孕妇上火吃什么降火 孕妇上火怎么办

孕妇在怀孕期间有很多要注意的，身体出现问题也不能随便吃药，上火是很常见的一种身体状况，孕妇上火可以通过日常饮食来调理降火。

孕妇上火吃什么降火

一旦到了夏季，孕妇们就比较容易上火，然而怀孕期间，孕妇是不能随便吃药的，那么，孕妇上火吃什么降火呢?比如，孕妇可以喝一杯金银花茶，吃蔬菜，吃水果来降火。

一、金银花茶

金银花茶具有清热解毒的功效，孕妇上火的话，不妨喝一杯金银花茶降一下火。但是，金银花茶属于寒凉食物，不建议孕妇多喝。另外，平时吃的东西要注意，不要吃辛辣的食物，避免上火。

二、吃蔬菜

夏季降火的蔬菜有苦瓜、黄瓜、西红柿等，这些都能帮助孕妇降火。

1、苦瓜

苦瓜味苦，具有清热消暑的作用，对上火的孕妇有很好的降火疗效。所以，孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。

注意：肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。

2、黄瓜

黄瓜性偏凉，是夏季降火的最佳蔬果之一。黄瓜有清热利水、解毒消肿等功效。孕妇每天吃1到2根黄瓜，这是可以辅助降火的。

3、西红柿

西红柿是一年四季常见的蔬果之一。尤其，在夏季的季节西红柿最多并且很甜，营养也最丰富。它具有平肝去火的作用，因此，上火的孕妇，可以吃西红柿降火。

三、吃水果

水果蔬菜可预防上火的，孕妇们可以吃梨、西瓜、火龙果来降火。

1、梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、清心润肺的作用，孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

2、西瓜

天气炎热的时候，大家都喜欢吃西瓜解暑，然而西瓜也具有降火的作用。另外，西瓜性凉，孕妇可以吃小量的西瓜来降火，避免贪吃，导致肚子疼。

3、火龙果

火龙果含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，这些矿物质能够帮助孕妇降火。

孕妇上火怎么办

1.牛奶

在很多时候人都会认为牛奶喝多了会出现上火的情况发生，其实不是的，牛奶有着解热毒、去肝火的效果，中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

2.草莓

很多人比较喜欢吃草莓，其实草莓也是有一定的降火功效的，并且还有药用价值，中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

3.西瓜

西瓜是属于凉性的水果，所以我们都知道西瓜是有着很好的降火功效的，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

4.大豆

大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

5.西红柿

尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可“去火”。

孕妈上火注意事项

一忌盲目去火

一般说来，上火分为虚火和实火两种。如果孕妈是虚火的话，可用滋阴去火的食物来降火。切忌用去实火或实热的食物去降火。如果孕妈是实火的话，也应避免使用凉性大的食物。比如凉茶、莲子心，这类食物容易损伤女性阴气。你可以选择用绿豆水、菊花茶等不易损耗阴气的食物来进行食疗。

二忌吃苦瓜

虽然，像苦瓜这样的苦类食物可以解热降火，消除疲劳。但是苦瓜性寒，苦瓜中含有的一种叫奎宁的物质，可刺激宫缩，给孕妈带来流产的风险，因此孕妈也不宜吃苦瓜。

三忌吃樱桃

很多女性都喜欢吃樱桃，且樱桃含有丰富的营养，比如，富含铁、磷、钙、镁、钾、维生素A、B、C等。但是，樱桃属于温性食物，吃过多不仅容易导致上火，还会增加肠胃的额外负担。尤其是妊娠上火和糖尿病孕妈更要少吃。

四忌吃花椒

花椒性属热性，孕妈上火了一定不要吃。吃了不仅会加重上火的症状，还可能损伤胎气，影响宝宝的正常发育。

五忌吃油炸品

油炸的东西最容易引起上火了。如果你已经上火了，还吃油炸品或那些易引起上火的东西，比如油条、羊肉、狗肉、薯片等，这只会让你“火上加火”!

