生孩子恢复多久可以要第二个？生二胎什么年纪最好？

　　有些夫妻希望两个孩子之间代沟小，生完第一个娃就开始准备第二个娃。而有的人希望能间隔得远一点，毕竟带着两个孩子，会给自己带来很大的压力。所以被问最多的问题就是：生孩子恢复多久可以要第二个？什么年纪生二胎最好？

　　一、生孩子恢复多久可以要第二个？

　　生完第一胎以后多久才可以生第二胎？这与第一个孩子的生产方法以及产后的休息和康复状况有关。

　　第一个孩子是阴道顺产，一年后可以考虑第二次怀孕，如果还在哺乳期间，则需要暂缓怀孕。如果第一个孩子是剖腹产的，那么再次怀孕的时间应该是2年之后，最好是3到5年之后。

　　有些产妇产后休息不好、饮食结构不合理、营养素供应不足、产后恢复较慢导致产后身体恢复速度缓慢，需要一定的时间来调养，则需要适当的延长生育的时间间隔。

　　二、什么年纪生二胎最好?

　　24~29岁是最适宜的生育年龄，生育二胎最好不要超过35岁。35岁以上的妇女被称为高龄母亲，由于年龄大，卵巢功能逐渐衰退，卵子出现异常的几率也就越大，从而会增加胎儿的先天畸形和痴呆的风险，并且在妊娠期间容易出现早产、胎盘早期剥离等并发症。

　　所以要考虑生育二胎宝宝，如果有些妈妈由于工作等原因而错过了生育的最佳年龄，二胎不要超过35岁生育。

　　三、生二胎的注意事项

　　1、孕前检查

　　怀孕前要做好怀孕前的检查。做备孕检查时，首先要向医生说明自己的具体情况、身体状况，同时还要说明自己的月经周期是否正常。医生会为我们检查排卵的情况，如果有生育方面的问题，一定要及时的进行治疗，药物治疗对女性以后的备孕质量有一定的影响。

　　2、长期服用避孕药的，停药后备孕

　　如果有服用避孕药习惯，可以在停药半年后进行妊娠。口服避孕药会损害身体的健康，要想怀孕，最好是先停药一段时间，这样才能保证备孕的质量和子宫的健康。避孕的方式有很多种，如果想要避孕，可以使用节育环或者避孕套，这种方法会比较适合，对于女性健康也比较好。

　　3、开始有规律的运动

　　运动可以促进女性身体内的激素的变化以及分泌，能够帮助我们有一个更好的身体状态。备孕的时候，还要经常做一些运动，这样可以减少以后的生产过程的痛苦。

　　4、养成好的膳食习惯

　　备二胎不仅要有良好的身体素质，还要注意平时的饮食习惯。饮食的调整很重要，在准备怀孕的时候，可以多吃一些富含叶酸的食物，例如一些蔬菜和水果。

生孩子恢复期是多久？产后恢复要注意什么？

生完孩子后，妈妈的身体就不如以前了，生孩子是一件很辛苦的事情，而且很累，所以产后要好好休息一段时间，那么生孩子恢复期是多久？产后恢复要注意什么？

一、生孩子恢复期是多久？

产后恢复期的时间因人而异，一般来说，女性产后的恢复期为42天。妇女的子宫是怀孕和分娩期间变化最大的器官。婴儿出生后，子宫需要恢复到孕前状态。绒毛膜在出生后释放，通常需要28天才能清除。即使绒毛膜持续时间更长，也不会超过42天。

如果产后42天还没有清除塬液，说明子宫恢复得不好，需要警惕胎盘残留、细菌感染等疾病。此时应立即到医院进行检查，查出病因后积极治疗。

二、产后恢复要注意什么？

1.少量多餐，吃肉吃菜。因为妈妈生完孩子胃口不好，最好是少吃多餐，慢慢吃。还有就是哺乳期乳汁分泌与母亲进食情况有关，为了避免乳汁不足，建议母亲在饮食上要荤素搭配，做到营养均衡。

