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顺产后阴道壁膨出怎么才能收复

阴道壁膨出不是很严重的情况，可以做一些简单的缩阴运动，加上阴道自身的自愈能力，就可以慢慢的恢复正常。

但如果膨出非常严重，无法自身恢复正常，可以在医生的建议下用一些药物，或者是直接进行手术。

顺产后阴道壁膨出怎么才能收复

1.在阴道壁膨出很严重的情况下，要禁止同房，否则很容易对阴道造成损伤。

2.顺产后要避免过度的劳累，下肢也要进行相应的活动，不能长时间保持一个姿势。

3.对于一些特别严重的阴道壁膨出，会需要将多余的组织切除下来，产妇要保持正确的心态。

顺产后阴道松弛怎么恢复呢

顺产后阴道松弛，可以做一些紧致阴道的锻炼，可以平躺在床上，深吸一口气，腹部慢慢的隆起。也可以去正规的医院康复科，进行专业的产后康复锻炼，都可以有效的缓解阴道松弛情况。

产后阴道松弛原因有很多，比如胎儿过大，分娩过程中造成了产伤，产后缺乏运动等等。

顺产后阴道松弛怎么恢复呢

建议产后要多注意加强饮食营养，荤素搭配，可以适当的喝一些骨头汤，乌鸡汤来促进乳汁的分泌。

除此以外，还可以做一些提肛运动，经常做这些运动，可以很好的锻炼盆底肌肉，让阴道尽早的恢复紧致。

一般正常情况下，顺产后42天左右，阴道松驰就能恢复正常，但是也是因人而异的，有的人可能会因为胎儿过大，导致盆腔或者是阴道松弛，不能够完全恢复。

具体的恢复时间，每个人不一样，可以不用过度的担心，适当的做一些盆底肌的康复治疗，来增加盆底肌的恢复。

顺产后阴道松弛多久恢复

建议顺产后要多休息，保证充足的睡眠，平时可以买一个阴道哑铃锻炼收缩，让阴道前后壁恢复。也可以做一些产后的体操，增加腹压的动作，加强盆底肌肉的锻炼。

产后饮食还要以清淡易消化为主，适当的多摄入维生素和优质蛋白类的饮食。