产后松弛素导致关节疼 产后全身关节痛怎么办

怀孕生子是大多数女生都要经历的事情，而产后的护理也是非常重要的，有些孕妇在产后会出现关节疼痛的现象，这也是比较正常的现象，那么产后松弛素导致关节疼？产后全身关节痛怎么办？

产后松弛素导致关节疼

女性在怀孕期间由于体内激素会发生变化，妊娠晚期会分泌松弛素，使体内肌肉、韧带变的松弛而有利于分娩。产后女性由于气血虚弱，会造成多虚多瘀的情况，如果产后不注意适当保养，可能会导致关节炎，从而造成关节疼痛。产妇生产后应注意自己的身体护理，平时注意保暖，关节痛就可能会恢复。产妇在生产后应该主要以卧床休息为主，不要过早下床运动，要注意保暖问题，避免受凉，可以在医生的指导下购买适合产妇食用的钙片，也可以食用骨头汤等蛋白质和钙含量丰富的食物。产后手脚关节疼痛的主要原因是妊娠期胎盘分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素会导致体内积聚一些水分，关节囊内的水分也会随之增加，因此准妈妈会有关节肿胀的感觉，严重时还会感疼痛，产后，胎盘已经娩出体外，激素水平也会迅速下降，但水分的排出还需要一段时间，加上孕期体内分泌松弛素，分娩后，关节的韧仍然处于松弛状态，新妈妈就会出现关节不适的症状。

产后全身关节痛怎么办

女性产后出现的全身关节酸痛，主要为怀孕生产体内会分泌松弛素，以有利于骨盆打开使胎儿顺利娩出，所以刚生产不久的一段时期内出现关节酸痛属于正常的产后生理现象。特别是体质较弱且对疼痛敏感的女性，这类症状则会较为明显。一般通过精心调养、注意休息、增加饮食营养，经过恢复期之后这些不适症状会逐渐消失。女性产后恢复期内虽然不提倡过多长时间卧床，但是在适量活动时不要有过久的站立或坐立姿势，此阶段的运动要适量，不能让身体感到疲乏。对局部关节疼痛较为明显时可采取烤电、热敷加按摩等一些理疗方式进行缓解。如果关节疼痛较明显还可去正规中医院就诊，在中医师的指导下采取拔罐、针灸，辅助推拿、按摩等中医疗法进行治疗。通过正规中医疗法对祛除产后风湿所引起的关节疼痛可起到较为不错的治疗效果。

产后妇科病怎么治疗

根据不同疾病采取不同治疗办法。如果是由感染引起的，应根据感染的微生物采用不同的抗菌的、抗真菌的或抗病毒的药物治疗。急性炎症发作时，需卧床休息，确定病原体，根据病原体选用抗生素，也可选用相应药物坐浴。慢性疾病患者应重视消除病因。在中医治疗方面，应由专科医生根据辨证处方用药，必须分辨寒热虚实，才能对症下药。如气滞血瘀型宜行气活血，湿热型宜清热利湿，寒湿型宜温经化湿。除内服中药之外，可用中药煎剂或浓缩液保留灌肠，或使用中药栓剂。妇科疾病的症状，在日常生活中，如果有，妇科疾病的话，一定要去正规的医院检查治疗，治疗的时候就可以选择中医治疗，也可以选择西医治疗方法。但是在治疗的过程之中，一定要配合医生，不要吃辛辣刺激性食物，在医生的指导下服用药物。

产后关节弹响是什么原因

其实这是产后妈妈的通病，她们常出现关节弹响、手指晨僵、手部肌肉力弱，甚至打不开矿泉水瓶。关节弹响包括生理性弹响和病理性弹响。生理性关节弹响是正常的生理现象。正常成人关节在处于一定时间的静止状态，受到突然的牵拉或屈伸，常会发出清脆的响声。病理性关节弹响由于关节的损伤、结构的改变，致使韧带松弛，在运动时就会因上述组织的摩擦而产生弹响。

生完孩子下面特别的松弛怎么办 4个方法解决产后松弛

女性在分娩以后，将面临产后私处松弛带来的危害，许多女性都想尽快解决，而且还尝试了许多方法，有成功的也有失败的，那么，生完孩子下面特别的松弛怎么办？下面妈妈无忧网小编给大家介绍4个解决产后松弛的方法给大家，希望能帮到有需要的人。

1、产后避免过早同房

这是很多女性都没有注意到的问题，要知道产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。如果同房过早，很容易影响产后阴道恢复。另外还需要注意产后避免性生活过于频繁或者激烈。

2、平时多练习缩阴运动

缩阴运动的方法很多，常见的有提肛运动、凯格尔运动等，今天妈妈无忧网小编给大家介绍一下提肛运动和凯格尔运动，这些运动长期坚持可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，而且坐、卧和站立时均可进行，长期坚持做该运动可以有效控制产后小便失禁及漏尿；改善直肠区域血液循环、防止便秘、降低痔疱发生几率；有助于会阴切开术和撕裂后伤口愈合及产后阴道修复。

提肛运动：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用一面有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。

凯格尔运动：其实凯格尔运动随时随地都可以做。姿势不限，无论是坐着、站着还是躺着，都可以秘密进行。

初级运动者建议平卧位，双手放于身体两侧，依靠意念先收紧会阴部肌群，然后放松，之后不断重复这个过程。这一派的特点不在于收紧的时间，而在于数量。一开始可以分组做，每收紧50下为一组，连续进行两组为一次，每天运动三次到四次。等逐渐适应了这一运动量后，可以慢慢加量。注意，不要求速度有多快，只求环环相扣、次次用力。

高级运动者就不用在意时间地点，可随时做。每次坚持10秒，重复50次为一组，每天进行三组到四组。

3、学习一下缩阴按摩

关于缩阴按摩有两种一种是锻炼按摩，一种是穴位按摩。

按摩练习：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

至于穴位按摩，主要按摩是承扶穴。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

看到这里是不是很想学习一下怎么按摩缩阴？其实很简单。背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。

4、缩阴术

生完孩子下面松弛，大多是一种正常的现象，一般这种情况主要是发生在阴道分娩的女性，由于阴道经过了胎头的压迫以及扩张，大多生完孩子以后短时间以内，一般下面松弛比较明显。目前效果最好的方法是采用阴道紧缩手术，使阴道恢复原来的状态。不过在选用阴道紧缩手术的时候，大家要考虑清楚适应症和禁忌症，假如阴道有明显的感染症状，或者出现宫颈方面的疾病，往往都不太适合做缩阴手术。

通过上文的介绍，相信大家已经知道生完孩子下面特别的松弛怎么办了，妈妈无忧网小编建议顺其自然按照医生指导执行，只要恢复指标正常即可。毕竟孕妈生下一个孩子已经很是辛苦了，不必过分执着于产后这方面的恢复到产前状态，特别是不要随意轻信购买一些号称“缩阴药”等产品，以免对身体造成损害，甚至过奶影响新生儿健康。