来例假前一天浑身发冷腿、脚冰凉第一天-妈妈无忧网

来例假前一天浑身发冷腿、脚冰凉第一天

如果出现这种情况的话，考虑是体质虚弱或者在经期受凉，吹风导致的，也有可能是本身就存在一些贫血情况。在月经期间，由于体内激素的变化，可能会导致身体抵抗力，免疫力的下降容易着凉，从而导致这种情况出现。

来例假前一天浑身发冷腿、脚冰凉第一天

可以先做好一些调理，可以根据天气变化调整衣物。另外要注意多喝一些温水，尽量不要洗冷水头，洗凉水澡。可以在经期喝一些红糖水或者多泡脚来缓解症状，要注意心情放松，不要过于焦虑，多与家人朋友交流。经期也要注意做好经期的卫生护理，勤换卫生巾。

来例假前肚子胀是什么原因

来月经前小肚子胀痛，有可能是月经前激素变化引起的胀痛情况，如果月经周期以及月经量等都正常的话，可以不用过度的担心，可以适当的热敷按摩来缓解一下。

如果每次来月经前都有胀痛的情况，不放心的话，也可以去正规的医院检查一下，积极的听取医生的建议。

来例假前肚子胀是什么原因

建议平时生活中，要多注意放松心情，避免过度的劳累紧张。月经前肚子胀痛期间，要多注意保暖，避免受寒受凉，可以适当的喝一些温热水，多吃清淡点的饮食。

月经期间还要多注意个人卫生，勤换卫生用品。

例假前有点腰酸的原因，有可能是盆腔充血造成的，也有可能是体内有炎症引起，可以采取热敷的方法进行缓解，也可以适当的喝一些红糖水进行缓解，要注意观察白带有没有异常，如果伴有白带异常，炎症性疾病的几率比较大。

有种来例假前的感觉正常吗今天还有点腰酸

导致腰酸的原因，也有可能是身体过于劳累，腰部受凉，长时间睡软床等原因造成的。出现腰酸时要注意改变生活习惯，避免身体过于劳累，要注意加强腰部保暖，不要干重体力劳动，尽量避免腰部负重，不要久坐，久站，同时要注意观察病情有没有发展。