女性经期适合吃什么水果

在经期要注意做好饮食方面的调整，在水果的选择方面，尽量选择一些温和的水果，可以选择吃苹果，葡萄，香蕉，梨等。对于一些凉性的水果尽量不要吃，并且吃水果尽量吃常温下的水果，不建议吃直接从冰箱里拿出来的水果。经期要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物。

女性经期适合吃什么水果

在经期要注意做好一些保暖措施，尤其是腹部的保暖措施。如果出现痛经的话，要注意避免进行剧烈运动，可以通过腹部的热敷来促进经血排出，缓解痛经的疼痛感。要注意放松心情，不要过于焦虑，避免内分泌失调。

浅谈女性经期长卵巢排卵的时间是多少，附计算排卵期公式

一般来说，女性经期在月经过后卵巢排卵要等7~10天才会开始。如果女性的月经周期正常，正常的周期时间是28～30日，也就是说女的月经在3~7天干净后等7~10天左右就会开始排卵，也就是下次月经来潮前14天左右；但是女性的月经不规律，因此月经过后排卵的日期也是没有规律的，也就不能准确的判断，想知道排卵日期就要根据白带的形态以及自身的症状来判断。

由于每个人的月经周期不同，月经过后几天是排卵期的答案也会不一样。但是，月经周期是可以计算的，因而通过月经期可以推算出排卵期的大概时间，大家可以根据这个公式来测算排卵期：

1. 1、经期比较稳定的女性：如果月经周期比较稳定，排卵日一般是下个月经潮来之前的第14天，包括这天以及这天的后面4天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天；
2. 2、经期不稳定的女性：如果月经周期不稳定，排卵期这样来推算：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。

总之，每个人的月经周期和经期是不同的，所以排卵的时间可以根据自己的月经周期和经期推算。还可以通过监测B超或者排卵试纸，帮助判断哪一天排卵。

女性经期后右下腹疼痛怎么回事

引起女性经期后右下腹疼痛的常见原因主要包括附件炎、阑尾炎、右侧输尿管结石等。

应该马上去正规专业的医院就诊，积极的配合医生进行详细的检查，以查明具体的病因，然后在医生的指导下使用针对性的方法治疗。

女性经期后右下腹疼痛怎么回事

平时要避免熬夜或者是过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时可以辅以局部热敷的方式来缓解疼痛，注意腹部的保暖。

多饮水，保持大小便通畅，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不要进食辛辣刺激性的食物，比如大蒜、辣椒等。

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