

6.正确的呼吸

在第一产程时学会正确的呼吸非常重要，呼吸不仅具有镇静的作用，同时还能减轻分娩所带来的疼痛，尤其是在子宫收缩的间歇期进行呼吸可以使产妇的身体得到放松，保存产妇的体力，进而加快第一产程的进行。

为了生产的顺利进行，建议孕妈妈在怀孕期间一定要做好充足的准备，对自己充满信心，勇敢的面对自然分娩。

推荐阅读：

1. 新手妈妈看什么书好 育儿书籍推荐
2. 如何加快第一产程 这些方法新手妈妈一定需要