女人脚凉是什么原因

女人脚凉，考虑一是身体保暖不足，鞋袜保暖性差；二是身体气血虚，血液循环不畅；三是肾虚，阳气不足。

长期脚凉的话，会加重血液流通不畅等现象，不利于身体的健康，应当积极查找原因，然后采取相关的措施解决。

建议

1.要根据天气的冷暖变化适当增减衣物，保暖好身体，尤其是足部。

2.多吃红枣、肝脏等补气血的食物以及温补性的食物。

3.可以通过泡脚的方式来促进足部的血液循环。

4.经常参加运动锻炼，调节阴阳平衡，提高免疫能力。

女人脚凉是什么原因

女人脚冰凉，多为阳虚之证。因先天不足，素体阳虚；或感受阴邪，日久伤阳；或过用寒凉攻伐或年老体弱，均可导致肾阳不足，阴寒内盛，久之可发展为阴盛格阳，成为阳虚之火。

阳虚常由气虚进一步发展而成，阳虚则生寒症状比气虚重，并出现里寒的症状，阳虚可以包括气虚在内，且阳虚通常由气虚进一步发展而成。

气虚表现为短气，乏力、自汗、食少、便溏，舌淡脉弱；阳虚则出现阳虚里寒，如倦怠嗜卧，形寒肢冷，舌质淡胖，脉虚弱或沉迟。

女人脚凉主要通过饮食和生活方式调理。患者应该多吃韭菜、大蒜、羊肉、狗肉、山药等温性和热性的食物；多晒太阳，多运动和锻炼。

女人脚凉用什么泡脚好 女人脚凉怎么办

到了秋冬季的时候，环境里的温度都会下降的，有的时候人就会出现手脚冰凉的情况，这种感觉其实比较难受的，尤其是对于女性而言要加以解决呢，女人脚凉用什么泡脚好呢？

女人脚凉用什么泡脚好

对女性而言，可以使用生姜泡脚，生姜的毒副作用比较小，而且可以驱寒解表，生姜能够刺激毛细血管，改善局部的血液循环以及身体的形成代谢，所以说怕冷而且手脚冰冷的人群，在晚上就可以使用生姜泡脚，再配上适当的脚底按摩，效果更好。

使用橘子皮也可以进行泡脚，橘子皮当中含有丰富的有机酸，维生素C期适当的精油成分，经过热水的浸泡，这些物质会溶解在水里面，在洗浴的时候毛孔张开，这些有效成分就会从毛孔进入皮肤，刺激毛细血管，并且促进人体的新陈代谢，而且使用陈皮泡脚，陈皮的有效成分在皮肤的表面会形成一层薄膜，防止水分的蒸发，让皮肤相对光滑而且细腻。

在日常生活当中，食用盐水泡脚也可以缓解脚凉的症状，盐水泡脚可以让有效成分进入肾脏，心脏，促进血液的循环，达到补肾抗衰老的作用。

一般来说如果脚上有伤口的话就不要去泡脚了，可以使用很多的一些食材进行泡脚呢，以上的这些大家都可以去尝试一下。

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