准妈妈必做的产前四项检查

　　1：胎儿颈部透明带

　　名词解释胎儿颈部透明带是指胎儿颈部后方皮下积水的空隙，其在超声波扫描时会呈现透明带状。

　　测量胎儿颈部透明带就是测量皮肤和软组织之间的最大空隙厚度。绝大多数正常胎儿都可看到此透明带，但染色体异常的胎儿，其颈部透明带会明显增厚。

　　检查时机：怀孕11～14周

　　检查目的：检查胎儿是否有染色体异常，特别是唐氏症

　　检查敏感度：70%

　　检查方法：通过超声波测量胎儿颈部透明带的厚度是否小于2.2～3.0毫米

　　检查风险：无

　　检查报告：立刻知道

　　检查结果：如果结果显示胎儿颈部透明带厚度大于3.0毫米即为异常，表示怀有唐氏症儿的可能性很高，最好能够进一步确定胎儿染色体正常与否。

　　异常下一步妇产科主治医师建议，孕妈咪可以选择在怀孕10～12周时接受绒毛膜取样检查，或在12～15周施行早期羊膜腔穿刺，或在16～20周时做传统羊膜腔穿刺手术。

　　如果孕妈咪超声波筛查的结果显示为低危人群，那么，对于34岁以上的孕妇，建议先接受羊膜腔穿刺检查；至于34岁以下的孕妇，则可以等到14～18周时再接受母血唐氏症筛查。

　　2：母血唐氏症筛查

　　名词解释母血唐氏症筛查是针对唐氏症所做的一项检查。

　　唐氏症通常是指胎儿的第21对，或第18对，或第13对染色体多了一条，是一种常见的新生儿染色体异常。它会导致新生儿智障以及多重先天性异常。

　　检查时机：怀孕14～18周

　　检查目的：检查胎儿是否为唐氏症儿

　　检查敏感度：50%～60%

　　检查方法：抽血。检验母体血液中的甲胎蛋白及人类绒毛膜促性腺激素的浓度，然后依怀孕周数、年龄，计算出怀有唐氏症胎儿的几率。

　　检查风险：无

　　检查报告：约2周后可得知结果

　　检查结果：几率大于1/270者，表示怀有唐氏症儿的可能性很高。

　　异常下一步应立即安排做羊膜腔穿刺检查。

　　3：羊膜腔穿刺

　　名词解释羊膜腔穿刺是一种抽取羊水来检测胎儿染色体是否异常等的一种检查，其准确率高达99%，为目前最常用的检查方法。

　　羊水由妊娠早期孕妇的血清渗透液及胎儿尿液所形成。在妊娠10周时出现，随着怀孕周数增加，羊水量也会增加。因为胎儿与羊水直接接触，从胎儿身上剥落下来的细胞就会悬浮在羊水中。

