宝宝冬天感冒能不能晒太阳？晒太阳有什么好处？

一般宝宝如果生病了，家长是不会轻易将宝宝带出门的，因为怕外界的刺激加重宝宝的病情，尤其是冬天，那么宝宝冬天感冒能不能晒太阳？晒太阳有什么好处？

宝宝冬天感冒能不能晒太阳？

宝宝冬天如果感冒了，是可以晒太阳的，但是要选择对的时间，以免温度太低再冻着宝宝。晒太阳的时候要注意以下几点：

1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多，因为冬天太阳中的紫外线只有夏天的六分之一，穿得过多皮肤不易接触到阳光，另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风最易加重感冒。

2、不要隔着玻璃晒太阳，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知玻璃可将阳光中50%～70%的紫外线给阻拦在外，故而降低了日光浴的功效，如要避风，可选择背风地带。

3、晒太阳前不要给宝宝洗澡，因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收，洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。

4、还要提醒各位家长的是，隔着玻璃晒是不起作用的，紫外线很少能穿过玻璃，所以宝宝晒太阳最好在户外，或宽敞的阳台上。

晒太阳有什么好处？

1、太阳中红外线的温度相对来说是比较高的，对人身体能够有效的起到温热保暖的作用，红外线还能够让人身体发热，促进身体血液的循环，增强人体内新陈代谢的功能。

2、宝宝多晒太阳，黄疸能够很快消退，刚出生黄疸不是很多的宝宝，适当的带他在阳台上多晒晒太阳，也能够有效的起到退黄疸的效果。但是时间不要太长容易晒伤，同时也要避免着凉。

3、宝宝还小的时候，他身体内的维生素D绝大多数都是来自日常食物的补充，而带宝宝多晒晒太阳也能够有效的补充宝宝体内的维生素D，维生素D能够帮助宝宝身体摄取吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮又结实。还能够对宝宝软骨病、佝偻病起到很好的预防作用。

4、带宝宝出去多晒太阳还能增强宝宝身体的抵抗力，让宝宝少感冒，同时也有增强宝宝身体的免疫功能，大大增强吞噬细胞的活力。太阳中的紫外线还具有比较强的消毒杀菌作用，一般的细菌和病毒在太阳光中的照射下，很容易就会被杀死。

结语：多带宝宝出去活动，出去外面晒太阳，玩耍，能够让宝宝多认识其他的小朋友，多跟同龄的小朋友接触，免得以后宝宝性格比较内向哦。

宝宝冬天生病感冒会自愈吗？让宝宝远离感冒的小妙招

宝宝感冒是最常见最好治疗的，也是并发症最多的一种病，但是，感冒有的时候也不好治疗，总是爱反复发作，那么宝宝冬天生病感冒会自愈吗？让宝宝远离感冒的小妙招，跟着妈妈无忧网小编一起来了解一下吧！

宝宝冬天生病感冒会自愈吗？

换季时节，小宝宝最容易出现感冒症状，我们常见的感冒其实是有所区别的，有的感冒靠身体抵抗力即可自愈，但有的感冒必须吃药才能完全恢复健康。

一般而言，80%以上的感冒都属于病毒性感冒，如出现乏力、打喷嚏、流涕等常见症状，病毒性感冒属于自限性 疾病，即它发展到一定程度（7天左右）自动停止，我们所使用的清热解毒药剂只能缓解感冒症状。

大家可以采取一些简单实用的物理方法，来帮助宝宝缓解不适，等待自愈：

多喝水：大家要让孩子多喝水，多休息，这样对缓解感冒带来的不适很有帮助。

退烧：孩子发烧不超过38.5℃，大家可以用温水擦浴等物理降温的方法帮助孩子退烧。

处理鼻塞：孩子鼻塞流鼻涕，大家可以在宝宝鼻腔内滴入点清水，然后用棉签轻轻清理，也可以给他喷一些生理海水盐鼻喷雾。

缓解咳嗽：如果孩子满1岁，可以让他吃蜂蜜来缓解，一次吃2-5毫升即可。尤其是咳得很厉害，甚至影响正常的休息。另外，也可以大用玉米糖浆来替代。

让宝宝远离感冒的小妙招

勤洗手讲卫生：在日常生活中，大家要让孩子养成饭前便后，外出归来后要洗手的好习惯，另外也不要让孩子抓完物体后把手放进嘴里。大家在照顾孩子时也要做到这一点，外出回家先洗手换衣服漱口，再和孩子接触。

