男人吃叶酸片白发会变黑吗？白头发吃什么能变黑发？

　　叶酸又称维生素B9，是一种可溶于水的维生素B，能参与人体的新陈代谢，叶酸是一种常见的植物和动物的食物，尤其是在酵母、动物的内脏、绿色的蔬菜中，那么，男人吃叶酸片白发会变黑吗？白头发吃什么能变黑发？

　　一、男人吃叶酸片白发会变黑吗？

　　白发服用叶酸不会让白发变成黑色。

　　叶酸是一种可以防止神经管畸形的水溶性维生素，巨幼红细胞贫血不会导致黑发变成白发，也不会因为维生素B9的补充而变成黑色。

　　白发和人体缺少微量元素是有关系的，也有可能是因为黑色素不足或者是老化导致的，在治疗上要注意加强营养，多吃一些能够补充黑色素的药物，还可以口服补肝肾、乌发的药物。

　　二、白头发吃什么能变黑发？

　　绝大多数的白发都是无法逆转的（染发并不是黑色素逆转），目前还没有确切的证据表明白发和饮食有关系，因此只要营养平衡就可以了。

　　目前，医学上已初步认识到毛囊色素细胞的生理特征，但是在许多细节方面还有待进一步研究，所以，至今还没有特别有效的治疗白发的药物，更没有明显的效果是使头发变黑的食品，白发的治疗方法主要是针对白发的原因，主要是找出病因，如果是由于某种药物导致的白发，比如化学治疗等，应尽量避免使用上述药物；

如果是因为缺少维生素和矿物质而导致的白发，可以适当的补充一些维生素和矿物质；如果是由于甲状腺机能减退所致的白发，可以采用甲状腺激素替代疗法；而白癜风导致的白发可以通过治疗来进行治疗；对某些病因不明的白发，由于目前尚无明确的病因，也没有可替代的药物，因此，大部分人都会选择用染发剂来改变头发的颜色。

　　三、叶酸片什么时候吃？

　　在临床中，孕妇服用叶酸，可有效避免新生儿神经管畸形等疾病，如无脑儿、脑积水、脊椎裂等，一般情况下要求孕妇至少在孕前3个月和孕后3个月补充叶酸，尤其是孕前3个月对新生儿健康发育至关重要，可以有效的降低畸形儿的出生率，不过现在的孕妇几乎孕期整个过程都在补充叶酸，建议孕后3个月可以通过补充复合维生素（其中含有更高含量的叶酸）满足身体需要。

　　总之，对于白发患者来说，并没有什么特殊的药物或者食物可以让白发变黑，只要保持良好的心态，合理的饮食，就可以了。

男人吃叶酸片有什么好处？对男性有这6点作用

叶酸片是一种常见药物，一般来说，怀孕和刚怀孕的女性更适合吃叶酸片，其实男性也可以吃叶酸片。贫血男性吃叶酸片可以缓解贫血症状，男性吃叶酸片也很重要，可以提高精子质量，增加成功怀孕的概率，而叶酸片是男女皆可服用的。那么男人吃叶酸片有什么好处？对男性有这6点作用。

男人吃叶酸片有什么好处

1.提高精子质量

叶酸水平与精子DNA合成有关，与精液浓度和精子活力成正比。因此，在男性缺乏叶酸的情况下，适量食用叶酸有助于提高精子质量。其实怀孕的男性也可以吃一些叶酸片。吃叶酸片可以提高男性的精子质量。一般男女都可以在怀孕前两个月同时食用，可以提高精子质量，当然也可以提高女性的受孕几率。

2.促进身体新陈代谢

叶酸在蛋白质的合成和细胞分裂生长过程中能起到一定的作用，有利于促进正常红细胞的形成。因此，缺乏叶酸的男性适量食用叶酸，有利于促进身体新陈代谢。

3.治疗疾病

如果一名男子患有巨幼细胞性贫血，并且是由叶酸缺乏引起的，则需要通过补充叶酸来治疗。通过检查，通常会发现血清叶酸水平下降，可以通过口服或肌肉注射来补充。

4、有利于红细胞的形成

男性吃叶酸片有助于改善巨幼细胞性贫血。如果红细胞缺乏叶酸，可能会发生巨幼细胞性贫血。

5.促进神经发育

男性服用叶酸片可以防止后代出现神经管缺陷，这也是女性在怀孕前三个月服用叶酸的原因。经常抽烟、喝酒、熬夜的男性容易缺乏叶酸，可能会导致一些代谢问题，精子质量下降，从而影响生育能力，甚至后代的健康，所以要适当补充叶酸。对于生活规律的男性来说，补充叶酸会对身体有益，但要避免摄入过多。

