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身上来月经头晕怎么办

月经期头晕首先可能是因为贫血，其次可能是经期综合征或者低血压的等，情况持续或者症状加重建议尽早去医院进行相关检查，明确原因，有问题及时治疗。

同时在经期注意休息，不要过度劳累，注意补充营养。

建议

1、平时可以多吃含动物蛋白，铁含量高的食物。

2、多吃新鲜的水果、蔬菜，补充维生素。

3、养成良好的生活习惯，作息规律，不熬夜，不抽烟喝酒。

4、调整心情，保持心情愉快，避免情绪剧烈波动。

5、有必要的话，在医生的指导下口服补铁药物及止晕药物。

身上来月经有血块是怎么回事

来月经有血块证明有自身的体质偏寒，血遇到寒性的环境就会凝结成血块，可能有宫寒的情况，如果身体素质好，月经期间是不会有血块的。

如果有不良的妇科疾病，来月经的时候也会有血块排除，或者之前的血没有完全排干净，随着下一次月经会变成血块排出体外。

身上来月经有血块是怎么回事

建议去医院做一个妇科六项检查，是否有妇科疾病的存在，如果发现及时治疗。

平时来月经的前一周到月经结束的一周之后都不要吃凉性的食物，多吃温热的食物，可以减少血块，对自己的身体也有好处，同时也不能吃辛辣的食物，不可以剧烈的运动。

身上来月经了，最好不要通过针灸治疗颈椎病，因为针灸颈椎时可能会有疼痛感，影响到子宫收缩，对月经产生影响。可以在过月经期后进行针灸，在针灸时做好上身部位的保暖工作，避免吹风受凉感冒。

建议

在月经期女性需要做好腹部的保暖，喝热水避免喝凉水，也不要吃寒凉性的食物，选择清淡饮食，辛辣食物减少摄入，多休息，避免熬夜，在工作的时候做到劳逸结合，工作一段时间可以站起来活动颈椎，缓解颈椎的压力。