母乳喂养会乳糖不耐受吗？母乳喂养会过度喂养吗？

母乳是宝宝最好的食品，但是也要有许多妈妈认为自己的奶水很丰富，很担心宝宝过度喂养对宝宝的肠胃和发育不利，今天就来跟大家介绍一下，关于母乳喂养是否会出现过度喂养和乳糖不耐受的情况出现哦。

母乳会不会导致过度喂养

纯母乳喂养的孩子，不容易出现过度喂养，如果出现了奶粉和母乳一起混合喂养的孩子是容易出现过度喂养的情况的。

一般说来，宝宝具有调节能量摄入的本能，但是这种本能更多地体现在母乳喂养上。长沙催乳师罗玉提醒妈妈，不用担心纯母乳喂养的宝宝由于吃奶太频繁而造成“过度喂养”。有的宝宝虽然吸吮需求很高，可是他所吃进去的每一口、每一顿，其实都是他自己可以“控制”的，并非不得已不小心吃进去。所以母乳喂养相对奶瓶喂养来说，既营养健康，又安全。妈妈们要宝宝健康成长，最好不要奶瓶喂养，少奶的妈妈要尽早追奶。

母乳喂养会乳糖不耐受吗

母乳喂养是有可能导致乳糖不耐受的症状的，但是不意味着出现了乳糖不耐受的情况，一定要拒绝母乳哦。

根据国家卫计委公布的数据显示，我国的母乳喂养率呈持续下降趋势，16年间下降了近40%，0-6月龄宝宝纯母乳喂养率为27.8%，远低于国际平均水平(38%)。而在选择放弃母乳喂养的原因中，宝宝出现乳糖不耐受又是一个很重要的因素。有研究报告显示国内正常宝宝中乳糖酶缺乏率将近5成，而高达88%的婴幼儿在腹泻2周后会出现乳糖不耐受症状。很多母亲会因为宝宝出现乳糖不耐受放弃母乳喂养转而选择无乳糖配方的奶粉，使得宝宝白白失去了宝宝阶段最理想的天然食品——经济、安全、不易发生过敏反应，其所含的营养物质和各种营养素之间比例，免疫活性物质。但事实上宝宝乳糖不耐受是可以通过适当手段纠正的，完全无需因此放弃母乳喂养。

乳糖对婴儿早期发育极为重要，尤其对大脑及神经系统发育、促进钙质的吸收方面，都会因为乳糖的回避摄入而受到影响。选择放弃母乳喂养改吃无乳糖的配方奶，除了无谓增加喂养成本，对宝宝早期的发育也是得不偿失的。

医生推荐在给宝宝喂养的奶液(母乳或者配方奶)中滴加乳糖酶滴剂，补充足够多的乳糖酶来分解消化乳糖，同时帮助刺激宝宝肠壁自己分泌乳乳糖酶，促使纠正、改善宝宝消化系统对乳糖的适应能力。选择滴剂型的乳糖酶，一方面不必给宝宝在喂奶前喂食额外的液体，影响宝宝正常吃奶量，另一方面乳糖的体外分解能确保更高的有效性，充分保证宝宝生长发育关键期的营养吸收。

母乳宝宝需要额外喝水吗

俏妈说：麻麻，你要撑死我么?

母乳和配方奶中大部分都是水，6个月内未添加辅食的宝宝没有特殊情况一般都不需要额外补充水分。只有当宝宝尿黄、发烧等特殊情况下可以稍微喝点水，其它时候都不需额外补充。水摄入过多，会增加婴儿肾脏负担。

世界卫生组织对纯母乳喂养(exclusivebreastfeeding)的定义：只给孩子喝母乳，除药物、维生素、矿物质滴剂以外的任何液体或固体食物统统不喂。

看明白了吧，也就是说要做到宝宝6月龄以内纯母乳喂养的话，不但辅食不能吃，就连水、果汁、蔬菜汁这些都是不能添加的。

母乳喂养减肥方法有哪些

母乳喂养减肥方法有哪些，大家有必要对于减肥的方法有一个深入的了解，清楚正确的减肥措施有哪些，这样更有助于远离孕期身体走形的情况发生，具体需要怎样来做好母乳喂养呢，在此针对大家较为关注的话题，为大家详细介绍哺乳期间如何正确减肥比较比较合理。

