春捂秋冻指的是什么意思？2023春捂秋冻的意思科普

大家都知道我们的文化源远流长博大精深，特别是中医学文化更是不仅可以治病救人还能帮助调理滋补自己的身体，有着丰富的养生道理。那么，春捂秋冻指的是什么意思？2023年本文就为大家带来春捂秋冻的意思科普，让我们一起来了解清楚吧。

春捂秋冻指的是什么意思？

1.春捂秋冻指的是建议人们春天不要急于脱下棉衣，秋天不要过早穿上厚衣服，否则会得杂病。“春捂”是为了满足春季太阳阳头发生长的需要，更好地保护人体的太阳阳。从气温来看，初春季节乍暖还寒，气温变化较大。过早脱下厚衣服可能会使身体着凉，诱发疾病。春天需要覆盖7天以上15度以上的天气，一般是7-14天，因为15度是春天的临界温度。据研究，大多数老年人或体弱多病的人在春季遮盖时，15度可视为遮盖和不遮盖的临界温度，也就是说，当温度保持在15度以上且相对稳定时，可以穿相对较薄的衣服而不遮盖。

2.“春捂秋冻”就是天气变暖不要急着换棉衣，天气变冷也不要突然穿太多。春天是流感季节。很多人看天气转暖，一下子穿得太少，很容易感冒。人们应该随着气温的升高逐渐减少衣服，包括老人、小孩、孕妇、病人在内的特殊人群更应该注意保暖，但这并不意味着不管气温如何变化，都要盲目穿厚重的衣服，注意穿着宽松。“春捂秋冻”中的秋冻，是指秋天不急着添衣。秋天的特点是早晚凉，中午热，衣服穿多了容易感冒。春捂秋冻的古话，是人民几千年生活经验的积累。是专注的精髓，也保证了后人会记得在不同的时间适当穿衣脱衣服，避免感冒的痛苦。一般来说，春天持续到三月，秋天冻结到十月。也就是说，春捂一般在春分前后，秋冻一般在千年之前。

总结：

以上就是春捂秋冻指的是什么意思？2023春捂秋冻的意思科普的全部内容了。综上所述，春捂秋冻指的是春天不要急于脱掉棉衣而秋天也不要太早的穿上棉衣。这样是为了避免疾病，同时也能养生。

秋季孕妈需注意：“春捂秋冻”并非人人都适合

深秋时节，气温骤降，为了“美丽动人”迟迟不肯添加衣服的爱美孕妈们，还在在拿“春捂秋冻”当借口吗？当心了，“春捂秋冻”可不是人人都适用的！今天92妈妈小编就来和大家谈谈关于“春捂秋冻”的那些事儿……

“春捂秋冻”是什么意思？

俗语中有“春捂秋冻，不生杂病”一说，“春捂秋冻”的意思是：春天穿衣服要尽量保暖，不要减得过快；而秋天呢，则在一定程度上要挨些冻，这样是对身体有好处的，即“春不忙减衣，秋不忙加冠”。“春捂秋冻”的本意，是劝人们在春天不要急于脱掉冬衣，到秋天也不要一冷就穿太多，循序渐进地来适应天气变化，让人体也有个适应过程。

秋天孕妈咪不宜添衣太快

元代著名养生家邱处机曾经说过：春天“天气寒暖不一，不可顿去棉衣……时备夹衣，遇暖易之，一重减一重，不可暴去”，秋季则“寒甚方加棉衣，以渐加厚，不得一顿便多，唯无寒而已”。春、秋二季属于阴阳转化的季节：春季，阳已升而阴未消，注意保暖使阳气不致受到伤害，得以强盛；秋天，阳始退而阴渐长，人体阳气亦开始收敛，为冬时藏精创造条件，故不宜一下子添衣过多，以免妨碍阳气的收敛，此时若能适当地接受一些冷空气的刺激，不但有利于肌表腠理致密和阳气的潜藏，也会提升人体的应激能力和耐寒能力。

进入深秋，应添加衣物，不宜再秋冻

随着秋季深入，气温逐渐下降，“秋冻”也要维持在一定限度内。有些人并不适合进行“秋冻”。如平常胸闷憋喘、手脚冰凉、脾胃不适、时常腹泻等气虚阳虚体质的人群，特别是老人，孕妇和孩子，御寒能力弱，秋冻易诱发感冒、急性支气管炎、肺炎等疾病。此外，患有慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、冠心病、高血压等慢性疾病的人也不宜进行“秋冻”。（孕妇秋天吃什么蔬菜好?）

总之，“春捂秋冻”的说法有一定的道理，但也要因人而异，不可过度遵从。“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数”，只有实时调节自身的阴阳与天地相应，才是最好的养生防病之道。必须注意饮食起居，平时进行必要的药物调节，加强四季保健，通过增强人体正气，达到保持机体健康的目的。

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老一辈说宝宝穿衣要春捂秋冻，这种说法有科学依据吗?

自从入秋之后天气就越来越冷了，气温降得越来越快，我们大人到无所谓，冻一下也不容易感冒，但是不能让孩子冻着，毕竟宝宝刚出上才一个多月，可不能受凉感冒，所以平时都给他穿的很多，但是听老一辈的人说宝宝穿衣要春捂秋冻，想知道这种说法有科学依据吗?

老一辈说宝宝穿衣要春捂秋冻，这种说法是有一定科学依据的，意思是在春天不要因为天气暖就脱掉厚衣服，秋天也不要一冷就将孩子厚厚裹住，适当地捂着或冻着能加大宝宝对外界的接受程度，提高人体免疫力，对健康是有一定好处的。

“春捂秋冻”是民间的一条谚语。从气候学角度来分析，春秋虽都是过渡季节，但本质上是有差异的，虽然春季白天会比较高，但早晚温差大，所以冷的时候就可以捂一捂。而秋季刚开始转冷，如果过早给孩子添加衣物，那后面更加寒冷的天气宝宝会难以适应，所以这是可以适当少穿点，能够提高宝宝的御寒能力。

不过，虽然春捂秋冻的说法有一定道理，但是宝妈们也不要过于死板，主要还是要根据宝宝自身的实际情况来酌情增减衣服。不要加的太多，也不要减得太多，以宝宝最舒适的体感温度为主，这样才不容易着凉生病。

最后需要注意的是，春捂秋冻并非人人适宜，因为存在个体差异，每位宝宝的身体素质有所不同，所以需要是情况而定。且“春捂秋冻”也是有条件的，日照温度在15℃-20℃时可以给宝宝适当减少穿衣，但如果温度过低，这一原则就不再适用，盲目遵从是不可取的。

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