生完宝宝白头发的原因？生完宝宝白头发怎么办？

很多妈妈生完宝宝后头发发白的特别厉害，存在很多因素摄入营养不足，缺少维生素等。可以多吃补充营养的东西和维生素的摄入。那么生完宝宝白头发的原因？生完宝宝白头发怎么办？

生完孩子白头发的原因

一次分娩会使女人的身体消耗很大，生完孩子头发白了怎么办，中医讲“发为血之余”气血亏虚可以引起头发所失濡养，从现代医学分析来看是头发根部的黑色素细胞减少有直接关系。最主要的还是精神因素或缺乏维生素导致的。

可能是因为这根头发的毛囊呈现衰老阶段，并无大碍。

如果发现头部呈现大量白发状态，应该到医院进行详细检查，看是因真菌感染或营养缺乏所引起的。

可能是身体虚弱的原因。生完宝宝，妈妈的身体各项指标由怀孕状态开始转变，内分泌的改变也会造成长白头发。后天性少白头。

引起的原因很多，营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白。

形成白头发的最直接原因是精神因素，如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等。

精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。

影响色素颗粒的合成和运送；其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。

此外，神经遭受外伤、蛋白质缺乏、高度营养不良等亦可长白发。

白头发也可能是植物神经功能失调、甲状腺机能亢进等疾病的先兆。

因为致病因素破坏或干扰了毛囊部的色素细胞生长发育，使之失去分泌黑色素的能力，阻碍色素颗粒形成。

白头发还可能与遗传因素有关。事实证明白发是可逆的，去除了障碍因素，头发仍可以变黑。

生完宝宝掉头发怎么办？生完宝宝掉头发原因？

很多妈妈生完宝宝后掉头发特别厉害，存在很多因素，压力大，对头皮护理不当，精神因素等。可以多用木梳梳头，刺激头皮，有利于头发再生。生完宝宝掉头发怎么办？生完宝宝掉头发原因？

生孩子后掉头发很厉害怎么办

要有正确的认识

要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

均衡膳食

新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的需要。此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物。

动物性蛋白质，包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。

绿色蔬菜，菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类，大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类，海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

对头发多些呵护

日常中有一些小妙招，可以帮助头发生长。比如：用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长；另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

注意事项

患有脱发要正确对待，脱发不仅会影响自己的形象，也会给自己增加压力，对工作，对事业，对朋友都是一种升华的缺陷。

患有脱发更不要擅自的乱用药，因为脱发主要是内在因素引起的外在表现，每一个患者引起的脱发病因不一样。

盲目的用药不但无效还会加重病情，更耽误最佳治疗时期。市场上的那些药物只是产品不针对所有脱发患者使用。

刚生孩子吃啥好_生完宝宝第一天该吃些什么

产后的第一天，女性就正式进入到了“坐月子”期，很多人都知道宝妈在“坐月子”的时候要营养丰富，却很少有人知道宝妈在产后第一天应该吃的食物。

婆婆给产后媳妇炖了一锅鸡汤，却被医生训斥

隔壁阿姨家的儿媳妇这几天刚在医院生完孩子，生完孩子的头一天，阿姨便开始回家给媳妇做好吃的，炖了满满一大锅的鸡汤，里面还放了很多的补药。

阿姨还说这样对于产妇的身体大补，而且吃完很快就能下奶了，也不会饿着孩子。但是阿姨把鸡汤拿到医院后，却被医生训斥了，刚刚生娃宝宝的产妇怎么能吃这么油腻的食物呢？

医生解释到：太油腻的食物不仅不利于下奶，反而会容易堵奶，另外产后产妇肠道蠕动比较缓慢，这样吃更容易增加便秘，不利于身体的恢复。

阿姨迷惑地问道:“不吃这些，那么产后第一天应该吃些什么呢”？

生完宝宝的第一天，产妇吃什么比较好？

由于宝妈刚刚结束分娩，身体极度虚弱，这个时候并不适合大吃大喝，如果过度大补会让宝妈的身体恢复受到影响。

产后的第一天，饮食上主要是以“排恶露、疏通肠道、预防胀气”为主，所以在饮食上 ，还是要偏向于清淡。

早餐：

早上的产妇更适合吃一些流食，这样既能补充水分，又能增加食欲，像小米粥，生化汤、蛋花汤等。流食很容易有饥饿感，所以加餐时可以选择红枣水、红糖水等。

中餐：

产妇生完孩子，自身体力会消耗得比较大，所以在中餐的时候，饮食上要选择一些进食有饱腹感，但是仍旧不是很油腻的食物，像面条、面片等。

晚餐：

晚餐的时候，产妇可以吃一些肉馅的小馄饨，这样既能吃肉又能喝汤，还能增加食欲，否则总吃素食也没有什么胃口。

夜宵：

产妇在生产之后，夜宵也是不能断的，尤其是那些半夜起来喂奶的妈妈，饥饿更是常有的事情，因此准备一些顶饿的夜宵也是有必要的，像荷包蛋、蒸鸡蛋羹等。

产后第一天，这几类饮食不能吃

1）油腻的食物

其实，那些所谓的油腻补汤，并非能大补，而且补得过多，恶露反而不容易清洁干净，还会变得更多。同时不仅是生完孩子头一天，最好是产后前三天都不要吃油腻的食物，像猪脚汤、鸡汤等。

如果实在想要喝汤，可以尝试喝鱼汤、瘦肉汤等，这样的汤会相对清淡一些。

2）上火的食物

产后的一些补品，像老母鸡、火腿、桂圆等，都属于吃后易上火的食物，最后在产后2周后再吃。

3）易“胀气”的食物

像牛奶和豆浆，产后第一天也是不能吃的，喝了很容易引起“腹胀”。而且鸡蛋也不要煮着吃，最好是做成“蛋花汤”。

产妇在产后身体虚弱，肠胃消化能力还不是那么好，实在是吸收不了那么多的营养。

4）重口味的食物

像咸、辛辣等食物，不仅不利于产妇的身体恢复，而且饮食会融进奶水，对于那些吃母乳的宝宝来说，太多盐并不利于健康，还容易导致宝宝缺锌。

而且过重的辣椒味也会让孩子上火，所以产妇的食物还是要以清淡为主。

分娩方式不同，产后第一天的饮食也会有所区别

剖腹产手术时通过麻醉和手术的方式，手术后需要一段时间才能度过麻药期，所以饮食上需要特别的注意。

产后的6个小时，是不能进食的，而为了更好地让妈妈排气，一般都会吃些“流食”，或者半流食，等到正常排便后，饮食就可以变得正常；

而顺产的宝妈更容易恢复，从“半流食”开始即可，解决排气问题后，就可以恢复正常的饮食。

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