中度抑郁症是否能自愈-妈妈无忧网

中度抑郁症是否能自愈

中度抑郁症不能自愈，一般需要结合药物科学治疗。一旦确诊为中度抑郁，不及时治疗，很容易转成重度抑郁，因为中度抑郁的病情已经是很重的阶段了。有抑郁症应引起重视，尽早治愈，如果不及时去求医的话，病情很有可能会加重，严重者可能会出现自杀倾向。

建议

1、到正规大医院做全面的检查，配合医生积极治疗；

2、自我调节，配合心理疏导，经常与人沟通，多与人诉说；

3、锻炼身体，多参加户外有氧活动，平时可以多听听音乐，种植花草，分散精神，减轻压力；

4、增加营养，提升抵抗力，少熬夜，提升睡眠质量。

轻中度抑郁症如果不吃药能不能治愈

轻度的抑郁症如果不吃药物是可以通过心理治疗或者是自我调节的方法来达到治愈的目的。比如找专业的心理医生进行心理指导，能够舒缓自身的情绪，对于抑郁症都有调节作用，在平时的时候也要多听听音乐或者是多进行户外运动，对于抑郁症都有缓解作用。

轻中度抑郁症如果不吃药能不能治愈

抑郁症的发生多数是因为家庭因素以及环境因素等等所引起，所以抑郁症在自我调节期间尽量不要有太大的压力，平时多跟家人或者是朋友聊天，这样是能够使精神舒畅同时也能够消除烦恼，因为抑郁症患者的情绪调节是非常重要，所以平时一定要保持良好的心态。

如果出现了中度抑郁症，就需要及时到医院进行就诊，可以进行心理治疗以及药物治疗，一般通过治疗方法，也要足够疗程的治疗，一般中度抑郁症是可以完全治愈的，平时在日常生活中也要尽量保证良好的心情。

建议

如果出现了中度抑郁症的情况，首先可以经常和家人或者朋友倾诉自己的心情，也要避免长时间一个人待在室内，要多接触阳光，也要多到室外进行走动，在日常生活中也可以适当的放一些轻音乐听，这样都对抑郁症有很好的帮助。