顺产后阴道前壁膨出1度怎么办-妈妈无忧网

顺产后阴道前壁膨出1度怎么办

阴道前壁膨出1度属于轻度膨出，这种情况是不需要进行治疗的。

阴道前壁膨出1度指的是阴道前壁膨出已达处女膜缘，但是还没有出阴道口外，一般没有症状，所以不需要太过担心。阴道前壁膨出主要是由于盆底肌、筋膜以及子宫韧带受到损伤而发生撕裂引起的。

顺产后阴道前壁膨出1度怎么办

建议每天在家做肛门的收缩运动，以训练盆底肌肉，平时要避免做一些会增加腹部压力的动作，比如提重物或者做重体力活。

饮食上可以选择清淡、易消化的食物，摄入适量的新鲜蔬菜水果，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

顺产后阴道松弛怎么恢复呢

顺产后阴道松弛，可以做一些紧致阴道的锻炼，可以平躺在床上，深吸一口气，腹部慢慢的隆起。也可以去正规的医院康复科，进行专业的产后康复锻炼，都可以有效的缓解阴道松弛情况。

产后阴道松弛原因有很多，比如胎儿过大，分娩过程中造成了产伤，产后缺乏运动等等。

顺产后阴道松弛怎么恢复呢

建议产后要多注意加强饮食营养，荤素搭配，可以适当的喝一些骨头汤，乌鸡汤来促进乳汁的分泌。

除此以外，还可以做一些提肛运动，经常做这些运动，可以很好的锻炼盆底肌肉，让阴道尽早的恢复紧致。

一般正常情况下，顺产后42天左右，阴道松驰就能恢复正常，但是也是因人而异的，有的人可能会因为胎儿过大，导致盆腔或者是阴道松弛，不能够完全恢复。

具体的恢复时间，每个人不一样，可以不用过度的担心，适当的做一些盆底肌的康复治疗，来增加盆底肌的恢复。

顺产后阴道松弛多久恢复

建议顺产后要多休息，保证充足的睡眠，平时可以买一个阴道哑铃锻炼收缩，让阴道前后壁恢复。也可以做一些产后的体操，增加腹压的动作，加强盆底肌肉的锻炼。

产后饮食还要以清淡易消化为主，适当的多摄入维生素和优质蛋白类的饮食。