六忌生气

情绪也是孕妈上火与否的一个重要因素。孕妈要尽量保持心境平和，不要急躁、生气。生气也可能引起或加重上火。所以，孕期孕妈要注意转移自己的不良情绪，调节自己的精神状态哦。

七忌晚睡

如果你上火了，那么最好保持早睡觉的习惯。专业医师表示，23点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果23点还不睡，就相当于强迫你的肝脏再继续运作，导致情绪烦躁、上火等症状。

哺乳期能喝凉茶吗

凉茶,是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝,然而对于哺乳期的妈妈们能喝吗?有专家建议哺乳期不能喝凉茶。

一、凉茶属于寒性食物。哺乳期喝凉茶，对宝宝多多少少都会有影响，乳汁是你身体的分泌物，你吃了什么东西进去，那些东西的成分就会在乳汁里分泌出来，所以哺乳期的母亲吃东西要小心。既然不吃已经吃了，那就细心观察宝宝有什么不同，不会有大的影响，你也不用太担心和内疚。

二、以免孩子腹泻。凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候;尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。

孕妇上火牙痛怎么办 孕妇上火牙痛的解决方法

孕期是每个女性生命中的特殊时期，但很多孕妇在怀孕期间可能会出现上火和牙痛的问题，这给她们带来了很大的不适。然而，由于怀孕期间对药物的使用有一定限制，孕妇在处理这些问题时需要格外谨慎。本文将为您介绍一些有效的方法来缓解孕妇上火和牙痛的困扰。

第一，对于孕妇来说，预防上火是非常重要的。因为上火可能导致牙龈肿痛等不适症状。为了预防上火，孕妇应该遵循以下几个原则：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物的摄入；避免长时间暴露在阳光下，防止过度疲劳；保持良好的心情，避免情绪波动。

如果孕妇已经出现了上火和牙痛的问题，可以尝试以下方法来缓解不适。首先，可以用温水含漱来缓解口腔的不适感。温水含漱可以有效地舒缓牙痛和牙龈肿痛的症状。另外，孕妇可以尝试用温盐水漱口，盐水具有消炎杀菌的作用，有助于减轻牙痛和牙龈肿痛。

除此之外，孕妇还可以通过改变饮食来缓解上火和牙痛。多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，有助于增强免疫力，减轻炎症症状。此外，多饮水也能有效地帮助孕妇排除体内的毒素，缓解上火的症状。

第三，如果孕妇的上火和牙痛问题严重并且持续不缓解，建议及时咨询专业医生的意见。医生会根据孕妇的具体情况给出相应的治疗建议，并且在保证孕妇和胎儿安全的前提下给予适当的药物治疗。

总之，孕妇在怀孕期间出现上火和牙痛的问题并不少见，但是通过良好的饮食习惯、适当的口腔护理和必要的医疗干预，这些问题是可以得到缓解和控制的。希望本文的建议对正在经历这些困扰的孕妇们有所帮助。

孕妇上火嗓子疼痛怎么办？缓解孕妇上火嗓子疼的小偏方

一些孕妈咪在怀孕期间很容易上火引发嗓子疼，更严重的甚至会引起发烧，从而威胁到准妈妈自己和胎儿的健康。所以，如果孕妈咪出现上火嗓子疼的情况，请一定要重视，应采取必要的措施降火，比如多喝水，多休息，多吃蔬菜等等，下面，92妈妈小编整理了关于孕妇上火嗓子疼的处理措施。

孕妇上火嗓子疼怎么办?

孕妇上火嗓子疼应首先考虑去火，以下方法孕妈咪不妨试一试：

1.孕期多喝水

多喝水有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水、蔬菜汁、水果汁都是很好的康复饮料。像梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药，孕期一旦有上火症状，建议每天喝它4到5大杯。但注意不要加糖和盐，如果想喝甜的，可以加一点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于嗓子疼症状的减轻。

2.食疗去火

用白糖水煮梨，食其汁肉。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等。辛辣刺激性食物不要吃。

3.勿饮咖啡和酒

尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。

4.保持空气湿润

增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

专家对孕妇上火嗓子疼的建议：

(1)情况不严重的话，不建议采用药物去火，情况严重的话建议向医生咨询，服用去火药物。

(2)平时可以多饮水，孕期饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等；消除精神紧张。

(3)可以采用食疗的方法如：冰糖炖梨或杏仁百合猪肺汤等。注意休息，多喝开水，多吃蔬菜水果。

缓解孕妇上火嗓子疼的小偏方

(1)把生丝瓜刮去皮，切碎挤汁，用开水冲服。每日3次，每次用1条丝瓜。

(2)用黄花菜根(金针菜根)50～60克熬水喝，每日3～4次。

(3)用盐水漱口：将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，请不要吞咽这盐水。

(4)洋甘菊茶(chamomile)：将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。

(5)柠檬汁。在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。

(6)红枣白糖水。用红枣5个，在火上把皮烧焦，配上白糖水喝。

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