哺乳期吃辣的对孩子有什么影响？哺乳期吃什么好？-妈妈无忧网

哺乳期吃辣的对孩子有什么影响？哺乳期吃什么好？

　　在哺乳期间我们会需要注意的事项有很多，并且如果稍不注意就会影响妈妈的身体和宝宝的肠胃，估计很多新手妈妈都会在吃东西前都会考虑是不是可以吃，那么今天我们就来了解一下哺乳期吃辣的对孩子有什么影响？哺乳期吃什么好？

　　一、哺乳期吃辣的对孩子有什么影响？

　　1、在母乳期间我们的妈妈时要避免吃辛辣或者刺激性的食物的，首先我们吃这种食物很有可能会造成我们口腔出现上火或者是溃烂的现象，甚至还有可能会出现便秘的现象，所以在哺乳期我们的妈妈为了自己的身体健康也是要吃辣的。

　　2、喜欢吃辣的妈妈很有可能会通过乳汁促进我们的孩子导致火气加重或者是腹泻便秘的现象，因为我们的宝宝的肠胃还比较脆弱，并且吃辣还可能会导致我们的宝宝出现湿疹的情况，湿疹会导致宝宝的皮肤瘙痒，从而变得比较烦躁或者喜欢哭闹，所以为了宝宝最好不要吃辛辣的食物。

　　3、在哺乳期间我们不仅要避免吃辛辣的食物还要避免吃过于凉性的食物，比如冰棍、凉的饮料或者寒凉的水果，比如西瓜或者火龙果也应该尽量少进食，对于宝宝的胃肠以及皮肤的状态都不是有利的。

　　二、哺乳期吃什么好？

　　1、牛肉，牛肉内含有丰富的微量元素、蛋白质和维生素，是我们很好补充能量和营养的一种食物，我们最好一周吃两三次，从而保证自己身体的营养。

　　2、三文鱼，三文鱼中含有丰富的蛋白质和欧米茄-3，这种营养有效的增加皮肤的弹性还有效的预防我们产后的抑郁症，使我们女性身体非常重要的食物，但是我们在哺乳期最好是不要吃生食，最好是彻底煎熟或者煮熟。

　　3、绿色蔬菜，这个使我们在哺乳期中必不可少的食物，最好是每天都要摄入，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素还有膳食纤维，是有效补充营养还能够改善便秘的一项好食物。

　　4、全麦食物，比如面包、米饭、面条、麦片等，这些是我们不可缺少的主食，并且能够提供我们的饱腹感，从而有助于我们产后减重，保持血糖的稳定。

　　5、鸡蛋和坚果，这些时候我们最好是一周少量多次的吃，这些都是含有优质蛋白质和维生素的食物，不仅有利于健康还能够有效的保护心脏，延缓衰老。

哺乳期吃芒果宝宝过敏了怎么办

哺乳期间吃了芒果，宝宝过敏后，要立刻停止吃芒果，以免加重宝宝过敏的情况，可以适当的给宝宝喝一些水，促进新陈代谢。

必要时还要在医生的指导下，给宝宝使用对症的药物进行缓解，不要自己随便给宝宝乱用药。

哺乳期吃芒果宝宝过敏了怎么办

宝宝过敏期间，尽量不要让宝宝用手过度的去抓挠皮肤，以免抓破造成感染，加重病情，多注意保持宝宝皮肤的清洁卫生。

可以在医生的指导下，适当的给宝宝涂抹一些止痒的药膏，哺乳期间妈妈饮食要注意清淡易消化，尽量避免吃一些容易造成过敏的食物，比如芒果，菠萝等。

　　哺乳期，妈妈一定要戒口，否则会影响母乳的质量，母乳的质量受到影响，自然影响到宝宝的健康，所以妈妈在哺乳期，不是什么食物都可以吃的。这让一些妈妈产生了疑问：哺乳期吃甲鱼会不会有影响？对宝宝有没有影响？下面小编就给大家分析一下。

　　一、哺乳期吃甲鱼会不会有影响？

　　宝宝在哺乳期可以吃甲鱼。

　　适量食用龟肉有利于产妇恢复健康，提高母乳质量。龟，又称群鱼或龟。其肉质有鸡、鹿、牛、羊、猪5种鲜美的肉质，因此素有“食五味肉”的美誉。没有发现致癌因子。海龟也增加了它的价值。

　　甲鱼含有丰富的动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养物质，可以增强机体的抗病能力，调节人体的内分泌功能。也是改善母乳质量，提高婴儿免疫力和智力的好补品。

　　甲鱼的腹部又称“龟板”，是一种珍贵的中药，有滋阴降火的功效。用于治疗头晕、头晕、虚热、盗汗等疾病。对于头部外伤遗留的顽固性头痛(如新生儿脑血肿等)也有很好的疗效。龟胶是一种大分子的胶原蛋白，含有皮肤所需的各种氨基酸，具有护肤、美容、健身的功效。当然龟甲是一种中药，要根据具体情况由医生来决定。

　　二、哺乳期吃甲鱼吗对宝宝有没有影响？

　　甲鱼含有丰富的多种营养物质，如蛋白质、烟酸、无机盐、B族维生素、脂肪和碳水化合物等，而且易于消化，宝妈妈食用适量甲鱼肉可以提高奶质、美容、改善皮肤质量，对子宫下垂也有一定的辅助治疗作用，而且甲鱼肉中所含的物质对宝宝的视力也有好处。

　　想多产奶的哺乳期妈妈可以喝甲鱼汤，也可以喝鲫鱼、猪蹄、细嫩鸡汤等蛋白质丰富的汤。但是宝宝妈妈不应该只吃肉，还应该吃其他食物的均衡饮食，比如蔬菜和水水果、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛奶以及酸奶和奶酪等食物也可以丰富牛奶的营养。

　　不过，宝妈在哺乳期也要避免吃一些食物，如蒲公英、韭菜、香椿炒鸡蛋、咖啡茶水等，以免吃奶，导致宝宝口粮不足。此外，芒果、虾蟹、菠萝等易引起过敏的食物，哺乳宝妈们也要小心食用。

　　甲鱼也可以用于药物。它能滋气助阳，治疗肛门和子宫脱垂等症状。吃甲鱼时，不要与鸡肉、鸡蛋和猪肉一起吃。否则，就会有不良反应。