哺乳期便秘宝妈可以吃益生菌吗-妈妈无忧网

哺乳期便秘宝妈可以吃益生菌吗

哺乳期间宝妈出现便秘时，可以在医生的指导下服用益生菌，益生菌可以起到调理肠道菌群的作用，但并不是所有的便秘宝妈都可以服用益生菌的，因为导致便秘的原因不同，所以所使用的治疗方法会有所差异。

建议

平时一定要注意个人的饮食习惯，建议适当的吃一些粗纤维的食物，粗纤维的食物可以起到促进肠道蠕动的作用，对于缓解便秘和预防便秘都能够产生一些帮助，应该养成良好的排便习惯，建议每天早晨的时候进行排便。

哺乳期便秘，出血怎么回事

哺乳期间便秘出血有可能是肛裂或者是痔疮的一种表现，跟长时间的便秘有很大的关系，在此时需要判断严重程度，如果只是轻微的症状，在日常生活中需要进行调整，多注意喝温开水，多吃纤维素的食品，保持大便通畅。

哺乳期便秘，出血怎么回事

但是如果比较严重，可以遵医嘱使用对症的方法来进行治疗，并且要改善不良的生活习惯和饮食习惯。最好可以劳逸结合，早睡早起保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，饮食当中不要选择吃过油腻和容易上火的食品。

哺乳期间出现了便秘，首先在饮食方面可以做一些调整，尽量可以选择一些含粗纤维丰富的食物，同时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，必要的时候也可以在医生的建议下，选择使用开塞露进行缓解。

宝妈在哺乳期便秘要怎么办

在这期间可以每天早晨起来的时候冲一杯蜂蜜水，并且在饮食方面也要选择清淡容易消化的食物为主，也可以给腹部进行顺时针的按摩，要帮助肠蠕动，促进消化，在日常生活中饮食方面也不要暴饮暴食。