女人手脚冰凉怎么办怎么处理-妈妈无忧网

女人手脚冰凉怎么办怎么处理

手脚冰凉可以通过睡前泡脚来缓解，热水泡脚可以改善身体内部的血液循环，不仅改善手脚冰凉而且也能够帮助睡眠。

出门前要多穿点御寒衣物，建议佩戴手套和围巾以及纯棉的厚袜子，保持脚步干爽舒适。

建议

女性本身体型较瘦且体质偏寒所以很容易出现手脚冰凉的症状，饮食方面建议每晚喝点暖暖的骨头汤。

每天出门前以及回家后做一点小运动，例如甩甩手，深蹲或者高抬腿跑几步，这些动作都可以帮助血液循环。

女人手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理

女性手脚冰凉的原因，有可能是营养不良，缺乏运动，身体比较虚弱引起，要注意加强营养，多吃高蛋白，高维生素，高营养的食物，要多活动，可以起到缓解手脚冰凉的作用，也有可能是肾阳虚引起，建议在中医的指导下辨证论治之后，选择中药汤剂进行调理。

女人手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理

手脚冰凉的女性在日常生活中要及时改掉不良的生活习惯和不良的饮食习惯，避免身体过度劳累，不要熬夜，注意加强保暖，根据天气的变化及时增减衣物，避免受凉加重症状，可将双手和双脚泡入到温水中，也能起到缓解的作用。

引起女性手脚冰凉的原因，可能是女性在天气比较好冷的时候，由于爱美穿的比较单薄，从而导致寒气侵入到体内所引起手脚冰凉的现象。在日常生活中女性要注意加强保暖护理，尽量不要穿露脐装和露腿装，避免手脚冰凉的症状。

女人手脚冰凉什么原因怎么办

也有一部分女性是因为自身体内有气虚和血虚的症状，引起血液运行不畅而造成手脚冰凉的现象。女性在晚上睡觉前，可以适当的做些手部和足部的按摩，同时也可以用温热水泡手和脚，促进血液循环，避免手脚冰凉的症状。