现在大部分的女性选择一边工作一边喂养宝宝。对于新妈妈来说，产假休完之后回到工作岗位，既要工作又要进行母乳喂养，有很大的难度。我们在这里推荐几种经过时间验证的很好的方法，帮助职场妈妈解决困境，顺利的实现母乳喂养和工作的协调，还有职场妈妈的必备“武器”——吸奶器也要会使用哦。
做好工作后继续母乳喂养的心理准备
——职场妈妈母乳喂养必修课之一
决定要进行母乳喂养的职场妈妈们，要考虑到当回到工作岗位后坚持这样的喂养方式，要早早做好相应的思想准备工作。未来你可能遇到这些问题：漏奶的尴尬，太劳累想放弃母乳喂养。对宝宝好的喂养方式是坚持纯母乳喂养最少4个月，混合喂养最少1年。让哺乳在头几周里顺利进行，采取尽量频繁地哺乳方式，这样才能使乳房分泌大量的乳汁。让宝宝在乳房上多加练习，掌握好吸吮技巧。
<....
母乳是纯天然的宝宝最佳的饮品。母乳喂养，是以母乳为主要食物的喂养方式。新生儿提倡母乳喂养。母乳喂养的好处有哪些呢？母乳喂养需要注意哪些方面呢？母乳喂养怎么减肥呢？
什么是母乳喂养
母乳喂养母乳喂养，顾名思义是妈妈亲自用双乳来喂养宝宝，相较于奶粉喂养，宝宝从小喝母乳更符合生长所需，因此多数儿科医生都建议，不存在健康问题的妈妈，可以给宝宝母乳喂养长达6个月以上。研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，是婴儿生长发育的最佳选择。
母乳喂养的好处
1.利于宝宝成长
众所周知，母乳中含有丰富的营养元素，适合宝宝成长所需，所以母乳喂养对于宝宝而言可谓是百利而无一害。妈妈的奶水益处很多，其营养均衡、黄金配比，是婴儿不可或缺的天然食物。采用这种喂养方式，不仅能帮....
宝宝最理想的食物莫过于母乳，母乳储存时间不宜过长，母乳如何保存呢，母乳保存时间多久呢?母乳常温保存多久啊?更多关于母乳保存时间及方法详见下文。
母乳保存时间
新生儿的消化能力吸收能力不好，母乳中营养丰富，前三个月的宝宝最好采用母乳喂养。母乳储存时间不宜过长，室温可储存8小时，冰箱(4℃-8℃)存48个小时，零下18℃以下可存3个月时间。母乳保存时间冷藏的话,24小时内可以引用，如果冰冻处理的话,最多可以保持一个星期!使用的时候,妈妈们最好用热水温热。
母乳常温保存时间
一般来说，母乳保存有两种，一种是妈妈在公司里面上班，因为公司没有冷藏设备，只能常温保存母乳。常温保存下的母乳保存时间较短，妈妈要注意在存放母乳的瓶子上标注好时间，避免宝宝喝到过期的母乳而导致消化道疾病的发生。
母乳常温保存时间：
产后积奶让很多妈妈痛苦不堪，整个乳房被奶水胀得又大又硬，轻轻用手触碰就疼痛不已，有时候甚至会出现硬块。应该用什么样的办法来应对积奶呢？
什么是产后积奶
处于哺乳期、奶水又比较多的妈妈，一旦宝宝吮吸不完就很容易让乳汁堆积在乳房中，导致“积奶”。
积乳常发生在乳汁过多的授乳方法不当的初产妇。其最初症状是产妇感到乳房肿胀、疼痛，乳房内能触及到一个硬块，乳房皮肤表面色泽可正常或微红。产妇发生积乳时还常常伴有发热症状，此时产妇若不能及时将乳汁排出，即有可能导致急性乳腺炎的发生。
产后积奶的原因
产后积奶的症状比较明显，一般产后积奶的初期症状为乳房胀痛、乳房有硬块、乳房表面皮肤的颜色尚算正常，而胀痛的情况会在为宝宝喂奶之后稍稍缓解但是很快就会恢复胀痛。产后积奶的后期症状为乳房胀痛得厉....
