产后怎么收腹效果好 产后用收腹带好还是塑身衣好

女人生产之后腹部皮肤会松弛变得很难看，很多人都会选择借助各种首付工具来帮助收腹，建议在生产之后一个月之后就开始使用使用收腹产品，那么产后怎么收腹效果好？产后用收腹带好还是塑身衣好？

产后怎么收腹效果好

产后收腹应先用骨盆带无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。

也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。

产后用收腹带好还是塑身衣好

建议先用收腹带再换塑身衣。

产后不宜过早的穿塑身衣，塑身衣过紧，对腹部有一定的压力，会影响身体的恢复。所以，妈妈们在产后宜先使用收腹带，顺产在第三天开始绑，剖腹产在产后第一天就可以开始绑。待过一段时间允许穿塑身衣了再换上塑身衣。顺产的话1个月后可穿塑身衣，剖腹产则要等6个月。排除其他因素，从瘦身角度的话，塑身衣肯定要优于收腹带的。

产后收腹应看准时间使用收腹带

1.自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带

有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。

因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后6周后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。

2.剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带

剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响，术后需要立即使用剖腹产专用收腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。

此时，收腹带的护理作用大于塑身作用，所以妈妈在选购剖腹产收腹带时，切忌一味收紧尺码，而更应该选择透气性能好，穿戴舒适，并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时，还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。

无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。

注意：虽然研究文献认为，在体型复原上，运动和腹带无显著差异，但妇科医生们从临床实践得出的经验，还是更推荐通过运动及训练让这些肌肉和骨骼得到复原。

收腹带主要作用并不是减肥

产妇生完孩子医生一般都会让其戴上腹带，其实主要目的并不是为瘦身，而是为了防止内脏下垂。因为产后的产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易内脏下垂。所以，产后妈妈最好能适当佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官，防止内脏下垂。

另外，剖腹产后的产妇建议最好戴上腹带则是为了止血和促进伤口愈合。

产后收腹带使用所需注意事项有哪些

产后由于女性腹部会出现松弛的情况，从而也就影响到个人形象，到了夏季的时候更为明显一些，只有做好产后收腹的相关保健事宜，才能让自己的腹部更好的恢复，女性产后具体应该积极做好哪些方面的事宜呢，建议大家有必要对于产后相关事宜有所了解，注重做好对应的护理，便于产后更好的恢复良好身材，产后收腹带使用所需注意事项有哪些？

产后收腹带使用所需注意事项有哪些

1、生完孩子开始用

在女性朋友怀孕这段时间里，子宫会变大，腹壁会松弛，由于在顺产的时候使用的力气太大，在生完之后就会出现肚子变大和腹肌变松的情况，而通过使用产后收腹带就能够明显的改善这一情况。一般来说，在顺产之后的第三天产妇就可以使用收腹带，但是不可以一天到晚都使用，在床上躺着和坐着的时候需要将收腹带解开，等到下床之后再系上。

2、使用的注意事项

首先，在使用收腹带的时候千万不能够捆得太紧，尤其是使用比较宽大的腹带或者是纱布的话，很容易就会出现捆太紧，这样不但很不舒服，还会影响到人体的血液循环，也会压迫到产妇的内脏和肠胃。其次，有一些新手妈妈为了增加收腹的效果，24小时都使用收腹带，这样做也是不正确的。一般来说，一天只需要佩戴八个小时的收腹带，而且松紧要适中。

上述为女性介绍介绍了产后收腹带使用所需注意事项有哪些，在选择收腹带的时候一定要注意材质非常关键，选择对于身体健康有好处的材质非常重要，千万不要选择劣质便宜的收腹带，以免得不偿失。

产后收腹带怎样选择比较好

产后腹部比较松弛，这是产妇比较常见的一种现象，大家有必要对于产后收腹有一定的了解，清楚产后收腹的方法，并根据实际情况来做好产后收腹的相关保健，这样才能更好的远离腹部松弛的现象，产后收腹带怎样选择比较好，正确的选择产后收腹带，并坚持使用效果会更好一些。

产后收腹带怎样选择比较好

1、透气性强

对于一些刚生产完的孕妇来说在选择产后收腹带的时候，最好是选择一些透气性比较强的产后收腹带，这样不会给我们的身体带来过大的负担。同时另一方面对于皮肤也是不会造成太大的负担，最好的选择一些高弹的，并且透气性强的'这样对于我们自身还是比较有好处的，同时，效果不要一味地过于心急，要慢慢的来。

2、功能齐全

其实对于产后收腹带来说不光光是要帮助我们收腹部，同时另一方面，对于骨盆也是要进行一定的收缩，说的特别是对于一些顺产的产妇来说，骨盆在这个时候就会变大，所以在选择收腹带的时候要选择那种连同收骨盆的这样，出来的效果可能会更好，但是也是需要坚持的，不能三天打鱼两天晒网，这样效果就会不明显。

推荐阅读：

1. 产后收腹带使用所需注意事项有哪些
2. 产后收腹带怎样选择比较好
3. 收腹带什么时候用_产后收腹带的正确使用方法
4. 剖腹产后如何快速收腹 一月就见效的产后收腹法