生产后下面都会松弛吗？产后下面松弛多久恢复

经过了280天的难熬历程，妈妈们终于守得云开见月明了，看着娇滴滴的小宝宝，内心是无比喜悦的。然而身体上的创伤却依然是急需恢复的，像贫血、气血不足、子宫收缩与恢复等等。这些伤很多产妇都已经很在乎了，但是对于产后阴道松弛很多产妇则不看重，于是等到几年后，阴道松弛的不成样子了，严重影响了夫妻感情了，这时候就要后悔了。那么生产后下面都会松弛吗？产后下面松弛多久恢复呢？

生产后下面都会松弛吗？

如果是第一胎生宝宝的话，并且胎头不是很大，那么顺产生完宝宝后，阴道基本上在半年内就能恢复到产前的80%的紧致度。

如果胎头过大，导致了单侧切或者双侧切，那么就会造成阴道四周肌肉撕裂，这些肌肉组织重新组合后就会成为伤疤，其紧致度会大大不如从前的，也就会导致紧致度下降，即便是恢复好，也只能恢复到之前的65%左右。

如果是多次的的顺产生宝宝的话，对阴道的伤害会更大，其恢复起来也更加困难，如果再缺乏运动，不注意锻炼，同时再不注意营养的吸收摄入，就会造成重复性松弛。（顺产后多长时间可以同房？顺产后同房应注意什么）

顺产后的阴道可以恢复原来紧致吗？

其实我们人体的阴道是具有一定的自我修复能力的，在分娩的时候瞬间被扩张，对其造成了很大的伤害，但是基本上3个月之内这个扩张会慢慢的自我恢复。而如果在恢复期间营养不达标或者锻炼跟不上等等原因，那么恢复的时间就会自然延长。

但是在分娩的过程中，胎儿对于阴道的造成的肌肉损伤，是需要相当长的时间来恢复的。要知道，肌肉张力才是控制阴道紧致度的主要原因，所以想要恢复阴道原来的紧致，只靠“养”是不够的，还需要相应的运动来锻炼阴道四周的肌肉张力，使其弹性增加，这样才有可能使阴道重新紧致起来。

在产后，我国国人非常重视坐月子，一方面是为了养身体，一方面是为了养子宫，当然在隐晦的一面中，也需要养养阴道，毕竟传统思想的控制下，妈咪们是不方便公开谈论此事的。

产后的妈咪们是否都会注重产后阴道松弛？

依兰：我是剖腹产的，不曾想到我也会阴道松弛，也没注意休养，半年后开始夫妻生活才发现，还好重视的早一些，让自己早早的恢复了。

雨薇：顺产的时候侧切了，恢复后总觉得那里挺别扭的，在网上找了相关教程按着练的，断断续续两个多月，没想到就不别扭了，后来就感觉不到了。

啦咔咔：关注过这个问题，但是没时间还总是忘，不过产后一年多也还是恢复的不错，不过最近要二胎了，总觉得尿频了，不知道是不是有联系。

小哇：这个很重视的，生完了就开始考虑这个问题，按照自己产前搜集的方法锻炼，出了月子基本上就没啥感觉了，挺顺利的。

现在医院中有一种手术叫做阴道紧缩术，虽然手术风险性很小，但总归不如自己经过自己锻炼恢复起来的好，姐妹们，为了自己幸福的婚姻生活，赶紧做起阴道锻炼操吧。

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