泌乳素是什么
泌乳素是一种多肽激素，也叫催乳素(PRL)，是脑垂体所分泌的激素中的一种。
泌乳素是一种多肽激素，妇女在怀孕后期及哺乳期，泌乳素分泌旺盛，以促进乳腺发育与泌乳。非孕妇女血清中泌乳素水平最高值一般不会超过20纳克/毫升。泌乳激素的适度分泌可以使体内的内分泌系统维持平衡，女性可以有正常的月经，可以排卵、怀孕。
泌乳素由集中于垂体后方两侧的专一细胞所分泌，与生长激素源于同一细胞。泌乳素升高，医学上称作高泌乳素血症，这是一种下丘脑-垂体-性腺轴功能失调性疾病，其主要症状为月经量明显减少，月经稀发甚至闭经，不孕，溢乳，更年期症状等。泌乳素过高还会使卵巢对促性腺激素失去应有的反应能力，雌激素、孕激素合成因而明显减少，使在受孕过程中起重要作用的雌激素呈现低水平状态，直接影响孕育功能。当性激素的....
乳头有白色固体颗粒引起的原因可能与乳腺炎、内分泌失调、卫生工作没有做到位、毛囊炎等等因素相关。
如果乳头部位并没有伴随红肿和疼痛的情况，可不予治疗，做好卫生工作即可，如果白色固体颗粒较多，并且有疼痛的现象，应去医院的妇科检查。
乳头有白色固体颗粒，怎么办
女性的体质较为特殊，随着生理期变化，身体中的激素水平也在发生变化，如果有内分泌紊乱的情况，可能会造成乳头和乳晕部位发生改变。
女性在日常的饮食上，尽量少吃一些过于辛辣的食物，避免引起身体上火。
....
母乳喂养一直被认为是新生儿最好的营养来源之一。许多研究表明，母乳对婴儿的健康和发展有着重要的影响。但是，关于母乳喂养的时间长度却存在一些争议。有些人认为，母乳吃的时间越长越好，而另一些人则认为，适当早期断奶也是有益的。
第一，让我们来看看母乳喂养时间长的好处。母乳中含有丰富的抗体和营养物质，能够提供婴儿所需的各种营养元素，有助于促进免疫系统的发育和健康成长。此外，母乳还可以帮助建立母婴之间的亲密联系，增强母子情感的纽带。长期母乳喂养还与降低婴儿罹患某些疾病的风险相关，如哮喘、过敏等。
然而，母乳喂养的时间长度并非是唯一的关键因素。适当早期断奶也是有其合理性的。在婴儿的生长发育过程中，随着年龄的增长，婴儿的营养需求也会发生变化。适时引入辅食和其他食物可以提供更多种....
喝煮焦麦芽水也是可以继续给宝宝进行母乳喂养的，因为焦麦芽水对宝宝不会造成太大的影响，只是焦麦芽水可能会引起乳汁分泌减少，因为在中医角度学上，麦芽水可能会有回奶的作用，因此对于哺乳喂养期间的女性，不建议喝过多的麦芽水。
喝煮焦麦芽水还可以给孩子喂母乳吗
建议提倡给宝宝进行母乳喂养，促进宝宝的生长发育和身体免疫能力，平时在饮食中可以多优质蛋白质和钙质的食物，另外帮助上来的食物也要适当的多吃，比如牛奶、排骨汤以及鲫鱼汤等，并定期带宝宝到医院打预防针。
....
吸出来的新鲜母乳在冰箱冷藏，可以存放6小时左右，不建议存放时间过久，避免引起细菌滋生，导致宝宝出现肠胃不适。尽量给宝宝喝新鲜的母乳，如果是因为特殊原因需要冷藏母乳，一定要选择干净消毒的容器进行存放，并且要密封瓶盖。
母乳吸出之后放冰箱冷藏可以保存多久
给宝宝喝冰箱冷藏的母乳时，要提前拿出来加热，可以把奶瓶放在锅里进行加热，避免温度过高造成营养的流失，给宝宝喝奶之前可以提前倒立奶瓶，滴在自己手背上感觉奶水的温度，避免温度过高烫伤宝宝皮肤，同时要严格控制宝宝对奶水的一次性摄入量。
....
母乳喂养期间是可以适当的吃一些西瓜的，西瓜中含有丰富的营养成分，可以增加母乳的营养，西瓜属于寒凉性质的食物，不要一次性吃的过多，不要吃刚从冰箱里拿出的西瓜，避免引起腹泻，也可以将西瓜榨成汁加热来喝。
母乳喂养期间妈妈可以吃西瓜吗
母乳喂养期间，宝妈的饮食要以清淡易消化为主，也可以适当的吃一些肉食，食物要多样化，要注意营养均衡，避免影响到宝宝的生长发育，要采取科学的方法喂养，在给宝宝喂奶之后，要将多余的乳汁排出乳房，有利于乳汁分泌，也可以减少疾病发生。
....