产后喝红糖小米粥会下奶吗-妈妈无忧网

产后喝红糖小米粥会下奶吗

产后喝红糖小米粥，并没有积极的下奶效果，所以不建议贸然的食用。可以在产后多吃一些富含蛋白质的汤类食物，比如鱼汤、蹄花汤等，能够在一定程度上促进下奶。

红糖的主要功效是活血通络，在产后不适宜马上吃红糖以及红糖类制品，容易加剧出血量。可以在产后两个星期左右吃红糖以及红糖制品，能够促进恶露排出。

建议

建议在产后进行积极的乳房按摩，可以寻求专业催乳师的帮助。同时在饮食上进行调整，能够比较快速的促进下奶，尽快给宝宝哺乳。

注意在给宝宝喂奶的时候，需要先对乳头进行及时的清洁。同时要选择适合喂奶的姿势，尽量不要让宝宝趴在胸脯上吃奶。

产后喝红糖水多久为宜

红糖对于产后有助于排出体内寒气，但喝红糖水不宜喝太久，一般为7到10天。因为饮用红糖水时间过长，可能会导致恶露排出时间比较长，另外红糖水不要喝凉的。

产后饮食要注意全面，避免食用辛辣刺激性食物，可以食用新鲜的蔬菜水果，注意摄入鱼、虾、蛋、肉等有营养的食物。

产后喝红糖水多久为宜

坐月子需要避免食用生冷的食物，如冰淇淋，雪糕，冷饮，还需要避免进食高盐高脂肪的食物，如咸菜，咸鱼和油炸食品，注意多喝汤水，有助于乳汁分泌。

产后注意恶露的排出情况，如果有异常要及时咨询医生。

产后需要喝多长时间的红糖水，要根据个人的情况来定，适当的喝些红糖水，有利于恶露排出，同时也可以给身体补充能量，如果身体患有糖尿病是不建议喝红糖水的，喝红糖水的时候不要喝凉的，要在温热的时候服用。

建议

生完宝宝之后要多注意休息，可以多吃一些补气补血的食物，饮食要清淡，营养丰富，容易消化，少食多餐，避免增加胃肠负担，不要长时间卧床，要适当下床活动，多喝温开水，避免出现便秘的现象，同时要做好日常护理，经常更换卫生巾和内裤，保证充足的睡眠。