三岁以下宝宝不宜吃的食物

三岁以下宝宝不宜吃的食物

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家里有娃，父母对日常饮食安排都会很非常用心。什么食物可以吃，什么食物不可以吃，不仅和宝宝的健康和发育有关，还会成为全家人的关注焦点。那么，3岁以下宝宝哪些食物可以吃，哪些食物不能吃呢？

宝宝的日常饮食安排

首先跟大家说明一下，宝宝吃辅食前，除了吃母乳或配方奶外，无需额外吃任何食物，包括水在内。

母乳是宝宝最佳食粮，可以满足6个月以下宝宝的营养需求。宝宝是奶粉喂养，不少父母担心宝宝不喝水会上火。其实，配方奶粉可以模仿母乳成分，只要严格按照说明书上比例进行冲调，奶水的浓度和母乳非常接近，非常适合给宝宝食用。

三岁以下宝宝不宜吃的食物

1.糖

2岁以下宝宝不要吃糖，3岁以下宝宝也要少吃糖。宝宝经常吃糖，就很难再吃清淡口味的食物了。不少天然食物中含有糖分，比如水果中的果糖、牛奶中的乳糖等。这里说的糖，是人们在食品中添加的糖，比如蜂蜜、果葡糖浆、蔗糖等。特别是一些高糖零食和含糖饮料，不但会使宝宝患上龋齿，还会让他变成小胖墩。

《中国居民膳食指南》指出，2岁以下儿童的日常饮食中不应额外加糖。世界卫生组织也建议，禁止在3岁以下宝宝的饮食中加糖，甜味剂、浓缩果汁、果汁也应限制使用。

2.蜂蜜

宝宝便秘后，有的家长会给他喝蜂蜜水，认为这样可以润肠通便。事实上，1岁以下宝宝喝蜂蜜水容易中毒。

蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子，而宝宝的消化系统还不成熟，肠道里可以抑制梭状芽孢杆菌的胆汁酸分泌较少，肉毒杆菌孢子会在肠道里大量繁殖并合成毒素，导致宝宝发生中毒。

3.容易被整吞的食物

随着月龄的增长，宝宝的吞咽能力越来越强，但有些食物容易引发呛噎，3岁以下宝宝吃的时候要特别注意。

腰果、花生、开心果等坚果，宝宝咬不动容易呛入气管引发窒息，所以建议大家将坚果打成粉或糊给宝宝吃。果冻、小汤圆等胶状食物进入气管后难以取出，最好别给3岁以下宝宝吃。

4.含有咖啡因的食物

3岁以下宝宝最好不要食用含有咖啡因的食物，比如巧克力、巧克力奶、咖啡、奶茶、茶、咖啡冰淇淋、千克力脆皮冰淇淋等。

宝宝的体重较轻，摄入咖啡因后很容易出现烦躁、兴奋、无法入睡等表现，而充足的睡眠是大脑正常发育的必要条件。

加拿大卫生部指出，12岁以下孩子每日咖啡因的摄入量不能超过2.5毫克g/千克。换算一下就可得知，体重正常的3岁宝宝不能摄入37.5毫克以上的咖啡因，相当于150克的牛奶巧克力。

5.调味品

宝宝不满1岁，饮食中无需添加鸡精、酱油、儿童酱油、食盐等含钠的调味料。6个月以下宝宝每天需摄取170毫克的钠，只要正常喝奶就可以满足；6-12个月宝宝每天需摄取350微克的钠，正常喝奶和吃辅食就可以满足生长发育所需。

饮食中添加过多的钠，会让宝宝口味变重，引发钙质流失，增加肾脏代谢负担，长大后患高血压的风险也会增加。

宝宝一岁后，饮食也应保持清淡，父母可以通过查看标签的方式给他挑选低钠食物。

6.酒类

千万不能让宝宝喝酒，一丢丢都不行！宝宝身体正在发育中，身体各个器官还没有发育完全，对酒精的代谢能力较差，喝酒会对身体造成严重危害。就算喝一点酒，也会严重影响宝宝的学习能力、注意力记忆力好思维能力。

除了常见的酒外，含有酒精的食物也不要给宝宝吃，比如酒酿、蛋酒、杨梅酒等。请大家牢记，酒精对宝宝而言没有安全剂量，哪怕用筷子沾沾，也会存在一定风险。

7.腌制食品、皮蛋、方便面等

不满3岁的宝宝不能吃高糖和高盐的食物，大一点的宝宝吃这类食物也要控制进食量，养成健康的饮食习惯。

方便面、皮蛋、腌制食品含钠量较高，烧烤食物遭烹饪时会添加大量的油和盐，增加宝宝肾脏的代谢负担。

父母要学会查看食品外包装上的营养标签和配料表，不合适的食物千万不要给宝宝吃。配料表中的成分是按照由多到少的顺序进行排列的，糖和盐排名靠前，说明含量越高。而营养成分表中的钠可以直接看出添加了多少盐。