2.不要吃生、冷、辛辣和不易消化的食物。自然分娩后，妈妈的身体不仅虚弱，而且不利于消化，所以很容易引起胃肠炎等消化道疾病，所以产后要给孩子吃一些容易消化的食物，尽量不要吃口味重的辛辣，还有一些寒性的水果要少吃，如西瓜、梨等。

3.自然分娩和产后饮食忌讳快速进补。因为大部分乳腺还没有完全疏通，所以产后头两三天不要太急着喝奶汤或补品，否则可能会出现奶水流得很痛，还容易得乳腺炎等疾病。最好是喝鸡蛋汤、鱼汤等相对清淡的汤，自然分娩和产后饮食忌讳快速进补。

4.要注意保暖。分娩期间要注意保暖，避免感冒。尤其是夏天，最好不要直接对着电扇或空调吹风。另外，月子里的阴道分娩要避免接触冷水。如果在月子里受凉，会影响后面身体的恢复，容易患上各种月子病。

5.讲究卫生和清洁。自然分娩的妈妈们最怕月子期间私密部位感染细菌而发炎。因此，自然分娩的妈妈要注意每天用温水清洗外阴，保证外阴的清洁，并注意保持外阴干燥，避免感染。如有伤口，应仔细护理，避免裂伤和发炎。

6.避免性生活。产后两个月内最好停止夫妻生活，因为分娩时或多或少对子宫和阴道有影响，如果想要怀二胎，最好给身体两个月的恢复时间，然后再进行性生活。

生孩子恢复期是多久？该怎样保养身体？

　　女性在生完孩子之后就完成了使命，一个全新的生命就由母亲生出来，但其实女性在生完孩子之后，身体各方面的器官都需要有一个漫长的恢复期，由此可见女性生孩子的伟大和艰辛，那么今天让我们来说一说生孩子恢复期是多久？生完孩子该怎样保养身体？

　　相信这些问题都是很多新手妈妈想要知道的内容。

　　一、生孩子恢复期是多久？

　　1.女性在生产完之后，恢复所需要的时间大概是在12个月，也就是一年左右，在这一年的时间当中，身体当中的不同器官会分阶段逐渐进行恢复。

　　2.第1个阶段是身体恢复最关键的时期，也就是生产完之后的一个月，这就是大家经常说的坐月子期间产妇在坐月子期间需要注意的是及时的使用收腹带来进行恢复，因为在怀孕期间内脏就已经发生了位置的变化，这个时候应该及时的用收腹带进行恢复，避免骨盆进一步的发生松弛。

　　3.女性在生产完后的一个月到第6个月这个时间段正处于哺乳期间，这时孕妇们大量进食，要保证自己有充足的营养，让自己的母乳充足才能够喂养宝宝，所以在这个时期是不适合减肥的，如果有生产过后想减肥想法的女性，最好是等到生产过后半年后再进行减肥。

　　二、生完孩子该怎样保养身体？

　　1.女性在生完孩子之后要避免过度劳累，同时在产后7天都要以卧床休养为主，如果没有必要的话就尽量在床上多多休息，同时也可以适当的下床走动走动，等到生产过后一个月身体恢复状况还不错的话，再做一些力所能及的事情。

　　2.女性在生产过后会出现腰疼等不适的现象，这是因为孕妇的身体当中缺乏钙元素所导致的，所以在生产过后一定要多吃一些富含钙物质的食物，能够让自己身体当中的钙元素得到有效的补充，而且在生产过后还要积极的补充水分，也能够让自己的肠胃功能恢复一些。

　　3.产后保养其中还包括私处的护理，在选用产妇卫生巾的时候，一定要在质量上把好关，对于不合格的产品不要轻易去尝试，不要贪图那点便宜，以免产生不良的影响之后，还需要再花钱去医治，同时对于生产时的伤口愈合，还会延缓，而且还要保证私处的清洁干燥，勤换内衣内裤，只要认真的进行保养，相信产后恢复的还是很快的。

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