月经来时候肚子疼喝红糖水会发-妈妈无忧网

月经来时候肚子疼喝红糖水会发

来月经的时候出现了肚子疼，是可以喝红糖水的，适当的喝红糖水对身体有一定的益处，尤其是适用于由淤血阻滞导致的月经不调，痛经等女性，同时红糖也具有活血化瘀，补血养血的功效，还能够起到补铁的作用。

建议

由于红糖具有活血化瘀的作用，所以一定不要喝得太多，否则会增加月经量的，在月经期间一定要多加注意休息，保持充足的睡眠，饮食方面也需要以清淡为主，尽量不要吃些生冷刺激油腻的食物，同时还要注意保暖。

出血量是正常月经来时第一天的量

月经量是正常月经来时第一天的量，说明月经量比较少，这种情况可能和饮食有很大的关系，如果月经期间出现了过度的节食或者是吃了大量的冷饮，可能会导致月经量减少，也可能和不良的生活习惯有关，如果长时间的熬夜，就很容易会出现内分泌失调，造成经量减少。

出血量是正常月经来时第一天的量

建议调整好饮食习惯，尽量不要喝冷饮或者避免吃冰激凌，可以选择微热的食物为主，同时也可以喝一些红糖水，都能够促进血液的循环，月经期间如果经血量比较少，而且月经经常出现推迟的现象，最好还是到医院就诊。

如果女性在月经期间特别怕冷的话，可能是月经期间身体的抵抗力下降。并且经血流出，一定程度上会导致女性气血虚弱，这个时候需要注意做好保暖措施，并且有些女性本身就存在宫寒的问题，容易出现怕冷的情况。

月经来时特别怕冷是怎麽回事

在经期要注意根据天气变化调整衣物，尽量不要着凉，尤其要注意做好腹部的保暖措施。可以尽量多吃一些温热的食物，可以适量的吃一些红枣，红糖来补充气血。注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，并且要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物。