顺产多长时间可以去健身房-妈妈无忧网

顺产多长时间可以去健身房

顺产后42天左右的时间可以出月子去健身房，一般建议产妇在三个月之后再去，也是要等到身体机能基本恢复，过早的健身可能影响到子宫的恢复。

刚开始健身的时候，运动量和运动强度都要进行控制，而且要控制好运动的频率。

顺产多长时间可以去健身房

顺产后短时间内不要从事体力劳动，剧烈的运动以及劳动可能造成没有完全恢复的伤口再次裂开，影响整体的恢复进程。

在哺乳期的产妇做好乳房的护理，产妇在哺乳孩子的前后都建议用清水清洗乳头，穿着棉质舒适的内衣。

孕妇顺产多长时间可同房

顺产后具体多长时间可以同房是因人而异的，每个人身体恢复情况不一样，一般建议产后42天复查后，身体恢复的比较好，没有其他不适情况时，是可以适当进行性生活的。

若此时身体还有些不适现象，还要适当的延长开始性生活的时间。

孕妇顺产多长时间可同房

顺产后建议要多休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，排恶露期间还要勤换卫生巾，适当的多穿一些宽松的纯棉材质的内裤。

顺产后进行性生活时，还要及时做好避孕措施。多注意观察身体的症状变化，有异常还要及时咨询医生。

通常顺产当天就能够下床走路，适当的活动不仅能够促使恶露快速排出，还有助于恢复胃肠功能，使身体恢复的速度变快。

但是生完宝宝之后，身体是比较虚弱的，下床走路的时间不宜过长，身体感到疲惫时，需尽快休息。

顺产多长时间能下床走路

顺产之后适当的下床活动，对于身体恢复有较大的益处，如果生产之后长时间的卧床，可能会造成胃肠蠕动变慢，从而出现便秘和排便疼痛的情况。

部分女性对于身材过度关注，生产之后身体比较肥胖，需要一段时间的恢复，不宜在坐月子期间盲目节食。