来月经吃什么排血多月经吃什么好排血多-妈妈无忧网

来月经吃什么排血多月经吃什么好排血多

对于月经量比较少的女性，可以在月经期间适当吃些温热的红豆沙或者是红豆汤，也可以吃些红枣或者是猪血、山楂等食物，另外也可以吃些黑木耳和西红柿，还有活血化瘀的作用，对于月经量偏少的女性，在月经期间要少吃生冷的食物。

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如果女性的月经量比较多，就不建议吃过多活血化瘀的食物，避免加重月经量，同时在月经期间要做好个人卫生护理，在月经期间要严禁性生活，内裤和卫生巾要及时更换，同时心情要保持愉快，工作要劳逸结合，避免剧烈的运动。

来月经排出很大坨肉怎么回事

来月经期间排出很大的坨肉，有可能是大片的子宫内膜混合经血，宫颈粘液以及阴道脱落的上皮细胞混合而成，如果只是偶然的发生，没有腹部不适等不良现象，不需要特殊治疗，属于生理的现象，如果发现坨肉比较多，可能是子宫病变引起。

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月经期间要注意观察月经的具体情况，如果发现坨肉数量比较多，要及时到正规医院做检查和治疗，月经期间要注意个人卫生，卫生巾和内裤要经常更换，内裤要选择棉质材料的，要单独清洗，并且要在阳光下暴晒，避免身体过于劳累，不要熬夜，要保持心情愉悦。

如果平时月经周期规律，3月31号来月经，排卵期是四月12号至21号，具体时间会有一定差异。

正常月经周期是28天左右，提前或推迟不超过一周。3月31号来月经，如果月经周期规律，则排卵期也相对规律。4月17号则为排卵日，排卵日前5天及后4天，即4月12号至21号为排卵期范围。排卵期同房没有避孕措施，则怀孕的几率相对较大。受到精神压力、情绪波动、环境因素等影响，排卵期可能会有一定差异。

如果平时月经周期不规律，尤其是有排卵功能障碍性疾病，比如高雄激素血症、多囊卵巢综合征等，通常会抑制排卵。3月31号来月经，则排卵期不规律，表现为稀发排卵甚至不排卵，需要通过监测基础体温、使用排卵试纸或者检查子宫附件B超了解排卵情况。

排卵期由于雌孕激素水平升高，阴道分泌物增多，质清稀，呈拉丝样改变。需要注意清淡饮食，保持外阴清洁。有生育要求的女性可以选择排卵期同房，但注意同房频率及同房卫生，以免引起生殖道炎症。