　　检查时机：怀孕16～18周

　　检查目的：主要是检查各种胎儿染色体异常（包括唐氏症）

　　医师指出，羊水检查在产前诊断中的价值还有：

　　（1）先天代谢遗传疾病的诊断。（2）单基因遗传疾病的基因分析。（3）开放性神经管缺损的诊断。（4）胎儿成熟度的鉴定。（5）子宫内胎儿溶血的诊断。

　　检查敏感度：99%

　　检查方法：

　　1.孕妇平躺（不必麻醉），排空膀胱后进行腹部超声波检查，确认胎儿数、胎位、胎儿形态、胎盘位置及羊膜腔位置等，确定下针的位置。

　　2.以超声波作为引导进行穿刺。

　　3.先抽5毫升羊水舍弃不要（可能含有妈妈的细胞），再抽取20毫升羊水（顺利的话，5分钟内就完成）。

　　4.抽出穿刺针之后，再以超声波观察胎儿心跳等是否正常。

　　检查风险对胎儿本身并无伤害，只会稍微提高流产几率。如果手术后有阴道出血、早期破水、子宫持续性收缩等合并症，应该迅速与医师联系。

　　检查报告：约3周后看检查报告

　　检查结果：可得知胎儿有或无染色体异常。

　　异常下一步如果胎儿有严重的染色体异常，建议中止妊娠。

　　高龄产妇的危险包括：

　　对宝宝——因为卵子老化，容易出现胎儿异常。35岁以上孕妇生出唐氏症儿的几率是1/300。

　　对妈妈——妊娠并发症多，尤其是先兆子痫及妊娠糖尿病等，不可不慎。

　　另外，女性年龄越大，得妇科疾病的机会越大。美国的一项统计资料显示，女性患子宫颈癌和乳癌的比率都会随着年龄的增加而增大。如果有这些疾病，在孕期会更加恶化，所以建议在第一次产检时就要做子宫颈抹片检查及乳房检查，以免耽搁一年的治疗时间。

　　4：绒毛膜取样

　　名词解释绒毛膜取样术就是用一根很细的针穿刺到胎盘的组织中去，取适量的绒毛组织出来，可进行一些细胞或遗传方面的检查。

　　检查时机：怀孕10～12周

　　检查目的：可进行细胞遗传诊断，基因分析及先天生化代谢疾病分析

　　1.染色体分析：有直接法和培养法。

　　2.基因分析：可诊断单基因遗传疾病，如海洋性贫血症等。

　　3.生化分析：有直接法和培养法；以羊水来检查代谢疾病。

　　检查方法：抽取胎盘位置的绒毛，取20～40毫克的绒毛量。共有4种方法：

　　（1） 经子宫颈法；（2） 经腹部法；（3） 经阴道法；（4） 经膀胱法。最早也最常使用的是经子宫颈法。

　　检查风险：导致胎儿流产率约2%。曾发现进行绒毛取样后胎儿四肢缺陷的病例，但至今未证实；是争议性较大的一项检查。

　　不过，妊娠早期即可进行取样，最快可于数小时内得知结果，万一发现胎儿有异常，妊娠早期的子宫扩刮术比妊娠中期的引产术要安全、经济。

　　检查报告：数小时后即可得知

　　检查结果：可得知胎儿有无异常。

　　异常下一步如果发现胎儿有严重异常，建议中止妊娠。

孕期贫血怎么办？准妈妈必看保养法则

很多女性都会有贫血的情况，尤其是对于孕妇来说，就更加需要防止孕期贫血的情况。孕期贫血主要以缺铁性贫血为主，因此，对于孕妈妈来说，在孕期要格外的注意营养的摄入。那么孕期贫血要怎么办呢?准妈妈必看保养法则，健康度过孕育期。

孕期贫血是一个很大的挑战，一旦贫血，就会让孕妈的抵抗力有所下降，从而很容易出现食欲不振、头晕、消化不良等问题，而且也会给孕妈妈的分娩造成极大的风险。同时，若是孕期出现中重度的贫血时，就会造成腹中胎儿的供氧不足，容易增加胎儿早产、发育受限、或者死亡的风险，所以，一定要注意预防孕期贫血。

首先，在孕期一定要营养均衡的饮食。如果一旦发现轻度贫血症状时，就需要以食补为主，平时多吃一些动物肝脏，如心、肾、肝等含铁量高的食物，或者也可以多吃瘦肉、豆类、绿叶蔬菜、西红柿、萝卜、桃等食物，来补充体内的铁元素。另外，平时也可以煮一些桂圆红豆大枣汤等补血滋养食物，通过食补来得到有效的改善。

保持健康的生活方式。想要预防孕期贫血，那么平时一定要保持健康的生活方式。孕妈要保持充足的睡眠，每天至少要保证8-9个小时的睡眠时间，这样整个人才可以更加的精力充沛。另外，孕妈妈平时一定也要适当的运动，这样才能更好的增强体质。但是在做一些活动需要蹲下起立时一定要注意以缓慢的速度。

通过药物治疗改善。如果食补还无法很好的改善贫血症状时，那么也可以借助一些补铁药剂来补充铁元素。但是，食用什么样的补铁剂需要遵从医嘱，不要擅自乱服用，这样才能为自己和宝宝负责。

