哺乳期产妇可以喝藏红花茶吗-妈妈无忧网

哺乳期产妇可以喝藏红花茶吗

在哺乳期间，不建议哺乳期产妇喝藏红花茶的，藏红花茶的主要功效就是活血化瘀，属于凉性的，如果产妇喝藏红花茶的话，会通过乳汁传递给宝宝，有可能会引起宝宝出现肠胃不适等症状。可以在哺乳期过后，进行服用。

建议

在哺乳期间，尽量不要吃寒凉以及辛辣的食物，以免影响到宝宝，可以多吃一些营养丰富的食物，比如猪蹄汤、排骨汤等，有利于乳汁的分泌。同时在日常生活当中，尽量不要带宝宝到人流量密集的公共场所，以免感染细菌。

哺乳期产妇吃什么钙片宝宝吸收好

哺乳期母亲的营养状况会影响乳汁的质量，因此在哺乳期的母亲要注意饮食，同时可以适当喝一些牛奶或者补充钙片进行补钙。对于吃哪种钙片并没有严格的规定，推荐服用碳酸钙这类的钙剂，钙元素含量更高一些，同时最好服用同时含有维生素d的复合制剂，更有利于钙的吸收。

哺乳期产妇吃什么钙片宝宝吸收好

建议如果宝宝对牛乳蛋白没有过敏，哺乳期的妈妈可以每天喝牛奶并适当活动到室外晒太阳，这样能够促进钙质的吸收，适当的运动也可以减少体内的钙流失。

哺乳期妈妈也需要注意做好防寒保暖工作，避免受凉引发感冒。

哺乳期间产妇也是可以吃洋葱的，在哺乳期间保持饮食的合理化非常的重要，除了要吃一些鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉等食物之外，也应该吃一些新鲜的蔬菜。吃水果之前可以把水果切成小块放在热水当中，适当加热之后再吃。

哺乳期产妇可以吃洋葱吗

对于乳汁分泌较少的宝妈，也可以适当的喝一些有营养的汤水，这样也能够促进乳汁的分泌，同时也要保持平和的心态，因为精神过度紧张时也有可能会影响到乳汁分泌的情况。内衣建议选择宽松舒适的内衣，避免太紧的内衣压迫乳房。