女人手脚凉怕冷怎么办-妈妈无忧网

女人手脚凉怕冷怎么办

女性出现手脚凉怕冷的症状，考虑是由于身体的阳气无法温养脏腑，属于阳虚的表现。此时应该及时到正规的医院就诊，并根据身体具体的症状，遵医嘱采取对症的中药进行调理，进而改善怕冷手脚凉的情况。

建议

建议平时的饮食需要注意避免食用过于生冷的食物，长久下去会损伤脾胃阳气，可以适当多喝温开水。

平时应该多到户外活动，多参加有益身心的体育锻炼，增强体质，对改善手脚凉怕冷的情况也有积极的意义。

女人手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理

女性手脚冰凉的原因，有可能是营养不良，缺乏运动，身体比较虚弱引起，要注意加强营养，多吃高蛋白，高维生素，高营养的食物，要多活动，可以起到缓解手脚冰凉的作用，也有可能是肾阳虚引起，建议在中医的指导下辨证论治之后，选择中药汤剂进行调理。

女人手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理

手脚冰凉的女性在日常生活中要及时改掉不良的生活习惯和不良的饮食习惯，避免身体过度劳累，不要熬夜，注意加强保暖，根据天气的变化及时增减衣物，避免受凉加重症状，可将双手和双脚泡入到温水中，也能起到缓解的作用。

引起女性手脚冰凉的原因，可能是女性在天气比较好冷的时候，由于爱美穿的比较单薄，从而导致寒气侵入到体内所引起手脚冰凉的现象。在日常生活中女性要注意加强保暖护理，尽量不要穿露脐装和露腿装，避免手脚冰凉的症状。

女人手脚冰凉什么原因怎么办

也有一部分女性是因为自身体内有气虚和血虚的症状，引起血液运行不畅而造成手脚冰凉的现象。女性在晚上睡觉前，可以适当的做些手部和足部的按摩，同时也可以用温热水泡手和脚，促进血液循环，避免手脚冰凉的症状。