产前抑郁是一种非常危险的疾病，但实际上孕妇患产前抑郁的几率是很小的，而孕妇在孕期都是要非常小心的，所以我们便来了解一下产前抑郁要吃药吗？如何预防产前抑郁？
产前抑郁要吃药吗
曾有研究表明，如果孕妇患有产前抑郁症，她是否接收过药物治疗，就对胎儿出生的畸形率，或流产发生率两个指标的统计学影响差别不大，但是具体情况要根据孕妇的病情和医生的指导建议，充分权衡利弊风险相关因素影响再做决定。由于胎儿能第一时间感受到母亲的情绪，因此，如果孕妇出现中重度的产前抑郁，而不接受药物治疗，同样会导致胎儿畸形或流产。各位出现产前抑郁症的准妈妈，自己不能随意用药，或增减药物，要多与医生沟通，听取医生的专业意见。产前抑郁症是由生理和生活规则，习惯，工作和休息等变化引起的一种“正常”反应，随着时间的推移或在孩子出生后进行调整。虽然产前抑郁症是持续的，过度的，异常的，抑郁的，抑郁的等负面情绪和思想，伴随着明显的身体反应（不包括妊娠反应），因此，你是否会去客观，正确认识自己的情况，如果你不信任可以去医院进行心理评估，但不要擅自做STH，吓唬自己。
如何预防产前抑郁
1、自我安慰，准妈妈要保持愉快心情和稳定情绪，不要给自己过多的压力，更不要对生男、生女有过多要求。
2、积极了解分娩知识，在分娩前一段时间，准妈咪可以去翻阅分娩和产后的卫生常识，减轻对分娩的畏惧感和紧张感。
3、开展合适的户外活动，准妈咪可以让准爸爸带你出去透透气，比如开展短途旅游、做孕妇操、游泳等，适当地参与一些社交活动。
4、避免过度的工作/劳动，准妈咪每日工作时间不应超过8小时，还要避免上夜班。工作中感到疲劳时，在条件允许的情况下，可稍休息10分钟左右。
产前抑郁症几个月出现
抑郁症是以显著而持久的情绪低落和抑郁悲观为主要临床表现的心理疾病。患者主诉心情不好，忧心重重，长吁短叹，严重者痛不欲生，悲观绝望。患者还会有兴趣爱好的减退，过去喜欢的事情，现在都不喜欢或者是兴趣下降，做任何事都提不起兴趣。患者自卑，自我评价低，对未来没有信心，感觉到没有希望，甚至悲观绝望。严重的会出现自责以及消极的自杀的观念和行为。产前抑郁症，指的是患者从怀孕到分娩前出现上述的症状，可能伴有过度担心胎儿的健康，以及分娩后孩子的抚养成长等相关问题。
产前抑郁症有多可怕
产前抑郁症是一种发生在妊娠期间的以情绪低落、兴趣减退等以心境低落为主要表现的精神障碍，伴有不同程度的认知和行为改变，可伴有精神病性症状。表现为显著而持久的情绪低落和悲观，思维障碍，意识活动减退，认知功能损害和躯体症状。产前抑郁症如果不及时治疗，会造成母婴损害，如早产、胎儿生长受限、产后抑郁、自杀等。产前抑郁症是一个现在越来越受到人们重视的一个问题，也是一个越来越比较可怕的一个问题的。产前由于孕妇可能会一个在家里再加上如果是第一次生宝宝心情的紧张就会特别容易想多和出现心情抑郁不爱说话一个人独自呆着的情况出现，如果不及时去医院找心理医生进行专业的辅导和治疗对于孩子一起孕妇本身都会有特别大的影响出现的。
产前抑郁怎么缓解 缓解产前抑郁症的十种方式
抑郁症是种对人心理危害很大的情绪，而不少孕妇在产前后会出现抑郁的情况，抑郁如果得不到合理的疏导和缓解，严重的甚至会造成难以挽回的结果。那么，产前抑郁怎么缓解呢？接下来妈妈无忧网小编给大家介绍缓解产前抑郁症的十种方式，感兴趣的朋友来了解下吧。
1、摆脱负面情绪
产前抑郁一般无需用药治疗，调整心态，缓解不良情绪，就能慢慢摆脱抑郁的困扰。
2、适当地工作和学习
在抑郁的状态下，孕妈不要放弃学习和工作，应让生活变得更充实。
3、找人倾诉
觉得心情不痛快，或者对什么事都看不顺眼，很不爽，或者觉得很悲观、失望时，不妨和朋友倾诉，或者和自己的另一半谈谈，这样总比一个人把心事憋在心里要好很多。
4、为不良情绪找到发泄入口
有不良的情绪不要压抑，应适当宣泄，如听音乐、散步、和朋友聊天等。
5、做喜欢的事转移注意力
无法排解不良情绪时，先转移注意力，做一些自己喜欢的事，让情绪慢慢由坏转好。
6、记录生活中美好的物与事
平时可以把生活中美好的事情记下来，等心情不好时翻出来看看，回想快乐的时光，从而调节情绪。
7、学会知足远离计较
不要与他人比较，因为一比较可能就有心理落差，使自身的不良情绪加剧。
8、多外出散心
如果女性朋友在怀孕期间患有产前抑郁症，可以多外出散散心，建议最好在丈夫的陪同下外出散步，以舒缓抑郁的情绪。
9、多听听音乐
