来例假喝红糖水有什么好处-妈妈无忧网

来例假喝红糖水有什么好处

在来例假期间适当的喝红糖水可以促进月经的流畅，缓解痛经，及时补充身体所需的能量，具有活血化瘀，补气养血的功效，还可以健脾养胃，在喝的时候一定要温服，不要喝凉的或者冰冻的，可以适当的喝一些其他的饮料，要加热来喝。

建议

在月经期间要适当的喝些热水，多注意休息，保持心情舒畅，不要吃生冷寒凉的食物，饮食要清淡，并且富有营养，不吃辛辣刺激，不易消化的食物，做好日常护理，加强腹部保暖，禁止同房，可用温水洗头，洗澡，在洗澡的时候要选择淋浴。

女性来例假喝红糖水好吗

女性月经期间喝红糖水是否好，应该根据女性的体质决定。红糖水具有活血化瘀，暖胃健脾的功效，可以适当缓解痛经，如果本身女性的体质比较虚寒，月经量少，可以在月经期间适当饮用红糖水，这样有助于经血的排出和体内的血液循环。但是如果平时月经量比较大，月经期间不建议饮用红糖水，有可能导致出血过多，引发贫血。

女性来例假喝红糖水好吗

建议女性月经期间的饮食也需要注意，可以适当多吃温热易消化的食物，避免食用过于辛辣生冷刺激寒凉的食物。

月经期间需要注意做好个人卫生护理工作，避免同房，同时做到勤换卫生巾，勤用清水清洗外阴。

女性在月经期间饮酒，可能会导致月经量增多，因为酒精会刺激身体的血液循环，导致盆腔充血量增多，从而导致月经异常，另外酒精对肝脏的损伤也是比较大的，如果饮酒量比较多，可能出现酒精中毒。

建议

女性在月经期间不建议喝酒，而且也不要吃一些辛辣的食物，以免出现身体不适，另外要注意经期卫生，保持外阴清洁，而且要勤换卫生棉，以免滋生细菌出现感染，同时要注意腹部保暖，多穿些衣服，避免受凉。