坐月子多久才可以洗头洗澡

产妇在生完孩子后，如果可以下床，身体素质良好，可以随时洗头洗澡，在洗头的时候，可以选择躺着洗头，避免弯腰牵扯刀口，引起刀口疼痛，在洗澡的时候，选择淋浴，不要盆浴洗澡避免感染，室内的温度不要太低。

建议

洗头洗澡过后及时用干毛巾擦干，穿上保暖衣服保暖，避免着凉，落下月子病，头发可以用吹风机的热风烘干，在坐月子期间，需要科学坐月子，不要长时间躺床上，可以适当下床活动，加快血液循环，有利于身体康复。

顺产坐月子多少天可以洗澡

如果是阴道顺产的产妇，在产后三到五天就可以洗澡了，如果做的是剖宫产手术，那么在产后五到七天可以洗澡。

不论是顺产的产妇还是剖宫产术后的产妇，在切口愈合良好、体力恢复正常的情况下就可以洗澡了，但对于剖宫产术后的产妇而言，产后五到七天腹部伤口虽然已经基本愈合了，但是不牢固，所以洗澡时不要过度揉搓伤口。

顺产坐月子多少天可以洗澡

1.女性在坐月子期间要注意居住环境的温湿度变化，室内温度不能过高也不能过低，其次，产妇要尽量穿长袖长袜，防止感冒。

2.女性在产物期要注意个人卫生，要保持会阴部的清洁。防止出现妇科疾病。

坐月子多少天可以出门_坐月子时应该注意什么

坐月子是指孕妇产后用一个月或多个月的时间进行休养，这是我们中华民族自古流传下来的习惯，坐月子最早可以追溯到西汉，在古代坐月子有很多禁忌，比如不可探视产妇，不可外出，不可进庙，不能参与祭祀等，归根结底这其实是对产妇进行的一种隔离式的保护，用现代医学来看，这些也是不无道理的。那么坐月子到底多久可以出门呢？

一. 坐月子坐够30天？错！

老一辈的人总说坐月子就是忍，30天不能出门，还有的人说42天不能出门，但是这么长的时间真的有必要吗？生孩子时女人会损耗元气和气血，所以生完之后都会进行调理休息，也就是我们说的坐月子，这样有助于身体的恢复。在医学上，其实坐月子的这段时间被称为产褥期，而且以医学观点来说，应该是42天为佳。

30天的时间里，其实产妇的身体还没有完全恢复，如子宫需要6周的时间才能恢复正常，也就是42天，经过42天的产褥期之后，产妇应该及时去医院进行复查，保证身体恢复正常。

二. 坐月子的时候不能出门？错！

在坐月子的时候真的要坚持30或者42天不出门吗？其实这样的要求是不科学的，刚刚生产的妈妈身体虚弱，当然是尽量避免外出活动，但是过了几天身体恢复的好一些之后，做好保暖措施是可以出门走走的，这样能够避免新手妈妈患上产后抑郁症。

如果在坐月子期间，家人照顾的很好，产妇自身也恢复的很快，休养一两周之洲，是可以适当的出门走走的。但是时间不能太长，控制在15－30分钟之内就好，而且也不能太劳累，不能受风着凉，如果感到了身体不适，一定要回家好好休养。

三. 坐月子时应该注意些什么呢？

1. 月子里不要长期卧床休息

产妇和其他人相比是需要多多卧床休息，但绝对不能卧床不动，产妇产后处于高凝状态，非常容易发生下肢静脉栓塞，每年都有不少产妇发生这样的情况，所以在身体条件允许的情况下一定要适量运动。

2.产后要多吃易消化的食物

产后的妈妈身体虚弱，需要大量的营养补充孕期和分娩消耗的能量，但是由于刚生完孩子，胃肠功能还没有回复，所以应该多以易消化的食物为主。而且不应该大量进补，多吃富含蛋白质的食物以及蔬菜水果为最佳。

3.合理用眼，手机电脑和书籍可以适当看

现代人无时无刻都离不开手机，刚生产完的新手妈妈也是如此，但是由于产后妈妈各个器官还处于虚弱的状态，所以需要多多休息。最好少用眼，多睡眠，这样对增加乳汁，，增强抵抗力有好处。但是那种完全禁止也是没有必要的。如果一点娱乐活动都没有，产妇产后的恢复期很容易无聊倦怠，引起一些心理疾病。

新妈咪坐月子时一定要坚持科学合理的方法，不能盲目相信老一套的方法，坐月子时一定要保持心情愉悦，适当的运动和足够的休息，坚持合理营养的营养摄入才能保证妈妈和孩子的健康！

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