一文说清三岁以下不能吃的水果，一共有八种准妈妈要重视

在日常生活中，饮食中最重要的位置就是水果，因为水果含有各种丰富的维生素、糖分、膳食纤维，是人体的营养来源。所以，很多家庭都是必备各种各样的水果，适当的吃水果，对人体没有坏处，而且不仅会让饮食更加的健康还会让人体每天补充各种不同的营养元素。

这种想法本没有错，然而，对于肠胃功能弱、皮肤娇嫩易过敏的婴幼儿来说，有些水果是万万不能吃的，比如山竹、柿子等。那么对于3岁以下的宝宝来说，还有哪些水果不能吃？文中整理的信息便可了解到。

三岁以下不能吃的水果

3岁以下的宝宝，禁止吃的水果中，刺激性水果首当其冲，水果富含营养，可以促进孩子营养均衡，所以要让孩子吃一些水果。但是选择水果要根据孩子的身体状况。水果大多比较寒凉，而孩子脾胃虚弱，消化能力差，所以孩子不能多吃水果，一定要有节制。关于三岁以下的孩子到底不能吃那些水果，如下：

1、猕猴桃

猕猴桃也称为“奇异果”，里面含有众多微量元素和10多种人体所需要的氨基酸，猕猴桃有着超级水果的美称，对维持人体健康具有很重要的作用。但猕猴桃是宝宝不能吃的水果之 因为猕猴桃属于寒性水果，吃多了对宝宝的胃肠有很大的刺激，导致孩子出现腹胀、腹痛、腹泻等问题。另外，猕猴桃中存在令人过敏的物质，所以如果自家宝宝是过敏体质，建议还是不要吃了。

2、菠萝

菠萝在生活中是一种十分常见的水果，菠萝原名凤梨，是一种营养丰富的热带水果。但菠萝中含有一种叫“蛋白酶的过敏源，对于皮肤有副作用，尤其是对于容易有过敏体质的宝宝来说，甚至会引起“中毒”反应，被称之为“菠萝病”。宝宝如果患上“菠萝病，可能会使孩子发育迟缓，不长高只长胖，走路、说话能力也会减退。另外，菠萝中含有大量的酸性物质，很容易导致肠胃功能不完善的宝宝肠胃蠕动加快，导致肠胃不适。所以这类水果还是减少给孩子食用。

3、榴莲

榴莲原产马来西亚，营养价值丰富，被誉为“水果之王”。因为其气味的原因，让很多人“闻而却步”，不过喜欢它的人依旧有很多。但无论味道怎样，都不能忽视它的营养，榴莲的营养很多，但不针对那些不满3岁的孩子。榴莲属于热带水果，吃多了很容易引起体内的燥热，对于肠胃也是一种负担，有损孩子的健康，是孩子三岁前不能吃的水果之一。

4、芒果

芒果一直享有“热带水果之王”的美誉，含有丰富的营养物质，而且味道醇厚甜美，很多人都喜欢吃，也有部分人对芒果过敏，吃过之后皮肤起红疹。芒果里面含有一种特殊蛋白酶，这种物质很容易刺激孩子，引发过敏的症状。另外本来有旧疾的孩子吃了以后也容易导致疾病复发，因此在很多时不建议家长给年纪太小的孩子吃芒果。

5、李子

李子是我们常吃的酸性水果，个头娇小、口感酸脆，营养丰富。李子还含有大量氨基酸，不同于其它水果消化后多产生碱性物质，进入消化道分解后，李子消化所产生的物质大部分依然为酸性，因此李子不宜过多食用，避免引起虚热脑胀、损伤脾胃。不建议三岁以下的宝宝吃李子，李子含有大量果酸，果酸对胃黏膜有刺激作用，吃多了会损伤脾胃功能。

6、柿子

柿子的果肉又软又稠，营养也非常丰富，富含多种微量元素，被誉为“果中圣品”。不过柿子再好也不适合3岁以下的孩子吃，因为柿子性寒，不易消化，过多食用可能引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，还可能形成胃结石；并且柿子含有较多的释质，这些鞭质非常易与铁质结合，从而妨碍宝宝对铁的吸收和利用。

