如何才能顺利顺产

想要顺利顺产首先要保证自己的身体以及胎儿的情况都是正常的才可以顺利顺产，如果说出现一些胎儿过大或者是骨盆异常的情况是不能顺产的，还有可以通过适当爬楼梯或者是散步来加快顺产的速度。

建议

在孕晚期的时候要注意保持充足的睡眠时间，不要出现熬夜的情况，这样不能够提供充足的体能，还要注意日常生活中应该控制一下营养的摄入，避免孩子过大，临产之前可以吃一些高热量的食物来补充能量。

孕妇怎么才能顺利顺产

　　孕妇怎么做才能够保证顺产的安全

　　孕妇怎样做才能保证顺产的安全?自然分娩是最古老的一种分娩方式，临床上都会提倡顺产，因为顺产对宝宝和孕妇来说都有好处的。顺产要经过一系列的转变才能够顺利分娩，这顺产期间发生的危险情况是女性朋友们最为担心的。那么，孕妇怎样做才能够保证顺产的安全呢?

　　孕妇怎样做才能保证顺产的安全呢?专家指出，想要安全地顺产，女性在怀孕期间应该注意以下一些方面：

　　1、产妇年龄女性最佳生育年龄是在24岁左右，这个年龄段的女性朋友顺产可能性比较大，而且安全性比较高，如果女性超过了35岁，分娩的危险性就会大大的增加了。

　　2、孕期运动女性在怀孕期间进行适当的运动，可以控制孕期体重，有助于顺产，缩短产程，降低难产的几率。孕妈妈在怀孕期间可以去公园散散步，多呼吸点新鲜空气，活动一下筋骨。

　　3、孕期营养怀孕期间的饮食也是非常重要的，既要补充适当的营养，又不能过量。一般来说，孕期的合理体重应该是增加了12公斤左右。怀孕3个月以内增加2公斤，在3至6个月和7 至9个月的时候会增加到5公斤，如果体重增长过大，对顺产也是有很大威胁的。所以怀孕期间千万不能乱吃，需要注意饮食搭配。

　　4、做好产前检查顺产与孕妇的产道有很大的关系，而产道可以分为软产道和骨产道。胎儿可不可以从阴道分娩，和骨盆有很大的关系。所以，女性在怀孕期间需要做好产前检查，测量骨盆的大小和身体的其它情况，看是否能适合顺产。

　　5、调整心情越临近分娩，产妇就会越紧张，紧张的情绪会让产妇焦虑不安，情绪低落。焦虑和紧张的情绪不仅会影响到产妇的情绪，还会消耗她们的体力，使其对疼痛的敏感性大大增加，这对顺产是非常很不利的。所以产妇在临产前要调整好心态，不需要过于紧张。

　　顺产对母体和胎儿都会有很多好处，如果身体条件允许的情况下，最好还是选择顺产，况且顺产也是医生所提倡的一种分娩方式。

宫颈管短应该怎么保胎才能顺利到足月？会不会出现流产的情况啊 -

临床上宫颈短也叫宫颈机能不全。如果不是特别短，大部分可以卧床休息到足月妊娠。但如果宫颈特别短，很可能会随着怀孕和体重的增加而突然流产。所以建议最好做宫颈环扎手术，卧床休息，给予流产治疗，在妊娠第37周，也就是足月妊娠时，将环扎取出。临床上选择阴道分娩或流产分娩。总之对于宫颈短的女性，建议临床妊娠后给予必要的流产治疗，避免流产的可能，必要时做宫颈环扎手术。

正常情况下，宫颈是有一定长度范围的，育龄妇女宫颈的长度是子宫长度的一半。正常情况下，宫颈管长度应大于30mm。在非妊娠期宫颈管的长度没有实际的临床意义。如果是怀孕之后，要注意检查宫颈管的长度，尤其是怀孕中期。如果宫颈管长度缩短至25mm以下，应考虑为宫颈机能不全，容易增加中期流产的风险。宫颈管很短，所以很难保护胎儿到足月。但是，以下几个方面可以用于胎儿保护治疗：

首先做宫颈环扎手术。妊娠期宫颈环扎术是治疗宫颈管缩短和宫颈机能不全的唯一有效方法。如果及时做手术治疗，可以有效延长孕周4 ~ 9周，也可以尽量维持足月妊娠，即孕37周。

第二，要注意卧床休息，抬高臀部，避免重力刺激对颈椎管的压迫。卧床休息时注意按摩和锻炼双下肢，避免长时间卧床引起静脉血栓形成。

第三，在医生的指导下，可以采取相应的药物进行针对性治疗，降低孕妇子宫的敏感性，避免发生诱发宫缩，加重病情。

宫颈管短的孕妇日常需要注意：

一是合理饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，多吃粗纤维食物，尽量避免便秘。其次，要合理补充维生素E，维生素E也有保护胎儿的作用。另外，要加强饮食营养。可以多吃高蛋白食物，促进胎儿发育。最后，要注意作息规律，早睡早起，避免疲劳和熬夜，尽量不要参加增加腹压的运动。这样能够大大降低先兆流产的情况出现。

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