6.缓解肾虚

男性吃叶酸片也能缓解肾虚。现在有些男性因为没有良好的生活习惯，可能会出现肾脏问题，患上肾脏疾病。比如有的人会肾虚，肾虚会影响性能力。当然，他们也会感到全身酸痛。这个时候可以适当补充叶酸片，可以缓解肾虚，让男性身体更健康。

吃叶酸片的注意事项

男人吃叶酸片，可以让精子的质量和数量更好。如果精子质量差，数量少，怀孕成功的几率自然会降低，所以男性在备孕期间也需要补充一些叶酸片，这样身体会更健康。男女双方在备孕期间都可以适当服用一些叶酸片，会增加怀孕成功的几率。

男性吃叶酸片有好处，可以提高男性的免疫能力。如果男性缺乏叶酸，他们很容易生病，尤其是想生孩子的男性应该吃一些叶酸片，因为父亲的营养对孩子未来的健康非常重要，所以男性在怀孕前吃叶酸也是有好处的。此外，男性可以多吃富含叶酸的食物，如蔬菜、水果等。

男性要注意晚上不要吃叶酸片。叶酸晚上不容易被身体吸收，白天随时可以吃。还需要注意服用叶酸片期间不要频繁同房，饮食要均衡，让身体获得更多的叶酸。服用叶酸期间不要吃加工食品。罐头食品中有很多激素会影响人体对叶酸的吸收。

男性是否需要服用叶酸片取决于患者体内叶酸的含量。如果不缺，就不用拿了。如果患者饮食不合理，长期缺乏维生素，就需要服用相应的叶酸片或复合维生素来提高机体的叶酸水平。

男人吃叶酸的副作用与危害是什么？要注意什么？

　　叶酸又叫维生素B9，也是抗贫血因子，叶酸的作用是非常大的，尤其是对于妊娠期的女性来说，一定要及时补充叶酸，否则可能会增加胎儿畸形的风险，因此在备孕期男女双方都是需要补充叶酸的，不过很多人都在担心是药三分毒，那么男人吃叶酸的副作用与危害是什么？要注意什么？

　　一、男人吃叶酸的副作用与危害是什么？

　　男性如果服用适合剂量的叶酸是没有任何副作用的，因为叶酸其实就是B族的维生素，它是水溶性的，水溶性的维生素的优点就是吃多少排多少，即使是超出了成人最低需要量的20倍，也不会引起中毒，因为超出的叶酸会从尿中排出，是没有蓄积风险的，不过还是建议大家在医生的指导下服用。

　　男人吃叶酸不仅可以提高精子质量，还可以保持男性的泌尿生殖系统健康，从而对女性的怀孕起到一定的积极作用，同时叶酸还可以对男性的心脑血管起到保健作用，可以有效降低血液中同型半胱氨酸的含量，从而预防心脑血管疾病。

　　叶酸对于女性的意义也是非常重大的，因为在孕早期的时候，胎儿的器官系统分化处于一个关键时期，细胞生长分裂十分旺盛，如果这个时候缺乏叶酸，就会导致胎儿神经管畸形，因此在孕前三个月和怀孕前三个月都需要坚持服用叶酸。

　　二、吃叶酸要注意什么？

　　叶酸虽然好处多多，不管是对男人还是对女人都是只有好处没有坏处，但是在使用之前也需要注意是否有过敏史，如果对叶酸过敏的话就不能使用叶酸。

　　另外，如果男人在吃叶酸前大量饮酒或者服用了苯妥因钠等药物，肾功能异常或者有癫痫症状的话，也不要直接服用叶酸，要在和医生充分交流之后，调整剂量再使用叶酸。

　　不是所有人都适合食用叶酸的，像叶酸类药物过敏的人就禁止使用叶酸，维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血患者也是禁止单用叶酸治疗的。

　　而对于肝肾功能有异常的患者和有酗酒习惯，或者服用抗惊厥类药物以及抗癫痫类药物的患者，要谨慎食用叶酸，虽然不是禁止使用，但是一定要谨慎。

　　同时大家还要了解叶酸的特性，叶酸不是无往不利的，它与一些药物会有相斥作用，比如叶酸能拮抗苯比巴妥和苯妥英钠等药物，叶酸也会降低甲氨蝶呤的作用，如果男人酗酒的话也是会影响叶酸吸收的，因此在服用叶酸期间要尽量避免饮酒，尤其是备孕期的男性，在服用叶酸期间是不应该吸烟，也应该喝酒的。

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