新妈达人分享：漂亮妈妈的产后瘦身秘籍

减肥瘦身，是每位爱美妈妈产后的头等大事，各位新妈妈用尽各种招数进行产后瘦身，在减肥的过程中，持之以恒，慢慢地自己也成为半个减肥专家了。下面92妈妈小编带大家一起看看各位新妈分享的产后减肥经验吧。

产后瘦身经验1：自己带宝宝

(1)刚生完宝宝，晚上我是自己带的宝宝，给宝宝喂奶，换尿布……也就带了一个星期左右吧，我就轻了五斤，看来自己亲自还真是挺减肥的。

(2)一个小时亲子时间，比在健身房里健身一个小时还要有效果。真的，跟孩子跑一跑，玩玩游戏，抱抱她，特别消耗体力。我生完女儿以后就是这样瘦下来的。（产后怎么运动最减肥？产后一天瘦身计划）

产后瘦身经验2：多干活，多走路

(1)我上下班都不坐车子，自己走路，大概坚持了一个月吧，我发现体重明显减轻。

(2)我在办公室是出名的勤快人，不但把自己的事情做好，还经常帮别人跑腿。不过，我是想要减肥才这么勤快的，整天坐在那不长肉才怪呢。

(3)现在我联系客户都直接上门拜访，一来让客户感受到我的诚意，二来也能避免成天待在办公室长肉。最好能在吃完饭以后出去办事。

产后瘦身经验3：多运动、做瑜伽

(1)坐公交车的时候，不去抓椅子的靠背，每次都抓吊环，虽然比较累，但是能够起到锻炼手臂的效果。

(2)在电视机前腾出一块地方，一边看电视一边做瑜伽，有乐趣多了，也能长期坚持。（床上简单动作减肥塑身：早上起床和晚上睡前）

产后瘦身经验4：不爱运动爱逛街（懒MM瘦身经验）

偶这个人特别不爱运动，但是又想减肥，自己又喜欢逛街，所以就只好选择了逛街，每个周末都去逛个一天半天，累到了极点，人自然也就瘦下来了。

产后瘦身经验5：坐办公室多喝水上厕所（懒MM瘦身经验）

坐办公室的人整天坐着不运动，当然容易长肚子了。所以我现在在办公室频繁喝水，还用那种小杯子，一天来回几次倒水、上厕所，也算有点运动量，比整天坐着要好多了，哈哈。

产后瘦身经验6：美女照片断吃零食念头

把有魔鬼身材的美女照片放在抬头就能看见的地方，坚定减肥的信心。我的桌面上就是一个美女照片，每次一看到她，我就立马断了吃零食的念头。

由以上经验总结：自己带宝宝，运动，产后逛街，多喝水，做瑜伽等等都是产后瘦身的好方法，不过都需要长期坚持哦。

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