在出现产前抑郁症之后，各位女士可以通过听音乐的方式来缓解不良情绪。在听音乐时最好选择节奏舒缓的音乐，从而使情绪逐渐稳定下来，并达到改善抑郁症的效果。
10、看书
女性朋友在出现产前抑郁症之后可以通过看书的方式来放松情绪，通过定制看书的计划来使自己的生活变得更加充实，这样才能避免胡思乱想，进而引发各种不良情绪。
关于产前抑郁怎么缓解就先介绍到这里了，如果孕妈妈的抑郁症比较严重，建议应该及时去看心理医生，进行针对性的开导或是药物治疗。怀孕期间于女性而言付出实在太多太多，身为丈夫一定要做妻子身边最坚强的后盾，尽量避免抑郁发生。
产前抑郁症自我测试题 如何应对产前抑郁症准妈妈必知
准妈妈在怀孕以后，因为身体内激素的改变，造成了身体的一系列不舒服的情况，所以会出现一些情绪波动，如果这个时候没有引起重视，就很容易出现产前抑郁症的情况。很多人以为产前抑郁症就是作，其实真的不是，宝妈们因为种种的原因产生了一系列的负面情绪，如果这个时候负面情绪没有得到及时的缓解，这种负面情绪就会累积在心里面产生一些不好的想法，这些不好的想法就会堆积在心里面生根发芽，最后造成抑郁
产前抑郁症的危害是非常大的，首先宝妈的心情会直接影响到肚子里面的孩子，给宝宝的生长发育带来影响，其次，宝妈们身体里面的激素呈现一个比较不稳定的状态，这个时候对于宝宝的大脑发育也是很有影响的，很有可能造成宝宝的大脑发育不完全，所以说大家一定要注意呢，医生们千叮咛万嘱咐，产妇一定要保持心情的愉快，这样才有利于生产，而产前抑郁症对于孕妇和胎儿来说都是一个巨大的考验，那么，如何检测自己是不是得了产前抑郁症呢？产前抑郁症又该如何应对呢？今天妈妈无忧网小编就给大家带来产前抑郁症的自我测试题，赶紧来看看吧。
抑郁症三大主要表现
1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。
3、运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
产前抑郁测试
1、感觉没精神，对什么都不感兴趣，觉得什么事都没意义;
2、做事不能集中精力;
3、睡眠质量差，有时睡的过多，有时睡的过少;
4、持续的情绪低落，没有原因的想哭;
5、不停的吃东西，或对食物毫无食欲;
6、非常容易疲劳，或有持续的疲劳感;
7、情绪起伏很大，喜怒无常，常为一点小事发脾气;
8、不应该的内疚感，感觉自己没用，看不到未来;
9、感觉每天有些伤心和沮丧，或者感觉心里空荡荡的，没有安全感;
10、没有原因的焦虑。
题目要求：在与自己实际相符的选项后面标注“是”，不相符选项后面标注“否”，最后统计“是”的个数。
做完产前抑郁症的测试题，如果您“是”的个数在四个(包括四个)以上，并且症状的持续时间在两周或者一月三次以上，那么证明您已患有轻度产前抑郁症。
面对产前抑郁，有哪些应对方法呢？
第一，就是觉察自己的期望。
比如：期望准爸爸的陪伴、照顾、理解和接纳，以及孩子父亲需要承担的责任等。当期望得到觉察的时候，准妈妈就知道自己的失望来自哪里，这对抑郁已经是一种医治。
第二，沟通。
当准妈妈对怀孕带来的感受逐渐清晰，就可以尝试用语言表达出来，这更容易得到周围人的理解和支持。比如可以用日记和图画来梳理自己的情绪，一方面用来帮助自己理解情绪，一方面也是一种排解。当我们对自己的情绪越理解，就越有可能用一种他人能接受的方式表达出来，减少因为发脾气而带来的更长时间的内疚感。
第三，接受变化。
比如身体的变化、生活现状的变化、家庭关系的变化等等，而这些变化不是只有糟糕的一面，也绝不是永远不变的状态。
第四，更深的觉察。
怀孕是一件可能会激发女性早期创伤的时间，因为照料孩子是一件高情感卷入的事件，而在成长过程中，可能在高质量的情感回应这方面有所缺失，以致于成为母亲这件事就会让女人恐慌。通过养育孩子，上天给了女人一个重新成长和修复自我的契机。
第五，更深地认识婚姻。
男女的爱的语言不同。一个人没有感受到爱，不代表对方没有付出爱的努力。
当然，必要的时候，寻求专业的帮助，这是一种对自己、对孩子、对家庭负责任的勇敢行为。
准爸爸们在这个时候一定要注意了，如果发现准妈妈们有以上的症状，一定要足够的包容他们，理解他们！适当的时候甚至可以寻求一些帮助！这样才有可能避免一些不必要的事情发生~
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