7、山竹

山竹含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂类及糖类，含维生素C及钾元素比较多，对于体质虚弱有很好的滋补的作用，可以增强抵抗力。但山竹中含有纤维素，在胃肠道中，会因为吸水而膨胀，所以过量的食用是容易引起便秘的。而且山竹中含有糖分也是比较高的，所以孩子不能够过多的食用。

8、荔枝

荔枝肉肥，果肉清甜，营养丰富，是很多人都较为喜欢吃的一种新鲜水果。荔枝作为夏季应节水果，其果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，很多小孩子也喜欢吃。但荔枝是一种非常上火的水果，很多小孩子吃了荔枝之后可能会上火、流鼻血。而且空腹吃还有可能导致低血糖发生，因为荔枝中有含量很多的果糖，这种糖分摄入体内后并不能直接转化成能量，又会被误以为摄入了葡糖糖，因此胰岛素会分泌，导致低血糖的症状，轻一点的症状是头晕目眩，严重的甚至会晕倒。

总之，小孩子的身体器官，都是全新的、稚嫩的，水果虽好，却不见得都适合小孩食用。尤其是年幼的宝宝，经不起这些具有强刺激性的水果。家长喂食水果，建议循序渐进，比如从一开始的温性水果，到稍微刺激一点的。这样可以很好的保护好娃娃们的肠胃，同时又让肠胃得到了锻炼。

三岁以下小孩说胎儿男女准吗? 怀男孩最热门的4个孕期征兆

其实每对夫妻怀孕后，都想知道肚子里宝宝的性别。那些表面上说不在乎的，其实内心还是很想要知道的。然而，在民间有说三岁以下小孩能说中胎儿的性别，那么准吗，接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于三岁以下小孩说胎儿男女准吗? 怀男孩最热门的4个孕期征兆供参考。

一、三岁以下小孩说胎儿男女准吗?

从科学角度来说，三岁以下的孩子无法准确预测女性怀的是男孩还是女孩，有50%的概率是孩子随意猜测而蒙对的。这么高的准确率，宝宝很容易就猜对了，所以准妈妈也不必因为孩子无意的猜测而惊讶，只是巧合而已。

另外，很多人认为孩子预测怀孕是准确的，这可能是由以下因素造成的，比如。

1.大人无意中说起女性怀的是男孩，让孩子听到，孩子就能准确说出孕妈妈怀男孩的事实；

2.有些家长会给孩子暗示，让孩子提前知道，引导孩子猜测女性是怀男孩还是女孩。

常说老一辈想知道胎儿的性别，3岁以下的孩子都能看到，会更准确。这是因为3岁以下的孩子不会说假话，即使说错了也不会有人责怪。然而，他们无法准确地分辨出孕妇怀的是男孩还是女孩。毕竟孩子没有什么专业知识，只是说孕妇根据自己的喜好怀了弟弟或者妹妹。

而且孕妇怀的不是男孩就是女孩，答对的概率是50%。一些孩子一下子答对两三题并不奇怪。只能说这孩子运气好，不能说这孩子看男生女生更准。

二、孕期征兆暗示你生男孩

1、最早的胎动时间

婴儿移动得相对较早。15周左右开始感觉胎动。它越往后移，在第一个三月期就越向左移动。五个月后，没有规律。它在周围和中间活动，有时在肚子的一侧还背着一个大袋子。肚子经常肿胀变硬，有时像蛇一样在肚子里蠕动。总之是很不诚信的。

2.孕期反应

孕妈妈怀上一个男婴，就要共用将近三个月的孕期。怀孕的时候就开始有反应了，吐的不多，但是很恶心。早晚反应剧烈，喜欢酸酸甜甜的食物。反应期在一个月内结束。

3.怀孕肚子的形状

怀孕后，孕妈妈的腹部突起不明显，从背部仍能看到腰线。即使整体起泡状态还算匀称，但是肚子鼓起，说明这是个怀孕的男孩。在民间，我们从孕妇肚子的形状来判断胎儿的性别。如果孕妇的肚子又尖又凸，那么就是怀了男孩；相反，如果孕妇的肚子是圆的，那么这是一个怀孕的女孩。

4.口味的变化

从孕妇口味的变化判断怀的是男孩还是女孩。有人认为，如果孕妇的味觉与之前胎儿的味觉不同，那么怀孕的女孩和男孩也会发生变化。如果味道和以前一样，性别也一样，反之亦然。

以上是关于三岁以下小孩说胎儿男女准吗? 怀男孩最热门的4个孕期征兆全部内容介绍。可见，三岁以下小孩说胎儿男女是不准的，一个几岁的孩子对性别意识都不是十分清楚，让他们来准确判断出孕妇肚子里胎儿的性别，显然是不现实的。

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