母乳喂养减肥方法有哪些

孕妈要远离奶白色浓汤。奶白色的浓汤来源于乳化微滴脂肪，但不是哺乳缺乏的营养。产妇喝汤尽量只喝清汤，去掉浮油。最好选用低脂奶及豆浆来替代肉汤，可以为身体补充蛋白质及维生素，而且钙质有利于制造乳汁。

母乳喂养期间，减肥可以将晚餐的白米白面换成八宝粥，推荐大家可以用小米、燕麦、红豆及黑米等。杂粮内的维生素B1可以提高母乳质量。八宝粥富含膳食纤维，可以预防便秘。而且粥的水分大，吃饱了也不用担心会发胖。

减肥要多吃蔬菜，少吃甜食。减肥期间，不可以让自己节食挨饿。如果主食减少了，就用蔬菜进行填补。蒸煮或凉拌的蔬菜体积比较大，有强烈的饱腹感，同时富含膳食纤维及营养成分，有利于妈妈和宝宝的健康。产妇三餐要吃饱，减少对甜食、甜饮料及垃圾零食的食欲。

每天多走路、多做家务。也可以跳操、垫上体操或者练习瑜伽等。适量的体力活动不会影响哺乳，反而有助于减肥瘦身，促进血液循环。很多朋友觉得运动后乳汁变酸，宝宝不爱喝。运动强度不大是可以避免这个问题的。而且，乳酸也不属于有毒物质，有利于矿物质吸收和肠道健康。

母乳喂养减肥方法主要有哪些

母乳喂养减肥方法主要有哪些，大家要知道母乳期间属于减肥的最佳时间段，在此期间做好对应的保健，更有助于身体减肥成功，母乳喂养期间，妈妈可以选择健康安全的慢减肥法，简单做法就是烹调少放油，蒸煮替代煎炒，制造乳汁不需多油，身体在孕期本身已经积攒了很多脂肪，哺乳时可以消耗，如果还是经常油炒油煎油炸的话，脂肪根本无法被利用消耗。

母乳喂养减肥方法主要有哪些

孕妈要远离奶白色浓汤。奶白色的浓汤来源于乳化微滴脂肪，但不是哺乳缺乏的营养。产妇喝汤尽量只喝清汤，去掉浮油。最好选用低脂奶及豆浆来替代肉汤，可以为身体补充蛋白质及维生素，而且钙质有利于制造乳汁。

母乳喂养期间，减肥可以将晚餐的白米白面换成八宝粥，推荐大家可以用小米、燕麦、红豆及黑米等。杂粮内的维生素B1可以提高母乳质量。八宝粥富含膳食纤维，可以预防便秘。而且粥的水分大，吃饱了也不用担心会发胖。

减肥要多吃蔬菜，少吃甜食。减肥期间，不可以让自己节食挨饿。如果主食减少了，就用蔬菜进行填补。蒸煮或凉拌的蔬菜体积比较大，有强烈的饱腹感，同时富含膳食纤维及营养成分，有利于妈妈和宝宝的健康。产妇三餐要吃饱，减少对甜食、甜饮料及垃圾零食的食欲。

每天多走路、多做家务。也可以跳操、垫上体操或者练习瑜伽等。适量的体力活动不会影响哺乳，反而有助于减肥瘦身，促进血液循环。很多朋友觉得运动后乳汁变酸，宝宝不爱喝。运动强度不大是可以避免这个问题的。而且，乳酸也不属于有毒物质，有利于矿物质吸收和肠道健康。

推荐阅读：

1. 母乳喂养减肥方法有哪些
2. 母乳喂养减肥方法主要有哪些
3. 母乳喂养胸会下垂吗？
4. 母乳喂养期间需要注意什么
5. 母乳喂养和母乳瓶喂养的四大区别分享，附一些选择建议介绍