孕期贫血是很多孕妈们都会遇到的一个问题，但也不要过于担忧，只要平时做好预防，就可以健康的度过孕期。

准妈妈必知的安全睡眠法则

对于处在孕期的准妈妈来说，保持良好的作息习惯，拥有充足的睡眠对孕妇和胎儿的健康非常重要。92妈妈小编将会在本文中介绍孕期安全睡眠的法则，帮助孕妇一觉睡到天亮，保证最佳的睡眠质量。

孕妈妈应保持养成的作息习惯保持充足睡眠

医生的建议：孕妇每天晚上应在10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。不过这对大多数孕晚期的准妈妈来说，只能是一个美好的愿望。

充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。

怀孕期间孕妇如何一觉到天亮？

1、孕期应采用正确的睡姿，左卧睡。对于普通人来说，睡眠姿式以右侧为好，可以减少对心脏的压力。不过，对孕妇来说，应采取左卧的姿势。这样，不但有利于孕妇将来的分娩，而且有利于胎儿的生长发育。

孕妇在孕中后期会有些下肢浮肿现象，这是由于下肢静脉受到压迫，使下肢毛细血管压超过了血液渗透压，导致体液渗出血管壁，进入组织间隙所造成的。孕妇左卧，就能减少下肢静脉的压力，减轻下肢的浮肿现象。

研究证实，孕妇从仰卧改为侧卧，心脏排血量可增加百分之22，可减少孕妇低血压综合症的发生。总之，孕妇宜用侧卧的姿势，尤其提倡左卧，一般在怀孕28周之后，就应养成左卧的习惯。不过，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。（怀孕各个阶段常见的睡眠变化是怎样的？）

2、孕期应选择舒适的床。对于准妈妈们来说，过于柔软的床垫，如席梦思不合适。棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。

3、良好的室内环境。适宜的室内温度为17℃～23℃，适宜的室内湿度为40%～60%。还可配合使用室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。

4、孕妇临睡前应注意的问题：

(1)尿频严重时，临睡前不要喝过多的水或汤。

(2)避免吃含高糖食物，喝蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料，避免高盐食物和酒精。咖啡因和酒精都会干扰睡眠。

(3)适当喝点牛奶，营养丰富，有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。

(4)睡前可以吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。

(5)适量的运动可以缓解一些失眠症状，但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。

孕妇睡眠差，忌用药物催眠

睡眠障碍即失眠，是人们生活中的一种常见症状，通常靠自我调节来改善睡眠，也可服苯巴比妥、安定火利眠宁来催眠。

对于孕妇来说，尽量不要使用催眠药。它不仅会使人产生依赖性及成瘾性，还会使胎儿及出生后的婴儿产生松软婴儿症，表现为肌张力下降、低体温、呼吸困难、吸允困难等。这些症状将易致胎儿宫内窘迫、发育受阻，还可能引起出生后婴儿硬肿症、呼吸道感染，十分危险。因此，如果孕期出现睡眠差或失眠状况，切忌滥用催眠药，而应以生活调理为主来改善睡眠。

睡前搓搓脚心即可有助于睡眠。孕妇平时活动量较少，且晚上常常睡眠不好。在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾起到刺激脚心神经的作用，还能滋阴补肾、颐养五脏六腑，提高睡眠质量。

具体做法：先用温水洗脚，擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手，左脚心时用右手，最后转圈搓至发热。搓完以后，用拇指和食指逐个按摩脚趾，用力不要过大，按完后用温水洗手就可以了。经常搓搓脚心，可以促进血液的循环，也利于胎儿的成长发育。

温馨提示，揉搓按摩时，不要使用按摩精油，一些含有化学物质的按摩精油渗透皮肤可能会带来不良的影响。您也可以阅读“孕妇为什么睡不着？让孕妇安然入睡的诀窍”，了解更多孕妇保健知识，希望92妈妈育儿网提供的怀孕保健知识能够帮助到各位准妈妈。

推荐阅读：

1. 孕期贫血怎么办？准妈妈必看保养法则
2. 准妈妈必知的安全睡眠法则
3. 孕妇需要注意些什么_准妈妈必备小知识
4. 准妈妈必听的十首胎教音乐
5. 产前抑郁症自我测试题 如何应对产前抑郁症准妈妈必知