女性坐月子期间可以看电视吗？为什么坐月子期间不可以看电视？

女性在坐月子期间可不可以看电视其实也是比较的受到大家的关注的，有的人是觉得可以的，而有的人则就是觉得是不可以的，那么，我们一起来看看，女性坐月子期间可以看电视吗？为什么坐月子期间不可以看电视？

女性坐月子期间可以看电视吗？为什么坐月子期间不可以看电视？

可以的，女性在做月子期间也是可以看电视的。

而女性做完月子之后之所以不可以坐月子主要的是因为，女性在生完孩子之后，女性的身体也是属于非常的虚弱的，而女性在月子里休息不好是会落下病根的。不让玩手机和看电视，主要是为了让产妇充分休息，避免劳累。

再加上，随着时代的发展，现在电脑、电视和手机已经成为人们生活中必不可少的娱乐和通讯工具，本就无趣的月子生活，不能出门，又不能多做其他事情，如果连最简单的约了消遣活动都没有，很容易引起产妇的心理疾病，比如产后抑郁症等等。

所以说，在月子期间是可以看电视和看手机的，但是需要注意的就是要适度的，建议女性是不要一直坐着或者一直保持一种姿势不活动，也不要整夜整夜地看或者玩，否则视力会直线下降哦。

女性坐月子可以上网吗？

可以的，女性坐月子是可以上网的，但是是需要适当的。

对于年轻的产妇朋友们来说，建议应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数，如果没有要紧的事情需要通过网络来处理，要尽量远离电脑，要远离电磁辐射，如果纯粹是为了消磨时光，则尽量改用其他方式，可以听听音乐，看看杂志等。

长时间的上网，对健康人都有一定的危害，更何况身体虚弱的产妇了。

女性坐月子不可以吃什么？要注意什么？

女性坐月子吃饮食也是很有讲究的，但是却不是所有的人都知道，女性坐月子吃什么好的，什么是可以吃的，什么是不可以吃的，那么，我们一起来看看，女性坐月子不可以吃什么？

女性坐月子不可以吃什么？

女性在坐月子期间不可以吃什么，主要的也是需要看产妇的体质的，孕妇的体质不同，也就是会导致坐月子的吃的禁忌的不一样的。

1、寒性体质的产妇

症状：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

坐月子不能吃什么：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

2、热性体质的产妇

症状：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

坐月子不能吃什么：荔枝、龙眼、苹果。

3、中性体质的产妇

症状：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。

坐月子不能吃什么：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

女性坐月子吃水果要注意什么？

1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。

3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

家常月子餐30天食谱介绍，女性坐月子吃什么好？

女性坐月子也是属于非常的重要的，而坐月子一定不可以忽略的就是月子餐了，但是女性坐月子的月子餐要怎么来准备却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，家常月子餐30天食谱介绍。

家常月子餐30天食谱介绍

第一周：对于刚刚生完宝宝的妈妈们来说，在这个时间段内的肠胃也是属于比较的虚弱的状态的，并且这个时候对肠胃也是属于没有什么胃口的，因此，则是建议是需要清淡一点饮食。还有一点非常重要的就是，因为，产后第一周妈妈还处于排体类污的阶段。此刻月子餐主要就要针对排污，祛恶来进补，利用食物为她们调理好肠胃。

第一周食谱推荐：

小米红糖粥、糯米粥、蔬菜粥、大枣水(2-4个大枣)、丝瓜炒鸡蛋、核桃醪糟蛋花汤、素炒蘑菇、家常豆腐、木须肉、鸡蛋西红柿面、排骨青菜面片汤、香菇疙瘩汤、素炒藕片等

第一周饮食禁忌：

生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒，醋，红花油，猪油，牛油。

第二周：在第二周，女性的饮食则就是需要开始有点变化了，因为在这个时间段内，女性是属于增强骨质的时期的额，因此在饮食上也是需要开始慢慢食用动物类的食物，加快补给妈妈需要的营养成分。同时也要注意食用新鲜果蔬进行辅助。而且这个时候妈妈们都比较在意乳汁的量，这个时候也需要通过食用食物达到乳汁充足。

第二周食谱推荐：

公鸡汤、排骨汤、芝麻山药粥、清蒸鲈鱼、鲫鱼通草汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、山药羊肉汤、白萝卜羊/牛肉粉丝汤、青菜丸子汤、木耳腐竹肉片、炒西兰花、菠菜炒鸡蛋、银耳羹。体寒的妈妈，可以吃杜仲素腰花。剖腹产的妈妈，可以喝鸽子汤或黑鱼汤，有加速伤口愈合的作用。贫血的妈妈，可以喝当归羊肉汤。

第二周饮食禁忌：

生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒。

第三、四周：对于这个时间段的女性来说，月子也是开始接近的尾声阶段了，并且妈妈的身体也是已经有了一定的恢复的，因此，在这一阶段最重要的就是益气补血，通过食物帮助妈妈们早日恢复体力。

第三、四周食谱推荐：

公鸡汤、乌鸡榴莲汤(一天榴莲100克内)、牛奶木瓜、鲫鱼木瓜、鲫鱼丝瓜、鲫鱼豆腐、猪脚花生黄豆汤、醪糟蛋花、黑芝麻核桃仁汤、花生黄豆汤等。

第三、四周饮食禁忌：

生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干。

女性坐月子吃什么好？

1、月子餐食谱要有富含蛋白质的食物，尤其是优质动物蛋白，包括鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。

2、月子餐食谱要种类多样化，鱼、肉、蛋、奶及粗粮、新鲜水果和蔬菜，缺一不可。

3、月子餐食谱要包含钙含量丰富的食物，可帮助妈妈们分泌出钙质含量较高的乳汁，有助于宝宝的生长发育。

4、月子餐食谱需包含铁含量丰富的食物，有助于产后妈妈快速恢复元气，预防产后贫血。

5、月子餐食谱需安排水分含量足的食物，包括流质食物、汤以及水果等。

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