加强户外活动：平时大家要多带孩子去户外运动，这样有助于提高孩子的环境适应能力，减少感冒的发生几率。在无风的天气里，1岁以下孩子每天宜进行两到三次户外活动，每次10分钟左右；1岁以上孩子每天宜活动60分钟左右；两岁以上孩子宜每天活动120分钟左右。

保证充足睡眠：让孩子拥有充足睡眠，不但可以加快生长激素分泌，有利于身高增长，还可以使免疫系统获得休整和复原，有利于增强体质预防感冒。

保持营养均衡：孩子正在发育，要让他摄入全面又充足的营养。蔬菜、水果、蛋类、鱼类、肉类、主食等都要让孩子吃，这样才能让免疫系统功能维持正常运转，起到预防感冒的作用。

别让宝宝受凉：晚上睡觉蹬被子是造成孩子受凉感冒的主要原因之一。人体的手臂上有两条经络，分别是手太阴肺经和手阳明大肠经，它们和鼻子、咽喉、气管和肺部等器官相连。如果孩子睡觉时把手臂露在被子外面就很容易感冒。

结语：宝宝一旦出现了比较严重的感冒症状，则需要及时服药，必要时立即前往医院，千万别耽误了宝宝的病情，引起严重的并发症。

宝宝冬天着凉舌苔是什么样的？宝宝舌苔厚怎么办？

正常宝宝的舌苔颜色大多为薄白而滋润的，而新生儿的舌苔多薄白，少部分刚出生的宝宝舌苔会呈红色而无苔，那么宝宝冬天着凉舌苔是什么样的？宝宝舌苔厚怎么办？

宝宝冬天着凉舌苔是什么样的？

宝宝着凉后的舌苔是呈现白腻状的，呈现白腻状的舌苔说明宝宝受凉感冒了，或者是胃寒以及消化不良现象引起的，就是通常大家说的乳食积滞。，所以，宝妈们发现宝宝舌苔呈现这种颜色，那驱寒、暖胃才是正确的做法。

有些宝宝喜欢吃冷饮，而且平时爱咳嗽、痰多，还伴有便秘、口臭等现象，那宝宝的舌苔大多都会呈现这种厚黄颜色。这时，宝妈们就要注意宝宝可能患有热感冒、腹胀、肾病和肺炎等疾病。

“地图舌”宝宝的症状，平时吃饭挑食、爱吃冷饮、脾气暴躁，还有睡眠不好的现象，偶尔还会伴有手心发热身体却怕冷的症状。医生说这就是宝宝身体内缺锌或者是铅中毒、过敏性疾病等严重消耗性疾病的征兆。

对于舌头发红的宝宝，上面提到是少部分新生儿的现象，但是不同年龄段的宝宝也会因为阴虚火旺，肝胆郁热等原因引起舌头发红的现象，发烧时也会这样。反应的主要症状是潮热盗汗、口干咽燥、口苦、腹胀，也会出现小便赤短的症状。

宝宝舌苔厚怎么办？

1、吃薏苡仁

具有清热利湿的作用，可用其煮成粥加冰糖给孩子当点心吃。

2、淡竹叶

清心且利小便，可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题，同时淡竹叶还不具是单一的清火，也可以对宝宝的脾胃，肠胃起到一个调理的功效，日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。

3、稻芽

其可以帮助消化，可缓解孩子由于消化不良引起的积食发热的问题，可助孩子轻松排便，排出身体的毒素。

结语：传统医学认为，舌是人体内脏的一面镜子，能反映身体健康状态，宝宝无法准确描述自己的不适，家长可通过看孩子的舌苔来掌握病情。

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